onlinetri.com

arrêtez d'enculer la (ou les) mouche(s) sauf s'il compte devenir le nouveau Bronwlee, il a le droit (je pense) de vivre sa vie comme il l'entend, les pères moralisateurs qui n'arrivent pas a avancer ou préfères toujours trouver des excuses cela me fait rire ... Dixit un ancien jouer de volley en N2...

merci pour tes encouragements :) mais il faut prendre en compte les transitions (que je n.ai jamais fait ) et le dénivelé dz la course. Quand j.ai fait mon 10 kil c.etait la prom classique donc relativement plat ... quand on voit les grimpettes a toulon je sens que ca va piquer mais de toute facon j...

beproud a écrit :l'alcool coule plutôt pas mal.

Je n'appel pas ca un verre si c'est un verre ca va si c'est la bouteille ca l'est moins ^^

Pour resumer, un troll, c'est un " faux " post , qui est tellement " gros " qu'on pourrait croire que c'est fait exprés ! (comme un post où un mec demanderait si il peut faire un ironman sans s'entrainer avec une phobie de l'eau)

falkner a écrit :... ca peut sentir le troll....

Je ne pense pas, c'est le meme personnage qui demande des conseils sur l'achat de son velo, et qu ise pose sur son poids / gabarit ... ou alors ses 3 posts sont des trolls

à la limite la bière je t'aurais dis, une petite mousse après ton entrainement, c'est réputé être bon pour la recup. Maintenant boire en grosse quantité du rhum (je pense que ce n'est pas du rhum pur et que tu dois forcement le mélanger à autre chose de très sucré) ce n'est pas bon, même si c'est qu...

oui mais là la course commence à 13h j'ai largement le temps de manger avant je pense non ? les gatosport c'est bien quand tu as une course le matin et que tu n'as pas forcement le temps de manger quelquechose de consistant ! Je dis ca mais j'y connais rien !

ok merci, je ferai un ^petit resumé de mon premier tri avec quelques photos si je peux !

ironpat a écrit :Les parcours Natation et Cap :
http://connect.garmin.com/activity/266780833

http://connect.garmin.com/activity/257094717

A pieds ça va piquer....

a dimanche

Quand on click sur le lien ca marque " CADIERE " en haut, un quelconque lien avec Romain ??

Hello à tous ! Dimanche je fais mon premier triathlon sprint (Toulon) et je voulais savoir si demain (Jeudi) je faisais 2h velo avec enchainement 20min cap à allure tri (on va dire à 11km/h voir 10) ca ne faisait pas trop à 4 jours de la course ? Je devais le faire aujourd'hui mais pas eut le temps ...

moi qui ai du mal en cap, et surtout en montée, et qui esperais faire moins de 30 min je crois que c'est rapé ... (je fait le 10 kil en 52 environ) du coup pour faire un -1h45 ca risque d'etre compliqué ... mais bon ce sera mon premier tri, ce sera mode " decouverte "

le parcours velo

http://connect.garmin.com/course/3489824

bonne chance et fais toi plaisir alors

oui merci beaucoup

ou l'urine