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Evidemment qu'un vélo de CLM d'entrée de gamme ira plus vite qu'un vélo de route aero haut de gamme, là n'est pas la question. Pour les gains aero entre vélo de de route "normal" et vélo de route aero, ça a été mesuré et confirmé indépendamment, il n'y a pas de doute là dessus. Pas 5' sur 40 km (qu...

Un fractionné 30"/2' ? Jamais vu ce type de fractionné , c'est plutôt du 30/30 en general, est ce qu'avec tant de récup on favorise vraiment l'amélioration de la vo2max? Si avec ce type de séance on développe la VMA je veux bien danser tout nu sur l'autoroute :lol: À la limite tu fais l'inverse... ...

Je fais pas mal de sorties à jeun histoire (d'essayer) de perdre un peu de poids (1,80 m / 78 kg, un bon bide) 3'50, c'est l'allure de mes répétitions, pas celle de la séance. Oui, j'ai un gros déséquilibre entre le vélo (1h04 à 1h06 sur M) et la cap (48') (Et ne parlons-pas de la nage ! 31') Je va...

Je prépare le M de Mâcon du 1er juillet. Hier, une heure de nage comme une enclume à midi puis 1h30 de cap à 18h30 avec 2 série de 5x600 à 3'50/km avec ~2' entre chaque répétition et 5' entre les deux séries. Ce matin à jeun, 30 km de vélo à 28 km/h enchaînés de 6,5 km cap à 4'50/km. Habituellement...

très belle victoire même, pas seulement un sprint, une vraie course à la pédale sur un circuit final exigeant. finalement la méthode Vasseur consistant à rudoyer publiquement son coureur porte ses fruits ... Il y a qui derrière ? On nous vend du rêve avec bouhanni..... Mais j'aimerais bien le voir ...

herminator a écrit : ↑

08 juin 2018 10:04

scur64 a écrit : ↑

08 juin 2018 09:49

scur64 a écrit : ↑

08 juin 2018 08:51

Vous faites Une sur la page Facebook "challenge Roth". Super !

La Une*

Et très belle casquette !

La base, normalement on passe dans jacquie et michel mag de cet été

3ème victoire de Nasser Bouhanni cette saison, aujourd’hui c’etait sur les boucles de la Mayenne. Il va peut-être faire le tdf finalement et sauver sa tête par la même occasion. très belle victoire même, pas seulement un sprint, une vraie course à la pédale sur un circuit final exigeant. finalement...

chocho a écrit : ↑

06 juin 2018 22:05

Non pitié, on ne remet pas 100 balles dans le nourrain, on ne relance pas le Troll

Les 2 abrutis de service qui tentent de scleroser un autre sujet.

Moi je vais aussi y aller de ma question à la con.... Mais je pensais qu'avec les 11 vitesses il n'y avait plus de chappe courte..... Peut être que je me trompe..

Juste un petit mot pour dire que malgré les années ce triathlon ne se dégrade pas !
Au contraire même !
Une épreuve magnifiques, avec un prix plus que correct, des bénévoles nombreux et super agréables !
Bref une organisation au top

herminator a écrit : ↑

30 mai 2018 21:06

non une vraie course

https://www.swissultra.ch/

Au moins il doit y avoir de l'émulation !

C'est un défi personnel ? Ou une vraie course avec des concurrents ?

Tu devrais plutôt te renseigner sur la piscine la plus proche, car des zones, même rurale sans piscine ça ne doit pas être très courant.....
Après regarde s'il n'y a pas un plan d'eau ou une rivière.....

claude a écrit : ↑

20 mai 2018 20:26

j'avais retenu le célèbre "on peut plaisanter de tout, mais pas avec n'importe qui"

Pas mieux......

Quand je vois l'abrutissement de service qui continue de se ridiculiser à côté d'un post où un mec se défonce pour réaliser le rêve de son ami, ça me fait gerber. Bonjour yoann-51 ! Merci de passer et de nous livrer tes sentiments sur le suivi de l'actualité du triathlon hexagonal sur le forum d'OL...