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Pour le prix, il est dans la fourchette "haute" mais c'est pas le plus cher: Saulour/Aubisque: 65€ Vendôme: 69€ Lac des Sapins: 70€ Salagou: 90€ Ardèche: 112€ Belfort: 130€ Deauville: 139,50€ Cannes: 152€ Gerardmer: 155€ Vitoria Gasteiz: 190€ EDIT: Sans compter les 70.3 Pour la sécurité, o...

Hello, Vu sur Facebook dans l'après-midi, NDCA distille les premières informations sur le CIT (Qui a perdu son namming "Polar" cela dit en passant...) 2017. Du peu que j'ai vu en synthétisant Facebook et leur site web: - Pour le moment, un seul parcours semble proposé: Un half ironman avec...

Hello, Pour ma part: Swim: 105,06 km Bike: 2872,9 km Run: 933,28 km Et je pars pour un half, je ne me sens pas assez à l'aise sur le vélo pour assurer un full convenablement. Mes objectifs: Prendre du plaisir après plusieurs désillusion sur mes objectifs 2016 :) et sinon 36 minutes sur la natation, ...

Benpocket a écrit :car les descentes permettent de bien récupérer et de faire kilomètres gratis.

Ouf! J'pensais être le seul à réfléchir comme cela!

Déterrage....

Deauville, même si il est un peu cher.

le grand duc :mrgreen: ,car il y a une course de côte de Pégomas àTanneron . Le grand duc c'est bien la face "Mandelieu" de Tanneron? J'ai du mal à saisir, vous avez-du la faire en reco ou elle Sera intégré au parcours en septembre ? J'ai fait la reconnaissance velo en mode "solo&quo...

Hello all, Petit verdict après une sortie de 4h: 90Km de vélo et 2000m de D+ : Je suis parti avec 2 barres de type "Powerbar" et 1,5L de boisson isotonique Aptonia iso+ et ca allait globalement mieux: Je suis pas devenu une foudre de guerre en vélo mais j'ai réussi à mieux tenir le rythme....

Je serai de la partie, je suis fan de l'épreuve:

non j'déconne mais je suis pas très bon nageur. je sors dans les 32'-34' environ sur le 1900m Le prends pas mal, mais tu m'as fait penser aux mecs qui sort des épreuves en disant "je l'ai foiré" et qui finit avec une mention :D ... J'fais 36min au 1900 en eaux libres, gagner tes 2 à 4 min...

Hello, Tout d'abord, je tiens à vous remercier de vos messages et conseils :) . Je suis allé acheter un pot de boisson isotonique (iso+ de aptonia) . Je me prépare une sortie "témoin" ce week-end : 90Km , 1500m d+ mais avec plus de °C que la dernière fois pour voir si je tiens d'avantage l...

J'étais un peu juste niveau vélo pour pouvoir passer dans le cut-off time je pense, mais c'est une belle épreuve que j'aimerai réaliser . Bravo au hyères triathlon, à l'an prochain inch'allah !

Que consommes-tu sur ta sortie de 80 km en terme de boisson (marque, dilution) et/ou autre produits (gel, barre...). Et quelle allure as-tu (tu envoies tout le long ou tu fais ca "tranquilou" main sur cocotte) ? Si tu pars qu'avec de la flotte pure avec 2 gels, normal que tu ne sois pas b...

Merci à tous pour vos réponses! Comme j'ai lu dans deux de vos posts, la nutrition est relative au triathlète et à son effort. Aujourd'hui sur un M je ne ressent pas le "besoin" de consommer plus de 3 gels, néanmoins sur un L et en particulier en vélo j'ai un petit soucis.. Je m'explique: ...

Hello, J'ai remarqué sur mes gels (Aptonia ultra gel...) qu'ils recommandaient de ne pas consommer plus de 3 gels par jour... Or, d'après les conseils de mon revendeur cyclo, je tourne à 1 gel tous les 3/4 d'heures (j'adapte suivant la tête du parcours... Généralement je prends avant une bosse) suiv...

denisSLTRI a écrit : J'ai aimé
- les cadeaux qui changent de l'ordinaire.
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Quel cadeaux?