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à part le fait de pédaler rond, y a pas de technique particulière pour le vélo , tandis que la cap, c'est un peu plus compliqué ... Oui, c'est la raison pour laquelle ERIC D se concentre sur la CAP en ce moment pour apprendre à courir rond. j'ai justement observer que la technique de la foulé est t...

pour faire du velo, il faut que j'ai de quoi secher le velo apres la sortie sans passer 2 h a l'essuyer, il faut que j'ai des affaire adapter pour le froid, le vent et la pluie , il y a donc aussi encore des reglages a faire qui me prenne la tete et la selle qui est pas asseé proffilé. donc cest be...

pour faire du velo, il faut que j'ai de quoi secher le velo apres la sortie sans passer 2 h a l'essuyer, il faut que j'ai des affaire adapter pour le froid, le vent et la pluie , il y a donc aussi encore des reglages a faire qui me prenne la tete et la selle qui est pas asseé proffilé. donc cest bea...

j'ai fais une bonne semaine vendredi :1h30 natatation jeudi 1h natatation+1h40 de footing mercredi 1h de footing et je suis allé voir twilight au cinoche mardi 1 h natation + 1 h ou 1h30 de footing ( je sais plus) lundi 1h 40 de footing dimanche 2h20 hooting samedi 1h35 footing ca me fais une semain...

je suis eric Dupont, jean thevent a fait des etudes sur l'optimisation de la performance en aviron, je crois d'ailleurs qu'il a faire le meilleur temps mondial dans sa categorie a l'ergometre aviron. il evoque les charges de travail. tout cela est ramenné en unité de travail. les unites corresponden...

"""""" RETENEZ!!! Nous devrions marcher chaque jour, le temps moyen que les français passent devant la télé: 3h30! Les problèmes de santé avérés (maladies de conforts) surviennent en dessous de 20 à 30 unités environ. Ne pas être "sédentaire" (être malade de n...

http://avironplaisirpassion.free.fr/tec ... ement.html

dans l'onglet de gauche, il faut cliqué sur le le lien " unité relative d'entrainnement"

quel charge d'entrainnement pensez vous que je sois capable de supporter pendant 7 mois? jean thevenet a ecris un truc sur les charges d'entrainnement qui peuvent etre en moyenne de 100 unité par jour. mais apres j'ai du mal a comprendre comment il calcul la valeur en unité d'un entrainnement. ensui...

peux etre d'ici 15 jours 3 semainne, je me serrais organisé pour faire les sortie velo. on va bien voir ce que je vaux en velo.

ce soir piscine a Rennes a 20 h.

comment savoir?

par contre si tu pouvais te relire avant de poster, corriger les fautes de frappe, mettre un peu des virgules, des espaces, ça simplifierait la lecture... merci :wink: En même temps, un mec qui sait écrire correctement Anne Vyalitsyna, moi je dis respect... :sm6: @Aurélie: les messages pour pécho, ...

je pars faire une semaine de natation en mer , la la fin du mois.

je pense que pour le capteur de puissance, je vais prendre un bon pedalier. le rotor 3dplus en 130 et manivelle de 175 et le 910xt hr pour les données. peu etre qu'en velo j'ai 10 ou 15% de puissance en plus par rapport a l'ergometre aviron. donc en aviron si je tient 3 h a 220 watt, ca ferait 3 h a...

braziou a écrit :tu vas faire quoi comme courses avant ?

aucune