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par yoann-51
21 déc. 2017 22:21
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

eric d a écrit :
21 déc. 2017 19:33
fab, fais attenrion de suprimer les messages de ceux qui sont en liste dignore si tu ne veux pas a ton tour letre pour raportage
En fait le type y veut juste de lire.., quelle bouse
par yoann-51
21 déc. 2017 21:01
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre
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Re: [herminator] Un ironman à deux, se battre pour survivre

Pour une fois je suis comme papy ! À mon avis le concept du vélo est top, car c'est ton pote qui va en quelque sorte t ouvrir la route, il va pouvoir bcp mieux apprécier que s il était derrière toi. Bon parce que ton cul il est sûrement sympa Hermi, mais il en plus pouvoir recevoir les encouragement...
par yoann-51
21 déc. 2017 18:59
Forum : Entraînement
Sujet : Natation: cadence et amplitude
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Re: Natation: cadence et amplitude

Peut etre mais c'est la où je vois le malentendu. Moi je parle globalement sur la variation des allures entre footing, EF et jusqu'à VMA. C'est pas pareil qu'un emballage en fin de marathon ou de 1500m (donc t'es déjà au seuil de vitesse de ta performance) et là en effet il y a des stratégies diffé...
par yoann-51
21 déc. 2017 17:58
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Si une fois sur 200 messages tu parles d'une de tes perfs, c'est être un gros vantard, alors qui ne l'est pas à tes yeux de petit procureur du net ? Ou as-tu lu que j'ai jugé? Ai-je dit que c'était mal ou bien? J'ai simplement effectué un constat, désolé si c'est une corde sensible... Faut pas avoi...
par yoann-51
21 déc. 2017 17:34
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Sujet : Natation: cadence et amplitude
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Re: Natation: cadence et amplitude

Je suis pas franchement d accord avec toi. Sauf pour les débutants qui ne se connaissent pas. Mais quand tu regardes en demi fond par exemple, ou sur des marathons de haut niveau. Tu vois des types, notamment en fin de course qui essaient d allonger leur foulée au détriment de la vitesse, alors que ...
par yoann-51
21 déc. 2017 15:07
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Sujet : Natation: cadence et amplitude
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Re: Natation: cadence et amplitude

Tu me rappelleras combien de coureurs minimaliste ont battu des records.... Même les Africains portent des chaussures. Si j'étais en position pour battre des records je prendrais volontiers les aides technologiques à ma disposition... et l'argent des équipementiers. En attendant je ne suis pas conv...
par yoann-51
21 déc. 2017 14:04
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Sujet : Natation: cadence et amplitude
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Re: Natation: cadence et amplitude

Il a pourtant écrit un excellent ouvrage sur la course minimaliste. Tu me rappelleras combien de coureurs minimaliste ont battu des records.... Même les Africains portent des chaussures. Solarberg n'a jamais dit de courir pieds nus :mrgreen: c'est la foulée qui est décrite dans cet ouvrage. Tu croi...
par yoann-51
21 déc. 2017 13:35
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Sujet : Natation: cadence et amplitude
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Re: Natation: cadence et amplitude

En course, en augmente largement plus sa longueur de foulée que sa cadence (hormis le sprint et l'emballage final du course). Personnellement je recommande une cadence de 170 foulées/mn même à base allure (pour une foulée légère et dynamique). Si le coureur accélère beaucoup, il montera peut etre s...
par yoann-51
21 déc. 2017 04:56
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Sujet : Natation: cadence et amplitude
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Re: Natation: cadence et amplitude

En course, en augmente largement plus sa longueur de foulée que sa cadence (hormis le sprint et l'emballage final du course). Personnellement je recommande une cadence de 170 foulées/mn même à base allure (pour une foulée légère et dynamique). Si le coureur accélère beaucoup, il montera peut etre s...
par yoann-51
20 déc. 2017 20:50
Forum : Entraînement
Sujet : Natation: cadence et amplitude
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Re: Natation: cadence et amplitude

La natation est l'opposé de la course à pied: en course à pied, quand on veut accélérer, on augmente avant tout la longueur de sa foulée (hormis en sprint) ; en natation, c'est l'inverse: quand on accélère, on doit augmenter sa cadence de bras tout en cherchant à ne pas perdre en longueur par coups...
par yoann-51
20 déc. 2017 20:48
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

triathlonnature a écrit :
18 déc. 2017 22:20
eric d a écrit :
18 déc. 2017 20:40
j'ai viré phiphitri (insulte), triathlonature (squateur), yoan 51 (insulte) , jul 56 (je sais plus) , vic( clownerie). du coup on y voit plus clair reste plus que mon pote venner :D
çà me va
À vous deux vous n avez même pas le qi d une huître 😨
par yoann-51
20 déc. 2017 18:01
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Photo et arrière plan pour les intellectuels et vedettes de ce forum
Réponses : 287
Vues : 30469

Re: Photo et arrière plan pour les intellectuels et vedettes de ce forum

Tu n as pas du lire le titre du poste alors, clairement Nature ne cherche pas a montrer son talent de photographe ici (existant ou non la n est pas la question), mais il obtient parfaitement ce qu il cherche en creant ce poste. Cela dit ca n a rien a voir avec le tri donc je ne vois pas pourquoi c'...
par yoann-51
19 déc. 2017 23:27
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Photo et arrière plan pour les intellectuels et vedettes de ce forum
Réponses : 287
Vues : 30469

Re: Photo et arrière plan pour les intellectuels et vedettes de ce forum

C'est de pire en pire ce topic.... Je ne comprends même pas la finalité..... Le type nous montre des photos de merde, ou présente sa tronche de cake, je l ai montré à mes enfants en leur expliquant que s ils n étaient pas sage j appelais le monsieur de la photo, et ben ils ont appelé SOS enfants bat...
par yoann-51
19 déc. 2017 19:43
Forum : Entraînement
Sujet : Week end sportif
Réponses : 21
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Re: Week end sportif

warp1977 a écrit :
19 déc. 2017 15:21
yoann-51 a écrit :
19 déc. 2017 12:51
Sinon pour être sérieux, pourquoi vouloir d entraîner sur des routes Vallonnées, car le profil est plutôt plat ?
T'as réponse est sérieuse ou c'est juste de l'humour raté ?
Ben non c'est sérieux, je ne suis pas le seul à m interroger d'ailleurs.
par yoann-51
19 déc. 2017 12:51
Forum : Entraînement
Sujet : Week end sportif
Réponses : 21
Vues : 1638

Re: Week end sportif

Panique pas tu vas bientôt avoir une réponse de l expert en voyage sportif 😁
Sinon pour être sérieux, pourquoi vouloir d entraîner sur des routes Vallonnées, car le profil est plutôt plat ?