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par lefloch
30 déc. 2013 23:29
Forum : Epreuves
Sujet : Chtriman Gravelines - juillet 2014
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Re: Chtriman Gravelines - juillet 2014

Merci beaucoup... :sm2:
par lefloch
30 déc. 2013 23:12
Forum : Epreuves
Sujet : Chtriman Gravelines - juillet 2014
Réponses : 180
Vues : 46101

Re: Chtriman Gravelines - juillet 2014

Inscrit sur le 226 pour la 3ème fois mais pas consécutive... :sm2:
par lefloch
30 déc. 2013 13:51
Forum : Entraînement
Sujet : Prepa pour le chtriman 226
Réponses : 570
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Salut Pat, inscrit sur le 228 depuis hier, en même temps qu'un copain du club. Nous essayons de faire venir les autres. Nous étions 11 à Vichy, il faudrait battre le record. Pas de natation pour nous, piscine vidangée, mais un week-end de vélo plutôt pas mal. Bonne journée. :D
par lefloch
28 déc. 2013 23:29
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2014...
Réponses : 1113
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Re: Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2014...

Hello, j'arrive longtemps après Tripatouille mais c'est juste pour confirmer que la dernière sur le full de Vichy, l'an dernier, a été accueillie comme une princesse et, je crois qu'elle s'en souviendra toute sa vie. C'est tout mais j'aurai bien voulu être à sa place même si mon accueil par les 2 sp...
par lefloch
25 déc. 2013 12:48
Forum : Entraînement
Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

2h de vélo ce matin pour moi et toujours mal au pied mais tant pis. En plus, il faisait très beau. Bonne journée à tous... :sm2:
par lefloch
25 déc. 2013 03:44
Forum : Entraînement
Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Super, bonne prépa pour tout çà et à bientôt donc...
par lefloch
24 déc. 2013 17:48
Forum : Entraînement
Sujet : Prepa pour le chtriman 226
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Hello, juste le LD de Troyes et un ironman qui n'est pas loin d'être Gravelines. Et toi ?
par lefloch
24 déc. 2013 14:54
Forum : Entraînement
Sujet : Prepa pour le chtriman 226
Réponses : 570
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Re: Prepa pour le chtriman 226

Salut Pat. D'abord, bonnes vacances et très bon Noël. Plusieurs copains et moi allons peut-être nous inscrire même si mon pied me dérange toujours. Nous avions prévu d'aller à Vitoria au Pays Basque mais les places se sont vendues très vite. Ce serait un plaisir de te rencontrer sur le 226 car nous ...
par lefloch
23 déc. 2013 23:25
Forum : Matos
Sujet : Vos vélos 2014
Réponses : 869
Vues : 198493

Re: Vos vélos 2014

Les vélos de cette page sont géniaux, très humbles pour les couleurs, discrets et magnifiques à la fois. merci de me faire rêver, les gars... :sm2:
par lefloch
21 déc. 2013 14:57
Forum : Epreuves
Sujet : Le top 3 des IM
Réponses : 20
Vues : 7645

Re: Le top 3 des IM

Vichy pour l'orga, les bimbos, les postes de ravitaillement, les speakers et les copains que je me suis fait durant la course. Gravelines pour les conditions dantesques, les bénévoles, le passage sur la plage en CAP et le sprint des éclopés avec le pote de Lopapy tout à la fin. Cambrai, mon premier,...
par lefloch
06 déc. 2013 18:48
Forum : Matos
Sujet : Top 15 Kona Bike
Réponses : 18
Vues : 5438

Re: Top 15 Kona Bike

Hello, c'est vrai ça, merci beaucoup... :sm2:
par lefloch
05 déc. 2013 08:51
Forum : Santé
Sujet : Pubalgie et douleurs aux adducteurs après le velo
Réponses : 5
Vues : 2783

Re: Pubalgie et douleurs aux adducteurs après le velo

Hello, il faudra chercher à Psoas et c'est une bonne idée pour ce genre de blessure... :D
par lefloch
29 nov. 2013 14:57
Forum : Matos
Sujet : Liste de noel
Réponses : 71
Vues : 12907

Re: Liste de noel

Un nouveau pied droit et l'inscription à l'IM de Vitoria...merci d'avance... :sm2:
par lefloch
21 nov. 2013 09:21
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Vichy 2013
Réponses : 836
Vues : 140185

Re: Challenge Vichy 2013

Beau récit complet et vivant, merci... :D
par lefloch
13 nov. 2013 10:12
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : ARMSTRONG : YES I CAN
Réponses : 582
Vues : 187775

Re: ARMSTRONG : YES I CAN

Plus que d'accord avec toi, Boulegan... :D