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la capillarisation ayant pour effet la croissance des capillaires Non, il n'y a pas de rapport de cause à effet : la capillarisation, c'est la croissance des capillaires. la capillarisation ayant pour effet la croissance des capillaires et celles-ci se développant tout particulièrement autour des f...

Petite question : lorsque l'on a un volume hebdo très modeste (4H à 6H toute l'année, au mieux une semaine à 8H de temps en temps), comment aborder l'hiver ? Parce que cette année je n'ai pas fait grand chose et je souhaitais profiter de l'hiver pour gagner en puissance, je m'explique : - CAP : tra...

Pensez-vous que je peux faire quelques cross pendant la période de foncier ? Oui, c'est intéressant à plus d'un titre : ça entretient un minimum la condition physique, ça permet de rester en contact avec l'environnement de la compétition, d'engranger de l'expérience (aspect technico-tactique) Est-c...

Sur des zipp peut ton garder des patins classique ? Le constructeur ne préconise pas la monte de patins spéciaux, la piste de freinage étant préparée. Reste le problème de l'alternance alu/carbone avec les mêmes patins : examiner les patins et les nettoyer un minimum. Pas de Campagnolo, toujours d'...

Doc holliday a écrit :Stevan11 avait encore frappé : http://stevan11.com/?2006/09/05/112677- ... ur-carbone

Ce qui m'intéresse, c'est la répération sur un cadre en carbone peint. Les cadres sont-ils vernis une fois peints et peut-on faire des réparations de saut de vernis?

morpheusio a écrit :j'avais le meme cas

Que qui ?

je ne suis pas habitué à rouler en équipe donc j'ai quand même trouvé le parcours vélo un peu chaud ... et les mains sur les prolongateurs c'est encore plus difficile! C'est dommage de s'engager sur une telle épreuve sans s'être essayé une fois ou deux avec ses équipiers : il faudrait au moins ne p...

Bonjour,

Je voudrais retoucher mon Cannondale, peinture dominante blanche. La méthode "toile émeri - bombe de vernis" est-elle valable également (question posée autrement : les cadres sont-ils vernis par dessus la peinture) ?

Merci pour vos retours.

pour vous quelle est la meilleure formule pour faire 2 entraînements par jours ??? quel volume en terme de FC, et quoi enchaîner le matin et le soir ? combien de jours de recup' dans la semaine ??? L'entraînement bi-quotidien n'est pas une finalité en soi, l'agencement des séances au quotidien tien...

Bonjour,

Il y a eu pas mal de dégâts humains sur cette course (hémoglobine et perfusions de sortie), tout le monde va bien ?

Bonjour,

J'aimerais remettre la main sur les résultats du triathlon MD de Gérardmer des années 1998-1999, alors support des Championnats de France LD. Si quelqu'un a cela dans ses abaques, je suis preneur et remercie bien sincèrement par avance pour ce partage.

dem

En Ile-de-France, il est permis aux concurrents Avenir non licenciés de marquer des points pour le club "X" un week-end, puis pour le club "Y" le week-end suivant, le club "Z" le dimanche d'après, etc, etc (j'arrête là, par épuisement du stock). Il suffit, pour les club...

Merci à l'organisation, aux bénévoles, aux supporters.
J'ai des images plein la tête, c'est magnifique...
J'y retournerai assurément.
Encore merci.

J'ai noté que les temps de natation étaient plus longs que l'année dernière (par exemple on voit des gars qui faisaient 28 min en 2009, être à 31 ou 32 minutes cette année). Je n'étais pas là l'année dernière mais peut être le parcours était-il plus long cette année. Le parcours cycliste a été légè...

matafan a écrit :Parmi les livres auxquels tu pense, combien parlent de puissance ?

Tous, dès l'instant qu'on y aborde la problématique de la performance.