Ben viens ! L'eau va être bonne, j'en suis sûr......
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- 03 avr. 2018 14:05
- Forum : Epreuves
- Sujet : Saramon le 1er mai
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- 03 avr. 2018 09:50
- Forum : Epreuves
- Sujet : Saramon le 1er mai
- Réponses : 32
- Vues : 6945
- 03 avr. 2018 09:39
- Forum : Epreuves
- Sujet : Saramon le 1er mai
- Réponses : 32
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Saramon le 1er mai
Salut !
J'entame ma saison de tri avec le S de Saramon le 1er mai (http://auch-triathlon.com/).
Y'en a qui l'ont déjà fait ? Des avis, des conseils ?
merci
J'entame ma saison de tri avec le S de Saramon le 1er mai (http://auch-triathlon.com/).
Y'en a qui l'ont déjà fait ? Des avis, des conseils ?
merci
- 22 mars 2018 11:36
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cours de natation
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Re: Cours de natation
L'impression de "régresser" (d'un point de vue chronométrique) ne me surprend pas mais il est indispensable de "déapprendre" les mauvaises habitudes pour progresser. Cette phase est sans doute frustrante mais indispensable pour vraiment progresser par la suite. Ce n'est qu'un mau...
- 09 mars 2018 15:20
- Forum : Matos
- Sujet : Aliexpress
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Re: Aliexpress
Après une petite recherche, et vu le prix, ce serait plutôt des versions chinoises... fake donc... y'a pas de secrets
- 09 mars 2018 15:16
- Forum : Matos
- Sujet : Aliexpress
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Re: Aliexpress
Salut, Je déterre ce topic car en cherchant des Asics Nimbus, je suis tombé sur ça: https://fr.aliexpress.com/wholesale?catId=0&initiative_id=SB_20180309061230&SearchText=asics+nimbus Bon, c'est un ancien modèle, mais je m'en fou... en revanche, pas sûr que ce soit des "vraies".......
- 16 févr. 2018 10:28
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- Sujet : Course à pied, intensité des recup
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Re: Course à pied, intensité des recup
Je ne suis pas sûr qu'il y ai de verités absolues sur le sujet.. personnellement, j'ai toujours trottiné durant les 30'' de récup d'un 30/30... Mais tu peux aussi faire une récup passive (à l'arrêt) pour "apprendre" à ton corps à éliminer/gérer l'excès d'acide lactique dans les muscles sui...
- 29 janv. 2018 11:05
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- Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018
Je ne reviendrais pas sur les sujets déjà abordés, gainage, etc. En revanche, je susi assez intéressé par le "relachement" (concept très lointain pour un debutant qui se bat contre l'élément liquide). En particulier pour les battements. En effet, avoir un battement "relaché" doit...
- 26 janv. 2018 17:36
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- Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018
Alors oui, lorsque l’on sert le pull forcément tu retroverse ton bassin, l,astuce est de trouver cette position sans le pull :wink: et ça comme je l’ai mentionné plus haut ça passe par des séries en se concentrant uniquement la desssus. Avec un tuba frontal c’est plus simple, et n’oubli Pas, le bat...
- 26 janv. 2018 16:05
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- Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018
La rétroversion du bassin c’est rentrer tes fesses et tirer le pubis vers l’avant. Fait le debout et une fois que tu as bien compris tu l’applique à l’horizontale dans l’eau. Pour Manu TLS une chose est mis en évidence, c’est la régularité, avec tout les meilleurs conseils du monde si tu n’est pas ...
- 26 janv. 2018 15:16
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- Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018
En parlant de progression, et bien je voulais vous faire partager le plaisir que j'ai eu en rgardant mon chrono aujourd'hui à la piscine :-). Pour vous situer mon niveau (de merde), lors de mon dernier tri S en septembre dernier, j'ai fait 16'03'' en Nat et mon temps en basin de 25m était plus proch...
- 23 janv. 2018 11:33
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
- Réponses : 345
- Vues : 118628
Re: Progresser en natation 2018
[7' au 400, sans vouloir t'offenser tu n'es pas à proprement parler un nageur. Néanmoins tu es capable d'enquiller un 400 4 nages? :sm6: Il faudrait vraiment un jour se decider à grandir et à être un constructif en évitant ces commentaires à la c.. C'est vraiment recurrent et agaçant de s'entendre ...
- 18 janv. 2018 16:47
- Forum : Matos
- Sujet : Meilleur montre Tri
- Réponses : 17
- Vues : 7585
Re: Meilleur montre Tri
La Forerunner 920XT est en promo chez irun: http://www.i-run.fr/electronique/Cardio ... 54017.html
Perso j'ai une polar RCX5... vieillotte mais plutôt bien car assez fine vu que le GPS est à part (à se trimbaler autour du bras...)
Perso j'ai une polar RCX5... vieillotte mais plutôt bien car assez fine vu que le GPS est à part (à se trimbaler autour du bras...)
- 15 janv. 2018 17:12
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- Sujet : Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..
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- Vues : 26296
Re: Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..
Le demi cooper est juste un test pour estimer sa VMA de façon simple sans matériel autre qu'un chrono. T. Je suis d'accord, mais de là à tenir sa VMA sur 20'.... en tout cas, moi j'peux pas :? Le record du monde du 5k est à 12'37 faut courir plus vite ça fait moins longtemps à tenir :mrgreen: T. Ah...
- 15 janv. 2018 16:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..
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- Vues : 26296
Re: Prediction temps de courses Garmin/Polar et Cie..
Je suis d'accord, mais de là à tenir sa VMA sur 20'.... en tout cas, moi j'peux pasThierry *OnlineTri* a écrit : ↑15 janv. 2018 16:14 Le demi cooper est juste un test pour estimer sa VMA de façon simple sans matériel autre qu'un chrono.
T.