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par yoann-51
16 déc. 2017 19:35
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Photo et arrière plan pour les intellectuels et vedettes de ce forum
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Re: Photo et arrière plan pour les intellectuels et vedettes de ce forum

C'est quand même mieux comme ça non? ça m'a pris 2' https://img15.hostingpics.net/thumbs/mini_473915test.jpg Oui mais pour te faire plaisir et non car on voit pas ses jambes :roll: çà doit être un mec :D d'un autre côté cela s'appelle "le Phare" :shock: Le Topic s'appelle "Photo et arrière plan pou...
par yoann-51
16 déc. 2017 08:04
Forum : Matos
Sujet : chaussettes étanches
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Re: chaussettes étanches

Gadagne a écrit :
15 déc. 2017 21:25
:shock: Je savais pas que tu étais amputé de pied aussi yoann :mrgreen:
C'est de la solidarité forumesque 😁
par yoann-51
15 déc. 2017 21:20
Forum : Matos
Sujet : chaussettes étanches
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Re: chaussettes étanches

Sur 24h la technique de changer le sens de la chaussette (la mettre a l'envers) quand on sent un echauffement marche bien... Mais la on sort du sujet. L'Papy_ http://lespopines.l.e.pic.centerblog.net/aae7bfcc.gif Ça marche aussi avec le calbute 😁 Comme les autres, en trail faut accepter de courir m...
par yoann-51
15 déc. 2017 20:19
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Chris Froome - c'est lui le suivant, mais on s'etonne pas vraiment ;-)
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Re: Chris Froome - c'est lui le suivant, mais on s'etonne pas vraiment ;-)

La Sky c'est l'US postal à la sauce anglaise... C'est donc pour cela que le goût qui reste en bouche est encore plus dégueulasse :idea: Mais je vois plus brailsford dans le rôle du parrain, à l instar d Amstrong, plutôt que froomey, Froome est une simple marionnette, comme l a été avant lui Wiggins.
par yoann-51
15 déc. 2017 12:13
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 40480
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Re: ERIC D

👍
par yoann-51
14 déc. 2017 17:19
Forum : Entraînement
Sujet : Bereda
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Re: Bereda

Outil qui semble intéressant pour le haut niveau et les coachs pros... Peut être trop puissant pour les amateurs qui doivent concilier un emploi du temps chargé. Le nombre de logiciel de suivi de performance ne vas pas cesser d'augmenter et avec l'IA, c'est de plus en plus le logiciel qui planifier...
par yoann-51
14 déc. 2017 16:00
Forum : Entraînement
Sujet : Recherche conseils crawl - vidéo
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Re: Recherche conseils crawl - vidéo

J'allais te dire pour la souplesse articulaire. L'alignement, tu nages avec le cul sous l'eau, le buste relèvé. Enfonces la tête et surtout le buste, et laisse faire la physique faire le reste. Les jambes, c'est fait pour avancer pas pour être à l'équilibre. Exo : faire toujours jambes sans planche...
par yoann-51
14 déc. 2017 15:29
Forum : Entraînement
Sujet : Recherche conseils crawl - vidéo
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Re: Recherche conseils crawl - vidéo

Tu n' es pas aligner, donc bosse ta position dans l'eau, Tu fais des grands mouvements de jambes pour t'equilibrer car tu n'as pas de roulis et et dissociation tete/épaules/bassin. A bosser en priorité avant les trajets moteurs. Autrement, un bon châssis, avant d'avoir un gros moteur et des grandes...
par yoann-51
14 déc. 2017 15:28
Forum : Entraînement
Sujet : Recherche conseils crawl - vidéo
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Vues : 2867

Re: Recherche conseils crawl - vidéo

C'est sur que pour le tri en eau libre c'est vachement intéressant de gagner 3 quand tu pousses.,.. Le papy qui se la raconte toujours autant ..... Pour ma part j ai toujours essayer d éviter de trop pousser, voir ne pas pousser du tout, car en tri tu te retrouves plus souvent à devoir relancer ta ...
par yoann-51
14 déc. 2017 14:24
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Photo et arrière plan pour les intellectuels et vedettes de ce forum
Réponses : 294
Vues : 30932

Re: Photo et arrière plan pour les intellectuels et vedettes de ce forum

Eh beh "nature", t'es pas un peu rouillé après ta quasi semaine d'abstinence ? Sinon, merci et au r'voir Gérald ! J'crois qu'j'vais mettre un 06 51 ....dans ma signature, moi ...... :mrgreen: , :sm17: Si tu veux retrouver ton numéro collés sur tous les chiottes de France accolé à une annonce gay n ...
par yoann-51
14 déc. 2017 13:48
Forum : Entraînement
Sujet : Recherche conseils crawl - vidéo
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Re: Recherche conseils crawl - vidéo

Salut ! Une petite video: https://youtu.be/1NsmcEwBMvs Il y a déjà les commentaires de mon coach, mais j'attends vos avis et conseils (je sais, je tourne trop la tête quand je respire). Idéalement, les plus gros défauts s'ils ne sont pas déjà mentionnées dans la video et s'il y a des trucs corrects...
par yoann-51
14 déc. 2017 13:39
Forum : Entraînement
Sujet : Recherche conseils crawl - vidéo
Réponses : 57
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Re: Recherche conseils crawl - vidéo

Salut ! Une petite video: https://youtu.be/1NsmcEwBMvs Il y a déjà les commentaires de mon coach, mais j'attends vos avis et conseils (je sais, je tourne trop la tête quand je respire). Idéalement, les plus gros défauts s'ils ne sont pas déjà mentionnées dans la video et s'il y a des trucs corrects...
par yoann-51
14 déc. 2017 11:17
Forum : Entraînement
Sujet : Quantification de la charge: TSS, rTSS, NGP....
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Re: Quantification de la charge: TSS, rTSS, NGP....

Je maintiens qu'on a sûrement pas besoin de données aussi pointues pour suivre son entraînement, le mieux est parfois l ennemi du bien. Peut être que tu réagi comme ça parce que tu es incapable de le faire. Je trouve plutôt intelligent de vouloir comprendre et gérer son entrainement, même si on est...
par yoann-51
14 déc. 2017 09:53
Forum : Entraînement
Sujet : Quantification de la charge: TSS, rTSS, NGP....
Réponses : 50
Vues : 2818

Re: Quantification de la charge: TSS, rTSS, NGP....

Aucun second degré. Juste pour dire qu'on peut pratiquer de façon structurée et en faisant appel aux moyens modernes tout en se mettant méchamment minable à l'entraînement comme en course. Attends attends, tu connais Yoann, en disant cela il avait une idée derrière la tête, tu vas voir... Ben non j...
par yoann-51
14 déc. 2017 09:29
Forum : Entraînement
Sujet : Quantification de la charge: TSS, rTSS, NGP....
Réponses : 50
Vues : 2818

Re: Quantification de la charge: TSS, rTSS, NGP....

Merci pour l explication vank 😁 Pour la réf à Patrick Bringer c'est du second degré le dépassement de soi ? 🤔 Aucun second degré. Juste pour dire qu'on peut pratiquer de façon structurée et en faisant appel aux moyens modernes tout en se mettant méchamment minable à l'entraînement comme en course. ...