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sur XS, S, M pas de cardio, de toute façon je ne peux pas me maîtriser sur ces distances et je finis plein de crampes. Par compte pour plus long, je mets le cardio, cela me permet de ne pas aller chercher trop loin et de me mettre en sur régime (je devrais peu-être investir dans un capteur de puissa...

Bonjour,
la clôture des inscriptions est repoussée à la fin de semaine. Il y a encore des places!!!!!!!!!

FAYARD » 28 avr. 2016 23:36 Tung a écrit : La nage TI c'est justement une bonne glisse et une bonne amplitude avec une technique bien rodée. De bons nageurs TI font du 1'20/100m, j'appelle pas ça de la lenteur. Même si certains ici vont s'offusquer et dire encore que c'est lent (lol) Ces derniers m...

Bonjour, le 8 Mai a lieu le championnat de France Para-triathlon à Montluçon. Le même jour, un Xs et un S sont au programme. Cette course ce passe en ville, avec un temps ensoleillé (il est prévu 21°) qui va attendre les concurrents pour ces épreuves. http://triathlonacademiemontlucon.jimdo.com/ Les...

Dire que des gars ont comme taf de mettre de la peinture sur les courbes de ces beautés !!!!!
Putain de vie!!!!!!

Perso pour descendre en moins de 6 il faut que j'envoie du lourd, par contre le 6'30 passe comme une lettre à la poste. En course je vais tranquille, car je préfère perdre 2 minutes sur le plus rapide que je peux faire en natation et le récupérer sur le velo 90 bornes). Par contre il y a 6 ans , le ...

voici un petit exemple:
viewtopic.php?f=12&t=55619

Je vous mets en ligne un lien sur une thèse sur la position en CLM:
http://www.theses.fr/2010AIX22037.pdf

Voici un petit topo les pneus specialized S-Works. Après environ 2000kms avec, j'en suis fort content. Pas encore essayé sur le CLM, mais sur le route c'est un régal. Du 24 à l'avant et 26 à l'arrière. Première fois que je prends aussi large, aucune répercussion sur le rendement, alors qu'avant je t...

dams69 » 05 avr. 2016 12:24 J'avais raté cette affaire : https://fr.news.yahoo.com/marathon-pari ... --spt.html Si effectivement c'était pour se montrer et ne pas terminer le marathon, c'est stupide, mais s'il a malgré tout terminé ce marathon dans un temps correct, je trouve ça beau. Tout dépend d...

Il ne parle pas de coupure , mais comment nous gérons les entraînements dans un lieu autre que celui de la maison. alors perso. Si je peux prendre mon route ou le clm en le garant dans l'appartement ou autre, oui, sinon c'est le VTT pour les sorties velo , pour la natation soit piscine ( je choisit ...

Pas du route mais du VTT.

je voudrais bien le voir monté celui là!

Il en a conscience , c'est pour cela qu'il demande , que sa demarche va dans le sens de l'améliorer .

Un des trucs que ma fille adorait, elle s'accrochait à mon dos ( bras autour du coup jambes autour du ventre) et je faisais le dauphin. Au top je partais sous l'eau donc elle aussi puis avec des temps plus ou moins long , je ressortais en poussant au sol pour respirer puis repartais sous l'eau, à la...