onlinetri.com

C'est à dire que comme c'est plus ou moins le dernier tri avant vichy pour moi, je voulais bien tester ça en mode entrainement. C'est la première fois de ma vie en triathlon que malgré mon niveau de gros sac en CAP je perds pas une place dans cette discipline, et je suis certain que c'est parce que ...

Fasi toi au plaisir au lieu de penser a être au watts près, avec tous ces outils on en oublie l'essentiel malheureusement. :? Tu as bien raison ! Je ne parle pas du W près, mais de me donner une cible moyenne. Je vais pas préparer un plan km après km à la façon de best bike split. Savoir si la cibl...

23 euros pour Le Mans ce weekend, ambiance hyper sympa, les bénévoles l'étaient vraiment... (pas des étudiants forcés )

Une petite question, j'essaies un peu Best bike split sur le Race plan.
Sur un Full, j'ai compris environ 70-75% du FTP max. Sur un half, un peu plus.
Sur un M, combien prévoir en % de sa FTP ? J'ai mis 88% au hasard, je me demande si c'est pas un peu élevé.

@Xophe : Avec best bike split, si je rentre les data du L de Vendôme, j'obtiens : Calculated 0° Yaw CdA Racing: 0.2654 Climbing: 0.3772 C'est cohérent avec l'article que j'ai cité: Transition | road helmet | aero bars 0.265 40.17 262.9 Sachant que tu dois être à peu près dans la configuration du te...

@Xophe : Avec best bike split, si je rentre les data du L de Vendôme, j'obtiens : Calculated 0° Yaw CdA Racing: 0.2654 Climbing: 0.3772 Si je prends une sortie de 60K avec un peu moins de temps en position aéro, mais pas mal de temps quand même : Racing: 0.3135 Climbing: 0.443 (Pas en conditions de ...

Salut USAT, Grosso modo, avec vélo Tri, position aéro correcte, parcours plat et sans vent, 40km/h avec environ 210-220w. Pour moi, sur l'IM Vichy 2016, j'avais obtenu 191w Np, P Moi 182w, TS 251, et 5h10 pour une FTP 280w....(Vent dans 2° tour et pluie 30 derniers kms)(55 ans) Donc, avec 170-180w ...

La vache... Et vent nul ou parcours à l'abri non ? Dans tous les cas ça m'impressionne, 173w le vélo ne roule même pas chez moi :D . Je suis peut-être pas le mec le plus aéro, mais je crois pas perdre 60w à 40kph parce que ma position est pas la meilleure ou parce que mes jambes ne sont pas rasées à...

C'est sûr, d'ailleurs mon capteur powertap c1 mesure 30w de moins que ma puissance sur home traîner vortex. Mais ce que je veux dire c'est que 190w pour faire 35 de moyenne, c'est quand même largement plus rentable que ce que je fais. Le poids n'a pas d'impact sur le plat c'est sur, mais ça a quand ...

Purée mais comment vous faites pour avoir un rapport Vitesse/Puissance aussi élevé...mes sorties à 240W ça me fait du grand max 34/35 kmph :x Les chiffres que tu nous livres ne sont pas significatifs en l'absence de données de nivellement de tes parcours. A la louche: Sur le plat, 34-35 avec 240W c...

Perso, je suis stupéfaits des FTP que beaucoup annoncent. Pour Eric D, 320w cela me semble costaud. A titre d'exemple j'ai fait Nice en 2013 avec un temps de 9h47 (58 / 5h23 / 3h17), j'avais un niveau à vélo que j'estime un tout petit peu inférieur à aujourd'hui. Pour info ma FTP supposée et de 270...

J'ai pas de maillot à manches longues, mais j'avais une trifonction 2xu à manches . Je l'ai renvoyée car mauvaise couleur. Après une course sur format LD : pas de douleur aux épaules en nat, c'est plus joli. Après en négatif : la combi était sans doute un peu petite pour moi et c'est une version com...

Non je ne sais pas pourquoi le DSQ, j'ai pas eu de réponse à mon contact pour l'instant. J'ai plusieurs hypothèses mais aucune qui me convainc vraiment : - Le casque mal rangé à T2 ? mais pas convaincu qu'en le laissant au pied vu vélo ça pose souci, en tous cas je l'ai pas défait avant de poser le...

Si je vois bien quel type de mousse c'est, c'est le même truc que sur les avions en mousse de modelisme. C'est solide jusqu'à un certain point, normalement en passant de l'eau chaude sur un endroit marqué ça reprend sa forme. Bon je tenterais pas forcément sans l'avis du sav avant..

Quelqu'un sait où l'on peut retrouver les photos sur leur site ? Sinon j'ai vraiment des choses à revoir dans ma prépa, je pense passer à une séance unique de natation par semaine, et faire beaucoup plus d’enchaînements .. J'ai respecté 78% de ma ftp sur le vélo, mais j'ai couru comme une brique ave...