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Merci beaucoup :) En fait, j'espère que la qualité est meilleure. D'abord parce que je propose, comme je l'ai mis dans mon message, un programme plus individualisé et mieux planifié sur l'année (il faut environ une saison sportive pour arriver au bout du plan d'entraînement). Ensuite, parce qu'on es...

J'avais déjà lu ce sujet : http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=47415 et ça me surprend de voir des triathlètes s'occuper autant de leurs jambes. :wink: Je voulais partager quelques idées sur le sujet. Traditionnellement, on distingue plusieurs fonctions pour le battement : - il e...

Merci, ça fait plaisir.
J'espère que tu y trouveras une méthode motivante et efficace.
Je passe de temps en temps par ici donc si tu as des questions sur le contenu du livre, n'hésite pas.

Nous n'avons pas un tel tableau sur Natation pour tous, pas à partir d'un 400 en tout cas. Le 400 est effectivement souvent pris comme test VMA mais il a tendance à la surestimer un peu puisqu'il est trop court (enfin normalement !) Ensuite, tes V2, V3, V4 sont effectivement certainement des pourcen...

Le matériel le plus utile est, je pense, le tuba frontal. Malheureusement il est souvent délaissé au profit des plaquettes alors que c'est vraiment un bon accessoire qui permet de se concentrer sur le mouvement propulsif et de le modifier. Les anti-plaquettes, c'est bien mais il faut déjà avoir un t...

http://img15.hostingpics.net/pics/265100nageurcraw.jpg Sur cette photo, la perte d'appui au niveau du poignet est vraiment très exagérée (poignet cassé). Par contre, la fuite du coude telle qu'elle est montrée ici est beaucoup plus classique. Le coude est en arrière par rapport à la main ce qui ent...

En voulant plier le coude beaucoup de nageurs ont en fait un appui fuyant. Le coude part en avance sur la main (le mouvement est plutôt semblable à celui que l'on fait pour repasser du linge) et, par conséquent, la main et l'avant-bras ne sont pas du tout placés vers l'arrière. Je pense qu'il faut s...

http://www.natationpourtous.com/boutique/images/couverture-livre-120.jpg Bonjour, J'ai eu le plaisir de lire que beaucoup d'entre vous utilisaient les programmes d'entrainement de mon site internet " Natation pour tous ". Grâce à l'expérience acquise sur le site et lors des stages de perf...

Les études qui ont été menées suggèrent qu'il n'y a pas d'impact physiologique. J'ai retrouvé celle-là notamment : http://www.savoir-sport.org/savoir_sport/index_f.aspx?ArticleID=313 Reste l'aspect technique voire psychologique comme cela a été dit (notamment fixation de la tête en crawl) ce qui est...

Bonjour, Je souhaite vous présenter les deux stages d'été que j'organise avec le site internet NatationPourTous.com Ils se dérouleront du 20 au 23 juillet et du 1er au 4 août près de Saumur. Sur chaque stage, nous aurons 6 séances de natation pour une durée cumulée de plus de 12 heures. Différents g...

Pour moi les palmes permettent simplement une augmentation de la surface d'appuis sans modifier fondamentalement le mouvement.
Ce qui me paraît fondamental c'est que plus d'appuis = plus de sensations. Et c'est grâce à ces sensations que l'on se corrige et que l'on s'améliore.

Nous mettons en ligne aujourd'hui un reportage sur la natation en eau libre avec l'interview de Julien Codevelle qualifié pour les championnats du monde de Rome sur 10km :
http://www.natationpourtous.com/actualite/eau-libre.php

Bonjour, Je souhaite vous présenter le site http://www.natationpourtous.com , un site d'information sur les différents aspects de la natation (apprentissage, technique, entraînement, enseignement...). Nous présentons des articles et vidéos s'adressant aux nageurs (et donc aux triathlètes :) ) de tou...

Comme l'a dit solarberg, le débat n'est pas tranché. Et dans les grandes compétitions il y a aussi bien des nageurs qui passent bras tendus et d'autres avec le coude plié. Je verrais comme avantage au coude plié de pouvoir prendre un meilleur appui au début du mouvement tandis que le bras tendu perm...

Il est effectivement très important d'avoir une expiration complète. Mais je dirais que les choses sont très différentes si tu respires tous les 2 / 3 mouvements ou si tu restreints d'avantage ta respiration (4, 5, 7 temps...) Avec une respiration tous les 2 ou 3 mouvements, tu peux commencer à souf...