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oui cette formule est pratique pour les personnes d un certain age je pense,ou il est simple de faire le calcul et d avoir une petite idée,mais pas pour qqun pratiquen l endurance c'est certain.

en tout cas merci!! question bete oui mais je raisonne pas encore en terme de natation,je me focalise ...

c'est noté je me suis inscrit sur le forum,ce sera plus pratique pour les questions diverses!!

CYT91 a écrit :ca a rien à voir avec le triathlon mais Opeth sera en concert à La LOCOMOTIVE le 13 Septembre....

d ailleurs le batteur est gene hoglan il me semble!!

donc si j ai bien retenu,la muscu ok,mais plutot lhiver,enfin en phase de preparation,et en renforcement musculaire.ou bien aussi pour faire des ceancesde force en cas de manqsue de temps pour les bosser sur le velo ou autre.

perso je fais une sceance de 1h15-1h30 3 fois par semaine le matin,et sur ...

moi j ai un graveur dvd

video superbe!!!

ca donne trop envie!!!! mais ca semble loin pour moi une IM... 180Km de velo j en suis qu a 120...42 de course..je tourne a 20 et la natation parel je suis a la moitié...en un an c'est jouable ou pas??

putain rien que de penser aux distances!!! mais c'est trop chouette!!

il faut au minimum 5% de matieres grasse sinon c'est la mort!

tu es dans le meme cas que moi!!!!

commencé par le velo,puis la course a pied et la natation depuis tres peu de temps!!! on hesite on hesite,les gens disent ohlazla c super dur etc et puis en fait tout le monde peut le faire!!!

je pense que je vais prendre une licence a la rentré histoire d etre ...

desolé pour les fautes!!!bon c'est l heure de ma pause,je vais me poser un coup..

au fait question qui n a rien a voir..a combien s eleve a peu pres le prix d une licence? y a t'il de grosses differences selon les club?

thanks!

traction avec bras ecarté et mains a l'endroit? c a d quand les paumes sont retournées vers le visage? si quun comprends!!!

c assez dur!mais en salle il y a des appareils qui permmetent de mettre du poids afin que cela soit moins difficile,par exemple on met 20Kg de leste,cequi fai que l on a 20Kg ...

les corimas dechirent bien

bonjour je voudrais savoir si la musculation peut ou apporte quelque chose a la pratique du triathlon?

par exemple en natation,faire du develeppé couché?

si oui quels groupe musculaires faut il travaillé?

ou bien au contraire est ce peu recommandé?

quand je dis muscu j entends pas gonflette,mais ...

etre au lycée et faire du tri c largeùent possiblie!!!!

car plus ca va plus c dur!!!!

c'est pas pour faire peur mais le lycée c'est facile et demande aps bcp de travail!!!

sinon il est possible de gerer etudes et tri bien sur mais il faut faire des sacrifices, il faut savoir ce qu on veut. les ...

salut je vai pas t aider mais je me pose la meme question!!!

celui de dijon a lair sympa..;

j attends aussi des reponses!! merci!

cette formule est inexacte,enfin perso. j ai 25 ans et je suis a 200 en max donc cela ne se verifie pas.

je pose une question bete: la fc max est la meme pour n importe quelle discipline?

en velo je ne monte pas a 200,seulement en course,et pourtant j ai esssayé!

pour atteindre la fc max tu t ...