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- 09 mai 2008 20:10
- Forum : Matos
- Sujet : Specialized TR 08 Module S Works
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- Vues : 2410
Re: Specialized TR 08 Module S Works
Salut , J'ai un tarmac SL et j'ai été le voir (le transition) sur le site SPé..il est vraiment top , une gueule inégalable , si tu as les jambes ce sera que du bonheur !! bon il était en expo à AGAY le 27 avril par le commerçant qui vendait des fringues...et là de près une vrai merveillle à mettre e...
- 09 mai 2008 19:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : progrès en natation
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- Vues : 3678
Re: progrès en natation
Salut ,
que de l'humour TAZ...si tu viens à l'alpe on se boit une bière après course...
le rapport au shorty c'est que sur ta photo il y a TAZ sue le shorty....vrai ou maquillage photoshop ?
à plus nestriman antibes
que de l'humour TAZ...si tu viens à l'alpe on se boit une bière après course...
le rapport au shorty c'est que sur ta photo il y a TAZ sue le shorty....vrai ou maquillage photoshop ?
à plus nestriman antibes
- 09 mai 2008 05:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : progrès en natation
- Réponses : 15
- Vues : 3678
Re: progrès en natation
Ok Iron ,
Tu fais Nice ? si oui tu dois être en affûtage..., pour l'alpe on s'échangera nos coordonnées en MP si tu veux..., tu t'es inscrit au CD ? àplus , nestriman antibes
Tu fais Nice ? si oui tu dois être en affûtage..., pour l'alpe on s'échangera nos coordonnées en MP si tu veux..., tu t'es inscrit au CD ? àplus , nestriman antibes
- 08 mai 2008 20:42
- Forum : Matos
- Sujet : Combi Aquaman cell GOLD
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- Vues : 4845
Re: Combi Aquaman cell GOLD
Salut , Je suis débutant c'est ma première combi donc à prendre avec précautions, pour l'enlever super facile , légère super moulante et donc pas d'eau emportée , pas eu froid dans une eau à 16° à Agay le 27 avril , très peu d'eau de rentré et donc bien dedans, seul défaut pour la mettre pratiquemen...
- 08 mai 2008 20:19
- Forum : Entraînement
- Sujet : progrès en natation
- Réponses : 15
- Vues : 3678
Re: progrès en natation
Merci Ironpion , tu es dans la caté des + de cinquante ? donc on sera ensembles à l'alpe? histoire de boire une bière après la course et la refaire en paroles..ou avec des si..., bon moi j'arrive le vendredi d'avant le 25 je crois et je loge à l'alpe histoire de monter le samedi la montée mythique.....
- 08 mai 2008 05:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : progrès en natation
- Réponses : 15
- Vues : 3678
Re: progrès en natation
Salut , merci pour vos conseils même si alecbrac et taz m'on chargé ..je dois leur dire que pour mon premier tri avec 2 mois d'entrainement je suis monté sur la "caisse" comme on dit 3eme de caté et 105 e scratch sur 205...parce que au vélo j'en ai remangé 40 qui ramaient comme des mills p...
- 07 mai 2008 18:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : Escargot en course à pied
- Réponses : 37
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Re: Escargot en course à pied
Salut , Ici la tortue d'eau...ton souci c'est effectivement un manque d'entrainement vélo qui te plombe avant la CAP mais aussi tu dois manquer de fractionné en CAP ce qui fait que tu es diesel..., tortue dans l'eau mais 47 facile sur 10 kms et depuis 2 mois je fais du frac et je sens la différence ...
- 07 mai 2008 07:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : progrès en natation
- Réponses : 15
- Vues : 3678
progrès en natation
Bonjour , Cela fait 2 mois et demi que je nage 2 fois par semaine avec environ 1500 m à chaque fois....et que je fais du tri sérieusement à raison de 9/10 h par semaine ; je nage en 2'14 de moyenne au 100 une vraie tortue , temps réalisé sur le sprint d'agay , pensez vous qu'à 50 ans on puisse desce...