La recherche a retourné 497 résultats

par fgump
03 juin 2013 12:38
Forum : Epreuves
Sujet : TRIATHLON LD d'HYERES le 2 juin 2013
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Re: TRIATHLON LD d'HYERES le 2 juin 2013

Remerciements à Fred et toute l'équipe de Hyères Triathlon :sm6: Ce triathlon est vraiment une réussite totale, j'ai beau cherché, je ne vois pas ce qu'il manque. La descente de ND.des Anges était rude mais les signaleurs faisaient bien leur job, pour la course à pied mes jambes auraient préféré un ...
par fgump
20 mai 2013 22:30
Forum : Epreuves
Sujet : TRIATHLON LD d'HYERES le 2 juin 2013
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Re: TRIATHLON LD d'HYERES le 2 juin 2013

je viens de lire ça sur le site : "Course a pieds Le parcours vous fera longer les plages d'un coté, les Salins de l'autre, afin de vous mener jusqu'a la Londe ou vous effectuerez votre demi tour au milieu des vignes. Le parcours ne comporte que 15% de routes goudronnées, la boucle est à effectuer ...
par fgump
08 mai 2013 14:18
Forum : Epreuves
Sujet : TRIATHLON LD d'HYERES le 2 juin 2013
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Re: TRIATHLON LD d'HYERES le 2 juin 2013

Aucun varois avec le doigt sur le chrono??? :sm1: Etonnant pour des triathlétes... Si, si ! :-) ce matin j'ai fait la reco en solo (pas dispo la semaine dernière) : j'ai 36'05" pour la montée (entre les 2 barrières) et 4h20 pour les 115 km depuis Carqueiranne. Même en forme ce qui était le cas ce m...
par fgump
24 avr. 2013 15:22
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman de Nice 2013
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Re: Ironman de Nice 2013

Bonjour les Niçois, Je prévois d'ici 2 semaines de me faire 2 jours sur Nice pour reconnaître le parcours vélo. Que me conseillez vous? Parcours complet/uniquement les côtes/col de la première partie? Pour info, c'est mon premier IM :) Merci Si tu es sur place les deux jours et que tu ne souhaites ...
par fgump
18 avr. 2013 21:05
Forum : Santé
Sujet : Contraction en dessous du cou à Vélo
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Re: Contraction en dessous du cou à Vélo

En complément de ce qui est dit plus haut, il faut veiller à ne pas gonfler exagérément les pneus (surtout à l'avant). Autres conseils que m'a donné un copain cycliste pour rouler sur une route au revêtement dégradé : - utiliser la position mains en bas du cintre, qui agît alors comme un amortisseur...
par fgump
02 mars 2013 19:18
Forum : Matos
Sujet : cannondale synapse ou supersix
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Re: cannondale synapse ou supersix

merci fredcaad7 et ma,ou pour a taille, c'est un 56 au moins malgré mes 1.77m car petit tron et très longs bras et jambes... :D j'ai pu essayer un caad10, super vélo pour ce prix (en changeant les roues comme tous les autres !!!) mais on sent quand même que c'est un alu, assez souple et pas très ré...
par fgump
28 févr. 2013 06:43
Forum : Epreuves
Sujet : TRIATHLON LD d'HYERES le 2 juin 2013
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Re: TRIATHLON LD d'HYERES le 2 juin 2013

bonsoir, pour le moment il fait froid, les routes à l'intérieur des terres sont parfois parsemées de quelques plaques de glace. Un reconnaissance sera bien sûr proposée dès qu'il fera beau, sûrement vers la mi-mars. On fera une annonce ici-même dès qu'une date est arrêtée. ça y est ! Inscrit Je sui...
par fgump
15 févr. 2013 06:36
Forum : Petites Annonces
Sujet : Ksyrium SL
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Re: Ksyrium SL

Vendues !
par fgump
04 févr. 2013 18:35
Forum : Entraînement
Sujet : barefoot running
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Re: barefoot running

J'ai les 890 MR de NW (celles de toutes les couleurs, Arlequin je crois) que je trouve très confortables, tendres et souple. Mais je suis curieux de la Nike FLex, quelqu'un peut il nous faire un retour ? C'est pour quel poids de coureur (80kg) ? Merci Pour répondre à Falkner (p.25 du post) : les Fl...
par fgump
28 janv. 2013 21:03
Forum : Petites Annonces
Sujet : Ksyrium SL
Réponses : 2
Vues : 732

Re: Ksyrium SL

Le corps de roue libre est en Shimano
par fgump
28 janv. 2013 19:31
Forum : Petites Annonces
Sujet : Ksyrium SL
Réponses : 2
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Ksyrium SL

Bonjour, Cause passage à jantes hautes, je vends cette paire de Ksyrium SL de 2009. Les roues n'ont pas plus de 6000 km (j'ai deux vélos), elles sont en très bon état (aucun voile ou saut, piste de freinage). Je les vends sans pneus, ni k7 juste avec les blocages d'origine. Prix : 330 €, à retirer s...
par fgump
21 janv. 2013 19:18
Forum : Entraînement
Sujet : barefoot running
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Re: barefoot running

..Très intéressant ce lien, je viens d'acheter des Nike Flex ... - elles sont données pour "minimalistes" les Flex :?: Quelles en sont les caractéristiques... elles font penser aux Free Run +2..... j'ai utilisé sur aquathlon et en récup les toutes premières Nike Free vers 2007 je crois (d'ailleurs ...
par fgump
20 janv. 2013 21:57
Forum : Entraînement
Sujet : barefoot running
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Re: barefoot running

Lance Armstrong a lui aussi fait un important travail sur sa foulée : http://www.leplaisirdecourir.blogspot.fr/2013/01/37-levolution-de-la-foulee-de-lance.html Très intéressant ce lien, je viens d'acheter des Nike Flex assez proche du modèle utilisé par LA http://6.kicksonfire.net/wp-content/upload...
par fgump
04 janv. 2013 22:42
Forum : Entraînement
Sujet : Vos kms 2012 et objectifs 2013
Réponses : 66
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Re: Vos kms 2012 et objectifs 2013

Fgump et Philip,vos blogs sont très sympas bien que très différents l'un de l'autre... :sm2: Merci :sm6: je remarque qu'avec un volume hebdo similaire ses résultats sont bien meilleurs (sub11 sur IM) que les miens...je devrais peut-être m'en inspirer en roulant plus et courant moins...après faut au...
par fgump
04 janv. 2013 19:49
Forum : Entraînement
Sujet : Vos kms 2012 et objectifs 2013
Réponses : 66
Vues : 6308

Re: Vos kms 2012 et objectifs 2013

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Objectifs : m'améliorer en vélo en vue du LD de Hyères et franchir un palier en natation (même niveau depuis...presque 10 ans !) :sm1: