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- 24 févr. 2015 07:41
- Forum : Entraînement
- Sujet : Fréquence cardiaque, age, poids & performance...
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Re: Fréquence cardiaque, age, poids & performance...
Cela dis il faut monter de temps en temps à son FC max ( et c'est souvent le cas en CAP avec du travail à VMA) pour que le cœur sache prendre les tours et que tu ne te retrouve pas "bridé"
- 07 févr. 2015 15:36
- Forum : Matos
- Sujet : Rotor 3d+ xc2 sur vélo de route??
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Re: Rotor 3d+ xc2 sur vélo de route??
donc c'est mort !! car dans la description il ne parlait pas du l'entre axe de 74 ... merci !
- 07 févr. 2015 10:01
- Forum : Matos
- Sujet : Rotor 3d+ xc2 sur vélo de route??
- Réponses : 2
- Vues : 969
Rotor 3d+ xc2 sur vélo de route??
Bonjours, un pédalier rotor XC2 a une entre axe de 110mm, petit il remplacer un pédalier compact sur un route ou la longueur de l'axe est différente ?
- 15 janv. 2015 07:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cross training, Crossfit & Cie...
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- 11 janv. 2015 21:30
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Marche pour charlie hebdo et le liberté d'expression.
- 10 janv. 2015 17:03
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Oui et surtout vos mieux faire des séances de technique en nat plutôt que bricoler la machine à nager
- 10 janv. 2015 16:37
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5067998
Re: ERIC D
Non mais leursséances de HT+télé sont bien structurées (les miennes le sont et je regarde la télé). Car toi quand tu vas nager+pédaler tu vas tous bâcler. Tu pourras pas changer de rythmes, descendre du vélos pour faire de la PPG ou de la proprioception... Bref tu es naze et tu cherche encors et tou...
- 10 janv. 2015 16:22
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Car on ne peut faire bien, qu'une seule chose à la fois! Travail tes enchaînements, à nice tu nageras et pédaleras pas en même temps. Par contre tu vas nager (mal et vomir), puis pédaler (doucement et vomir) et enfin courir heuuuu marcher (en gros faire une rando de 42 km) pardon. Pourquoi tu n'as p...
- 10 janv. 2015 16:09
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
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Re: ERIC D
Oui, on ne peut rien tirer de ce post, à croire que éric joue au débile pour alimenter ce post. Le mec dis quand même qu'il va faire de la machine à nager tout en faisant de l'home trainer et des gas s'entêtent quand même à le conseiller. Alors,qu'il n'écoute rien ni personne... Bref c'est désolant!
- 07 janv. 2015 22:15
- Forum : Matos
- Sujet : Vos vélos 2015
- Réponses : 280
- Vues : 91999
Re: Vos vélos 2015
Tout simplement sublimissime Litel89 Voici le mien pour ma première saison de triathlon. C'est un cadre générique FM069 monté tout en campa record 11V avec pédalier Rotor et freins TRP. Les roues sont génériques elles aussi. http://nsa33.casimages.com/img/2015/01/05/mini_150105060755588415.jpg [/ur...
- 06 janv. 2015 21:37
- Forum : Diététique
- Sujet : Sportdèj' maison
- Réponses : 75
- Vues : 50412
Re: Sportdèj' maison
peut on utiliser la crème au quotidien ? l'IG de la crème est t'il élevé?
Merci
Merci
- 29 déc. 2014 01:03
- Forum : Matos
- Sujet : Pros roulant sur des roues carbone a pneu
- Réponses : 69
- Vues : 18478
Re: Pros roulant sur des roues carbone a pneu
Tu as d'autre paramètres à prendre en compte.... rigidité, roulement...Antoine191 a écrit :Le rendement des meilleurs pneus est supérieur au rendement des meilleurs boyaux, donc ca va plus vite. c'est une raison suffisante.
- 28 déc. 2014 17:11
- Forum : Matos
- Sujet : Recherche magasin IDF pour collage boyaux
- Réponses : 7
- Vues : 2656
Re: Recherche magasin IDF pour collage boyaux
Rien de sorcier ou de chiant... c'est la première fois ou c'est "long", une fois la jante encollé tu ne recolleras que tes boyaux.... crois moi rien de plus compliqué que sur un pneu ! il faut juste respecter les étapes!
- 25 déc. 2014 23:16
- Forum : Entraînement
- Sujet : Joyeux Noël! Le Carnet d'entraînement 2015 à télécharger
- Réponses : 17
- Vues : 6817
Re: Joyeux Noël! Le Carnet d'entraînement 2015 à télécharger
Dyson, si tu oeux lire un fichier exel sur ton mac, je ne vois pas de problème.
- 16 déc. 2014 20:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cross training Sessions...
- Réponses : 1053
- Vues : 231209
Re: Cross training Sessions...
C'est comme tout, si c'est bien utilisé, pas de problème majeur !