onlinetri.com

Je fais plutôt aller chercher au fond du bassin plutôt que de laisser étendre le bras (la main) limite surface car je trouve que cela les freine. J'ai faux ? Si oui, comment éviter le frein de la main qui remonte ? Ou le coude qui finalement rentre dans l'eau en premier tellement l'athlète a voulu ...

Bonjour , Quand vous parlez de gainage, cela veut-il dire qu'il faut contracter les abdos en permanences lors de la nage? Vous dites tout le temps qu'il faut travailler le gainage, mais comment? en faisant "la planche" en dehors des bassins? Cyril Non. Ce n'est pas le gainage qui fera ta ...

Toujours la trifonction de Lagny sur marne ou bien as-tu reçu une dotation des tes sponsors ?

vic a écrit : ↑10 juil. 2017 11:42 Et sinon, pas de boitataboulé, encore appelée "taboulébox", cette année ?

Quand lances-tu les pronos ?

eric d a écrit : ↑12 juil. 2017 10:04 il faudrait quand meme que je face quelque series de 50 ou 100 m cette semainne ,justement pour pas trop perdre ma vitesse ?

oui, 15x100 allure IM et 10x50 allure S, ce sera moins fatigant.

T'as 40ans c'est le bel âge....mais pour améliorer les temps sur le tri tu es au taquet. faut se faire une raison...Enjoy the life !

Vous regardez les résumés sur France Télé ou il y a mieux ailleurs ?

Tout s'est passé comme prevu : test d'effort et HIM ?

Thierry *OnlineTri* a écrit : ↑23 juin 2017 09:15 J'espère que personne ne se sera fait avoir...

Ouais, il y qq temps une dénommée Gigie a failli nous arnaquer également...heureusement elle a été démasquée.

vic a écrit : ↑02 juin 2017 12:31 Back to the front page !!!

Bonjour Fayard .

et les autre ...!

Fais gaffe à l'orthographe...tu vas te faire corriger par tonton Gacagne

Sur ce sujet natation des astuces pour éviter la crampe le jour J ? Ca m'a pris hier soir au bout de 1300m en plein milieu d'une piscine de 50m Moyen s'il faut monter sur un vélo après... Je suppose que c'est aux mollets ou au niveau de la voute plantaire... C'est pas les mêmes muscles qui travaill...

j'ai l'impression d'avoir les jambes et le cul trop hauts, le nez vers le bas, et lever le nez pour me repérer est difficile. Tu dois manquer de souplesse au niveau des lombaires. Est-ce que tu arrives à maintenir une position "collé au mur", facilement : talons, fesses, omoplates, tête, ...

Pas d'exemple particulier mais un de mes (nombreux) points faibles c'est la prise d'appui ... je ne comprenais pas le principe: on me dit faut glisser mais en même temps faut tracter de l'eau .... faudrait savoir !! C'est ça faut tracter, ramper mais pas glisser sinon il y a des temps morts qui t'e...

eric d a écrit : ↑26 mai 2017 20:55 je suis fatigué. je te réponds pas.

Je voulais faire un don de 100 000 € mais ça ne fonctionne pas. Je pense qu'il y a trop de 0. Repose toi bien.