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Pour répondre à la question, movescount est un outil qui permet de très bien échanger entre un coach et son athlète. Tu peux directement rentrer le programme et l athlète rentre ses séances avec les courbes cardiaques.... bref pour moi il est inutile de réinventer la poudre . Même quand il existe d...

Beaucoup d'entre nous ont fait leurs premiers triathlon en shorty je pense. Pour 500m ça pose aucun problème. J'avais acheté le mien chez Decathlon mais c'est probablement les même. En plus tu gagnes du temps à la transition

Ma pierre à l'édifice : Je suis parti de 8' en Octobre pour 400m et je suis à 6'50 maintenant (sans plongeon, sans culbute, sans maitre nageur) à raison de 2 séances par semaine (de temps en temps une séance saute... donc on va dire 6/7 séances par mois). Je tourne autour de 1000 - 1500m par séance...

MErci pour vos réponses Quand tu mets une chemise, tu retires ta montre pour l'enfiler ? Si je mets une chemise avec une montre énorme je défais les boutons sinon impossible. Malheureusement ma combi n'a pas de boutons Pas d'astuce. Ca ne pose aucun problème. Tu n'a pas de problème pour retirer la c...

Salut tout le monde

Est-ce que certain d'entre vous mettent leur montre GPS pendant la partie natation ? Çà pose pas des problèmes pour enlever la combi ?

J'arrive pas à voir comment on peut faire ça sans enlever la montre à la transition. C'est quoi les astuces ?

D'avance merci !

Ne perds pas de temps avec ça. Fais de la nage complète au maximum. Tes entrainements sont déjà courts...et le volume hebdo est faible. Faut bien qu'il fasse un peu d'éducatif pour améliorer sa technique. Il ne doit pas gagner une poignée de secondes, mais des valises !!! Clairement j'ai commencé à...

Merci à tous pour vos conseils. Je vais essayer de nager avec la tranche mais j'ai un petit doute car du coup on n'a plus la même position des avant-bras et ça me paraît important. Mais bon ça vaut le coup. si ça ne marche pas je tenterai sans doute les anti-plaquettes, je ne peux pas suffisamment f...

Salut tout le monde, J'ai des problèmes pour fermer le poing suite à un accident, et un éducatif que j'aimais bien c'était le crawl poings fermés. Quelqu'un aurait-il une idée de l'efficacité des anti-plaquettes comme par exemple celles-ci : http://www.france-natation.com/madwave/anti-plaquettes-de-...

Facile, nageur moyen, peu de technique donc fait illusion sur court en posant le cerveau et en finissant à l'agonie, sur plus long il y a la dérive cardiaque, l'augmentation du nombre de respis ( qui fait beaucoup de mal aux nageurs peu techniques) et le lactique dans les bras (car pas assez de jam...

C'est plus ça oui, après c'est mon seul 400 en compèt de mémoire. mais bon, je suis pas un fan des petits carreaux, mon seul but et de sortir à peu près frais de l'eau sur les triathlons pour enchaîner derrière. D'accord c'est en compétition, et une seule fois, donc probablement tu peux/pouvais fai...

Merci de participer. Et tu dirais que c'est pour quoi ? Tu as tes temps intermédiaires ? Facile, nageur moyen, peu de technique donc fait illusion sur court en posant le cerveau et en finissant à l'agonie, sur plus long il y a la dérive cardiaque, l'augmentation du nombre de respis ( qui fait beauc...

Le triathlete qui fait 1'16" au 100m avec un max de 38" sur un 50m, c'est qu'il ne se force pas trop. Par contre quand tu vaux 1'28" au 100m mais avec un 38" sur 50m sprint, c'est que tu t'es mis la misère et que tu y arrives péniblement, voilà ce que je voulais dire. Je ne parl...

Le triathlete qui fait 1'16" au 100m avec un max de 38" sur un 50m, c'est qu'il ne se force pas trop. Par contre quand tu vaux 1'28" au 100m mais avec un 38" sur 50m sprint, c'est que tu t'es mis la misère et que tu y arrives péniblement, voilà ce que je voulais dire. Je ne parl...

Tu penses beaucoup, mais c'est assez peu fondé... Il y en a un autre qui fait ça sur le forum, et il te donne même des conseils :mrgreen: Neuneu 1 étant indétrônable je vise la place de Neuneu 2 ! Concrètement, que changes par apport à ton échec notable d'il y a 3 ans?? Car échouer avec 6'20 pour u...

On ne gagne pas 8" comme par magie surtout entre 1'28" et 1'30", surtout sans travailler sa reprise de nage, sa coulée, ses ondulations , son virage et son plongeon. Arf, avec virage, plongeon et reprise de nage je pense que je les fais déjà les 1'20" (bon ok j'en sais rien en f...