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ben oui mais cest quoi mon allure clm. lannee derniere,172 w en 7 h, cette annee 160w en 7 h30 + 2 h pour la natation 30 minutr de pose apres le velo il me reste 6 h pour le marathon, de la marche a 7 kmh, je pru battre le record 2014, mapprocher encore plus des 16 h :D pour encore mieux profiter d...

Ce qui signifie pour moi mettre mon short préféré, lequel contient un suspensoir intégré, des plus agréables. Or, cette manipulation supposerait, à un moment donné, de déballer ce que je ne peux nommer ici. D'où ma question : est-ce que le "changement complet" évoqué ci-dessus comprenait ...

Salut à tous, Salut, Cela fait maintenant 1 an que je prépare mon 1er Ironman, qui sera aussi ma 1ère expérience en triathlon... Ce sera l'IronMédoc pour moi, fin mai. Très bon choix, je l'ai fais l'année dernière. Super organisation aux petits soins pour les triathlètes. Je me suis fixé un objecti...

Le seul truc qui importe à Eric, c'est que son post soit alimenté. Tout le reste, il s'en fout :mrgreen: Vous pouvez le traiter de menteur, de voleur, d'illuminé, de tout ce que vous voulez, ça lui passe au dessus tant que les pages défilent. Si vous voulez le faire réagir, arrêtez de répondre, c'es...

Pour l'instant, t'es plus proche de Jean Claude Duce que de George Clooney.... :lol: :mrgreen: "Écoute Bernard... J’crois que toi et moi, on a un peu le même problème ; c’est qu’on peut pas vraiment tout miser sur notre physique, surtout toi. Alors si je peux me permettre de te donner un conse...

IronJB a écrit :Vive l'Altriman, mais putain je vais mettre au moins16h je suis une merde!!

Tu plaisantes, s'inscrire, c'est déjà courageux alors terminer, c'est un exploit C'est le genre d'épreuve qui me fait envie mais... la trouille quoi...

Qu'on ait une logique de performance, je comprends parfaitement, c'est une compétition avec un chrono et un classement. Mais cela n'empêche pas de rester humble et d'éviter de comparer les autres à des touristes.

Si c'est celui auquel je pense, il a gagné la milkil sans assistance

Penser que l'avenir de l'énergie mondiale tient dans ce gourbi est tout simplement effrayant

Rhooo c'est trop gros Eric, ça sent la mise en scène ta photo

Debalisage ou bien suivi aveugle d'un premier égaré? Bonne question. Perso, j'étais dans le paquet vague 4 et j'ai suivi le flot des coureurs sans faire attention au balisage. Il y a eu plantage au niveau de la bifurcation vers l'entrée du Stade Français, il fallait tourner à droite au lieu de desc...

L'année prochaine, ce sera le http://www.dupontazoteliquideparismarathon.com/fr

Bien souvent, on néglige aussi la récupération. On se rentre dedans, ça grisant, ça fait du bien, on se sent fort et on reprend trop tôt et/ou trop fort. C'est souvent là qu'on se blesse. Le Maître n'a pas ce genre de problème, toute sa préparation est basée sur la récupération. Se ressourcer en ess...

Je sais, on appelle ça un aquathlon et non un duathlon qui, comme chacun le sait c'est cap-vélo-cap et le garçon a dit: c'est 10 kms à pied + 40 kms à vélo et 5 kms à pied de nouveau. D'ailleurs, je lui déconseille le pull et les palmettes. C'était une connerie Nanga. Si tu remplaces la 1ère CAP d'...