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bon affutage a tous et a bientôt au départ dossard 705 vague 7h08 cate 55/59

trop tard pour réfléchir chaude ou froide faut y allé tu peux encore faire une belle sortie velo jusqu au 17 apres cool surtout pour la cap et ta cheville

essaie 10h30 Bryce comme ca tu nous dresse une bonne table quand on va arrive

2 SLOTS en 55/59 allez j essaie ça va être chocolat on va voir ci ma prepa va paye

2H30 DE CAP CI PRES DU BUT TU TE CHERCHE des ennuis la cap laisse trop de trace de fatigue c est mon humble avis et de mon pote qui fait moins de 10h sur Nice

A peu prêt 340 par vague en GA pour ma part départ 7h08 en braquet 51x39 11x25 dossard 705 55/59 ans

METTRE tout en di2 surtout .Et plateau de 51 pour un meilleur accès au réglage du frein arrière.

OUPS j essaie de corriger .

TU MONTES un plateau de 51 et tu as acces sinon fait pas la conneries que j ai faite prend le di2 avec aussi le passage au frein comme je regrette sinon pour le guidon j ai un vision on ci fait sans soucis

toute façon on est la pour animer la journée donc en avant pour le spectacle avec ou sans combi route pourri ou billard c est que du bonheur

BIENTOT 8000km depuis debut de l annee sur l ancien slice rien a dire en plus a ma grande surprise confortable moi qui vient d un roubaix s works fonce c est du lourd

POUR MA part sur des sorties longues je part avec une boisson proteine vendu en pharmacie sans lactose et tube de marrons pour 5h de velo je bois environ 4l de liquide et consomme 3tubes de marrons avec en plus 2 barres proteines sans gluten et lactose tous ca par 32degres de temperature par contre ...

+1 POUR MOI C EST LE GA QUI M INTERESSE

pour ma part je me fais pas c...e je court en plein cagnard hier un semi et 9 bornes en fin d apres midi semi couru pas loin de mon chrono record et velo a 11h30 pour 3h l essentiel c est de boire :sm2: :sm2: Tu habites sur la côte d'azur, ce n'est en rien comparable avec la chaleur dans l'est de l...

pour ma part je me fais pas c...e je court en plein cagnard hier un semi et 9 bornes en fin d apres midi semi couru pas loin de mon chrono record et velo a 11h30 pour 3h l essentiel c est de boire