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par francky48
31 déc. 2010 14:08
Forum : Santé
Sujet : ah le fer
Réponses : 21
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Re: ah le fer

fredcot a écrit :slt a tous , j ai fait mon echo adbominal ( foie et cie ) tout va bien :D :sm2:
bonne soirée a tous
Pour le foie, je suis pas persuadé que tu dises la même chose demain matin :sm10:
par francky48
29 déc. 2010 17:03
Forum : Santé
Sujet : fissure stade 3 corne postérieure ménisque interne
Réponses : 5
Vues : 16126

Re: fissure stade 3 corne postérieure ménisque interne

Bonjour Jérôme Un collègue à moi a eu exactement la même blessure que la tienne. Il c'est fait cela, pense t-il lors de l'UTMB en 2009. Il ne pouvait plus courir car son genou enflait chaque fin de séance. Par contre, il pouvait faire un peu de VTT et je suppose nagé mais il n'y allait pas. Il c'est...
par francky48
23 déc. 2010 20:52
Forum : Entraînement
Sujet : Manque de puissance dans les cuisses ?
Réponses : 52
Vues : 10674

Re: Manque de puissance dans les cuisses ?

Un autre petit conseil qui vaut ce qu'il vaut mais la puissance émane d'un rapport force/vélocité le tout exprimé en watt. Donc avant de vouloir emmener gros, apprend à tourner les jambes et pédaler rond. Je pense qu'il n'est pas souhaitable de travailler en force tant que ton coup de pédale n'est p...
par francky48
23 déc. 2010 13:48
Forum : Entraînement
Sujet : Manque de puissance dans les cuisses ?
Réponses : 52
Vues : 10674

Re: Manque de puissance dans les cuisses ?

Si tu as moins de pb pour la càp, c'est amha (si les spécialistes peuvent confirmer) parce que la force musculaire est beaucoup moins déterminante alors qu'elle l'est plus à vélo donc à travailler mais je crois que le sujet est déjà développé dans la rubrique entrainement.
Franck
par francky48
18 déc. 2010 11:37
Forum : Matos
Sujet : Home trainer rouleaux : les premiers pas
Réponses : 7
Vues : 1649

Re: Home trainer rouleaux : les premiers pas

bédéhème a écrit :Ben oui, du 1er au 5 août... :lol: :lol: :sm3: :sm3:

Et puis tu sais, ici il ne pleut que 2 fois par an : 1 fois 4 mois et une fois 6 mois.... 8)
En fait, si je comprend bien en Bretagne y'a deux saisons: l'hiver et le 15 aout?
par francky48
18 déc. 2010 10:12
Forum : Entraînement
Sujet : PISCINE SUR CLERMONT
Réponses : 8
Vues : 659

Re: PISCINE SUR CLERMONT

Finalement j'ai opté pour Chamalière.
Très belle piscine. C'est vrai que vous avez de la chance dans les grandes villes d'avoir des bassins de 50m.
Par contre, lorsque l'on est habitué à nager en 25m, on a encore plus l'impression de ramer que d'habitude.
Franck
par francky48
18 déc. 2010 10:05
Forum : Santé
Sujet : NEZ QUI COULE...
Réponses : 33
Vues : 12399

Re: NEZ QUI COULE...

Hier, rdv avec l'ORL à Clermont. conclusion: Tchoupi avez raison. Il y a pas grand chose à faire, y faut subir. L'opération pour le redressement de la cloison ne changera rien et pour l'hypertrophie des cornets je souffre de rhinites chroniques. Il m'a prescrit de "l'avamys" en local pendant 3 mois ...
par francky48
16 déc. 2010 17:59
Forum : Entraînement
Sujet : PISCINE SUR CLERMONT
Réponses : 8
Vues : 659

Re: PISCINE SUR CLERMONT

Merci à tous pour vos réponses j'irai je pense à coubertain.
par francky48
16 déc. 2010 13:12
Forum : Entraînement
Sujet : PISCINE SUR CLERMONT
Réponses : 8
Vues : 659

PISCINE SUR CLERMONT

Bonjour
Je dois me rendre demain sur Clermont et j'aurai aimé nager entre midi et deux.
Où est-il possible d'aller?
Merci
PS: Fifi! t'aurais pas une adresse?
par francky48
15 déc. 2010 19:09
Forum : Santé
Sujet : Don du sang
Réponses : 24
Vues : 3890

Re: Don du sang

Perso je donnai, régulièrement avant (2X an) mais j'ai eu une petite anémie il y a 3 ans (mais pas à cause du don) et donc plus possible de donner. depuis ca va mieux mais je n'ai plus donné. Je vais reprendre au moins 1 X an pendant la période creuse. Franck Salut, j'ai eu un peu la même expérienc...
par francky48
15 déc. 2010 09:25
Forum : Diététique
Sujet : perte de poids
Réponses : 189
Vues : 24009

Re: perte de poids

Bonjour je suis moi aussi accro au sucre et j'ai choisi de sucrer au fructose qui présente l'avantage d'avoir un pouvoir sucrant 2 fois supérieur à un sucre classique donc on en met 2 fois moins mais qui à surtout un index glycémique très bas (inférieure aux pâtes il me semble). A l'entrainement j'e...
par francky48
15 déc. 2010 09:12
Forum : Santé
Sujet : Don du sang
Réponses : 24
Vues : 3890

Re: Don du sang

Perso je donnai, régulièrement avant (2X an) mais j'ai eu une petite anémie il y a 3 ans (mais pas à cause du don) et donc plus possible de donner. depuis
ca va mieux mais je n'ai plus donné. Je vais reprendre au moins 1 X an pendant la période creuse.
Franck
par francky48
15 déc. 2010 08:56
Forum : Matos
Sujet : Vélo pas cher pour reprise
Réponses : 47
Vues : 5180

Re: Vélo pas cher pour reprise

Bonjour cooper
Perso je te conseille d'acheter une paire de roue pour l'entrainement. Chez Dutouron, tu peux trouver cela pour 90€ (comme tu avais un budget de 750€, tu n'as que 40€ a ragouter) et tu gardes tes boyaux pour les courses.
Franck
par francky48
08 déc. 2010 17:14
Forum : Entraînement
Sujet : Question natation
Réponses : 95
Vues : 5524

Re: Question natation

Merci à fred et franck pour vos réponses claires et concises. Je vais donc essayer de mettre tout cela en application dés demain. Il est vrai que lors de mes séances, je suis obnubilé par le chronos même lorsque je nage tranquille. Je crois que le plus simple est que je l'enlève comme j'ai fait pour...
par francky48
07 déc. 2010 21:16
Forum : Matos
Sujet : Stevan 11
Réponses : 937
Vues : 124236

Re: Stevan 11

Bien vu Favouille et donc pas de dérailleur avant.
Très beau vélo.