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Oui déjà eu ce problème lors d'un triathlon, ecran blanc à la sortie de l'eau , j'ai continué a appuyé sur les boutons pour les transitions;l'ecran est redevenu normal au 7éme km de la cap .Le lendemain écran HS. J'ai pris contact avec techno globe pour explique le pb , j'ai récupérer une montre neu...

Bonjour, En fait le premier 500m est bon ,ensuite il décompte les metres parcourus lors de la réc sur le 500 m suivant: 1: 500m 1: 1min 30 s (115m ) 2 : 500m se transforme en 500-115 : 385 m et ainsi de suite, Pour les personnes fractionnant avec ce model pouvez-vous m'indiquer votre démarche le pl...

Bonjour à tous, Avant de se lancer tête baissée dans le massage , l'alerte est pour moi la première chose à faire sI on se retrouve seul face à cette situation. Si plusieurs personnes présentes , distribution de rôles à chaque personne présente ( téléphone , DSA , massage ) Si vous avez la possibili...

Ton plan semble correct mais après il faudra l'adapter au fur et à mesure, trop d'apport prise de poids, pas assez d'apport baisse des perf ,fatigue fringale Augmente des apports comme mentionné ci dessus afin d'éviter tes fringales. Je te conseille le livre :nutrition de l'endurance du Dr HUGUES DA...

Tu dois varier tes apports selon ton activite car entre 1h de nat cool et une sortie cap de deux avec allure modérée c'est pas le même besoin;
Bon courage pour ta prépa

De plus un homme sédentaire dépense environ 2100 à 2500 kcal/jour,

je me base sur un livre nutrition de l'endurance pour te donner les infos suivantes: Glucides :entre 5 et 10 gr/kilos/jour selon activité et intensité , ration inf à 4 gr = altération des perf Calculer les besoins en glucides : B=PXL P:poids L:5à6 pour intensité moins de 1h ou faible plus d'une heur...

Pour ma part le 30/30 va se transformer en 150m/30sec réc
le 1min/1 min en 300m/1 min réc
Je le teste cette semaine

Bonjour,
Peux tu nous dire une journée type d'alimentation,avec ce que tu prends en plus lors de tes entraînements comme aliment.
Quel était ton poids au début de ton plan?
Un craquage de temps en temps n'a jamais fait de mal, cela dépend de la fréquence.

Pas de pb pour la ceinture cardio actuellement

J’ai eu la réponse de Bryton, le problème sera résolu lors de la prochaine mise à jour du produit dans 15j
Réponse rapide pour ce problème , c'est agréable.

Concernant le pb de fractionné en mètre, réponse de techno globe ce matin , ils font un rapport à Bryton et réponse à suivre.

J ai également configuré la montre via le pc mais toujours le problème de prise en compte de la distance de récup sur la prochaine séance de travail.
Je vous tiens au courant si réponse de bryton

Merci pour la réponse, J'ai remonté l'infos à techno globe , j'attends la réponse. Quand j'ai transféré les données il affiche bien 500 m mais il prend en compte le temps mis pour faire les (500 - récup en m) ce qui donne des vitesses plus élevés. Dommage pour moi , j'avais gagné + de 2 km/h sur mon...

J'ai fait une séance de 30s/30s , tout va bien ( programmation via la montre )
En attente des réponses pour le fractionne : travail en métre et récup en sec