2512 résultats trouvés

par lopapy
29 nov. 2017 10:37
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

.../... Si tu es plus à l'aise en 2T pourquoi ne pas garder ce rythme? Techniquement c'est plus compliqué à travailler, je sais que j'ai tendance à onduler et à avoir le bras opposé qui plonge quand la fatigue commence à se faire ressentir. Attention également au fait que nager majoritairement en 2...
par lopapy
29 nov. 2017 00:00
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Pardon Blackstar, je ne comprends pas ton test 1 bras, 1 jambe ?!?!? Autant je suis sur un 400 test VMA, mais la ? Et l'intérêt du fichier Excel ? Merci de m'éclairer... :) L'Papy 3 tests : 1 en cr complet, 1 en bras, 1 en jambes Le fichier xls permet à partir du 400m et des zones d'intensité (1 à ...
par lopapy
28 nov. 2017 17:28
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

.../... C'est pour cela qu'il est conseillé de faire plusieurs tests sur 400m chrono départ dans l'eau pour régler ses zones de travail : 1 cr complet (et un 1000 selon le niveau), 1 bras, 1 jambes (mini), comme ça tu as des repères dans l'entraînement. J'ai un ancien fichier xls dont je me sers to...
par lopapy
28 nov. 2017 10:35
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Tafdak pour le pb aux chevilles. Sauf que nombre d'athlètes m'expliquent leurs difficultés a maintenir aux chevilles, d'autres le mal au dos après quelques longueurs ou encore l'asphyxie du a leur bagarre pour tenir. Alternatives : pb au mollet voir mieux, planche entre les genoux(attention au dos)....
par lopapy
27 nov. 2017 17:48
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Attention a la solution de nager avec le PB. J'ai remarqué que beaucoup de ceux qui privilégiaient le PB agitaient également les jambes avec. Du coup faire du pb sans élastique inscrit un mouvement de jambes partant du genou qui, avec la combinaison, devient une ancre très lourde a tirer. En effet, ...
par lopapy
25 nov. 2017 12:35
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...
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Re: Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...

Le but du jeu des ingénieurs en formule 1 est de trouver l'aspect technique qui passera les contrôles techniques et propulsera leur voiture en tête de la course. Ainsi plusieurs fois un détail sur les ailerons, sur la puissance moteur, sur les ajouts carrosseries ont été objet de plainte de la part ...
par lopapy
24 nov. 2017 18:05
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...
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Re: Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...

Effectivement Patrick Tambay n'a pu se permettre de dire cela.

Et les commissaires, de par leur fonction, s'occupent de contrôler les voitures.

L'Papy :sm6:
par lopapy
24 nov. 2017 17:43
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...
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Re: Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...

.../... La tu vas chercher la petite bête, mais clairement le dopage mécanique supprime les risques pour la santé. Après quel est la différence de coût avec le dopage chimique ça je ne sais pas...... Clairement non... Le dopage mécanique qui existe en formule 1 n'eradique en rien le dopage chimique...
par lopapy
22 nov. 2017 17:35
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...
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Re: Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...

Les bracelets powerbalance... :lol: On faisait les mêmes tests avec les montres à quartz, avec un résultat complètement inverse. Aujourd'hui encore je connais un athlète parmi les meilleurs français en... M4 (V4 FFA), qui ne peut courir sans son powerbalance. Il sait très bien que c'est un placébo, ...
par lopapy
22 nov. 2017 10:51
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...
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Re: Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...

Merci Gadagne pour ces réponses, elles sont intructives, même si, comme tu l'écris, tu crois enfoncer parfois des portes ouvertes... Ce que tu peux croire ouvert pour toi, est peut être fermé pour la plupart d'entre nous voire il est bon de les ré-ouvrir parfois. Tu sembles arguer que les protocoles...
par lopapy
21 nov. 2017 15:37
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...
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Re: Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...

Pfffffff encore une fois tu racontes n'importe quoi . Il a pas "porté plainte" . En handisport, c'est faire un "contest", il y a des procédures bref, tu vois ce que j'essaie de te faire comprendre c'est qu'à chaque fois tu répètes, sans connaître, et des choses pas forcément vraies :| Perdu encore ...
par lopapy
21 nov. 2017 10:47
Forum : Diététique
Sujet : Sucres "lents" dans boisson maison
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Re: Sucres "lents" dans boisson maison

En fait le caloreen c'est du malto et il n est plus commercialisé. Changement de nom et de packaging: Nestle Resource. Dispo en pharmacie, Je n'ai pas trouvé de malto pure sous ce nom, toujours avec des proteines. Il a un nom spécial le maltodextrine re-packagé ? L'Papy_ http://lespopines.l.e.pic.c...
par lopapy
21 nov. 2017 10:23
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Surtout chez les jeunes ou la moindre seconde perdue se quantifie en places perdues lors des championnats de France... Faut tout bosser dans ces catégories. Après plus c'est long, plus l'importance du curage de pieds est grande car sur IM grace au pieds propres, les ampoules ne te gèneront pas et le...
par lopapy
21 nov. 2017 09:59
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...
Réponses : 98
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Re: Pièce à conviction : le dopage chez les amateurs...

On va arrêter les délires parce que : Thierry, c'est à Lopapy que je pose les questions, pas à toi qui interprète et qui lui sert alors(ou pas) de béquille . Sinon Thierry tu es compétent en photo et informatique mais bon, si tu savais les médicaments tératogènes(en plus d'autres effets secondaires...
par lopapy
20 nov. 2017 14:35
Forum : Diététique
Sujet : Sucres "lents" dans boisson maison
Réponses : 46
Vues : 4387

Re: Sucres "lents" dans boisson maison

Je ne vois pas l'intérêt de diluer en fin de course... Ne JAMAIS oublier l'adage "mal au ventre tu as hydratation tu feras... La preuve est que je crois que tu as écris qu'avec le coca cela a decoincé. C'est donc bien la grosse osmolarité du coca qui a permis une réhydratation d'un corps déshydraté,...