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4eme journee de course

Bjorn Lenhard 1826km Moyenne journaliere: 456kmjour
Bernd Paul 1787 / 446kmjour
Brendan Cassidy 1661 / 415kmjour

8 abandons principalement des problemes materiels qui ont fait prendre trop de retards a des participants avec un objectif de temps plus que de randonnee.

Alors ce half off ca a donne quoi?

Gadagne a écrit : ↑11 juin 2018 08:55 Pneus ou boyaux

Et pourquoi pas mixer? j'iria bien sur boyau avant, pneu arriere

Le jour ou il y aura des tests avec uniquement un velo different why not mais la encore une fois on change tout. casque tenue chaussures velo. Trop facil. On sait tous que skinsuit et casque sont le meilleur investissemnt, bien avant les roues. Et avant ca la position est le plus important. Par cont...

Si tu veux rouler su un vélo qui te fait plaisir fonce, si tu veux améliorer tes temps ente ton KTM et le nouveau ne t attend pas a gagner 5min sur un M.

C'estun peu pour ca que j ai ouvert le sujet pour comprendre ce que ca fait reelement, en meme temps je vois pas trop comment avoir un vrai capteur de puissance sans choper le signal electric en direct ds tes muscles

2 semaines maintenant, fin de la prepa, place au tapering.

Bilan de la prepa depuis janvier
Natation 106km - 37h
Velo 3800km maus bcp de HT donc 137h, 45000 D+
CAP 800km - 68h

#1239

les réponses vont toutes être les meme... celui qui te donne envie, tu préfères lequel, pourquoi pas plutôt un route correcte et un CLM pour vraiment rouler vite...
En gros il n y a pas de mauvais velo; encore moins au seins de ces marques et a ce genre de tarifs.
Rien ne vaut un bon clm sur un tri.

Un peu plus de 48h après le depart 4 compétiteurs moins de 30km d écart. presque 1100km de parcouru deja.
4 en tete:
Simon Gill
Brendan Cassidy
Brian Lynch
Iona Hassan

Je suis tout a fait d accord et c'est pour ca que je trouve que regarder sa NP sur un DO sera un bien meilleur indicateur pour determiner sa NP sur d autres distances. Apres faire different test de FTP permet de constater a la maison des ameliorations de la forme en vélo. Mais utiliser un test 20' p...

Un peu plus de 24h après le depart le trio de tete s'etale sur 57km 26h de course: Bjorn Lenhard 655km / 51minutes Bern Paul 635km / 19minutes d arret Chris Hebert 598km / 2h d arret Tous les 3 ont decide d utiliser la 1ere permission de 24h (regle 11) sans la pause obligatoire de 3h, ils vont donc ...

C'est evident mais avec l'IF d une course on peut determiner la NP d un half voyons. J ai fait une coquille dans ma phrase, je ne voulais absolument pas dire que un Do=FTP, mais la NP DO donnera un bon point de reference pour definer une NP Half par contre un DO serta suremetn plus utilie pour deter...

Ta meilleure estimation de FTP pour une course sera ta puissance sur un DO. Tout comme ton meilleur referentiel pour un semi sera un PB sur 10km pour le marathon sera ton PB sur semi. Tu peux extrapoler a partir d un 1km mais ce sera bcp plus difficile. Surtout si tu as des creux dans ta courbe de p...

calcul base sur l altimetre de ta montre pour definir le denivele et les accelerometres de ton capteur... en gros c'est comme la puissance virtuelle de strava. mais en Live. Si il y a du vent tu ne verras pas de difference entre 2 lignes droite courru a 5m/km vent de face et de dos. Enfin c'est ce q...

C'est quoi ton pedalier actuel? Tu lui reproches quoi?
Tu peux normalement monter du shimano avec le boitier de pedalier qui va avec et les SRAM en GXP pareil avec le bon boitier de pedalier.