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par fgump
24 mars 2015 07:20
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
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Re: Garmin connect

Merci Thierry :wink:
par fgump
23 mars 2015 19:45
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
Réponses : 525
Vues : 95514

Re: Garmin connect

Bonsoir, Je rencontre un bug sur le site Garmin Connect : depuis environ 10/15 jours quand j'exporte la séance en .TCX, le fichier ne contient pas les données d'altitude !?! J'ai d'abord pensé que c'était mon FR310 qui buggait (2 allers/retours au SAV en 18 mois), mais pourtant le graphe d'altitude ...
par fgump
27 sept. 2014 21:12
Forum : Entraînement
Sujet : comment évacuer la peur sur l'épreuve de natation
Réponses : 29
Vues : 6445

Re: comment évacuer la peur sur l'épreuve de natation

...Je nage très souvent à 5-6 mètres au large du pack sur le début de course. Après la première bouée, tu peux te replacer plus tranquillement, ta nages et ta respiration étant posées... D'accord pour les bons nageurs (1er quart), mais pour ce qui me concerne nageur moyen (je sort le plus souvent à...
par fgump
07 sept. 2014 14:04
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN 70.3 WC - MONT TREMBLANT
Réponses : 14
Vues : 3443

Re: IRONMAN 70.3 WC - MONT TREMBLANT

Apparemment pas de temps nat pour Starykowicz, DNS ? Les athlètes issu du CD semblent à la fête : S.Kienle sorti en 25'37" est toujours à près de 4' de la tête après 38 min.de course...mais le profil semble montagneux ce qui devrait rétablir l'équilibre avec les athlètes IM habitués aux efforts soli...
par fgump
20 août 2014 23:06
Forum : Matos
Sujet : Shimano Ultegra ou Campagnolo Chorus
Réponses : 7
Vues : 9491

Re: Shimano Ultegra ou Campagnolo Chorus

Pas d'expérience en 11vitesses, par contre je roule en alternance sur un vélo en Campa Chorus 10 depuis 7 ans et un DuraAce 10 depuis 5 ans. D'accord avec ce qui a été dit sur la douceur des manettes Shimano en comparaison des Campa, par contre j'ajouterai que : - on n'y fait plus attention après qu...
par fgump
12 août 2014 22:00
Forum : Matos
Sujet : Choix taille mako xperience
Réponses : 15
Vues : 3499

Re: Choix taille mako xperience

Je sais plus quoi prendre du coup, parce que j'ai peur que ce soit trop grand non? Et puis le néoprène est extensible non? X) sérieusement j'attend d'avoir d'autre avis pour finaliser mon choix Sans hésiter prends du L : j'ai la même en M et je fais 1m76/71kg...et franchement faut pas plus petit ! ...
par fgump
29 juil. 2014 12:07
Forum : Santé
Sujet : Récupération difficile après un 1ier Ironman
Réponses : 12
Vues : 5458

Re: Récupération difficile après un 1ier Ironman

Salut, Je n'ai pas une grosse expérience sur IM (Nice 2009 et 2010), mais j'ai constaté que la récupération est propre à chacun. Certains copains à l'arrivée étaient des loques (difficultés à tenir debout, perfusions...) mais s'alignaient 15 j après sur CD. De mon côté j'arrivais fatigué (c'est la m...
par fgump
16 juil. 2014 18:26
Forum : Matos
Sujet : conseil achat cycle 900-1100 €
Réponses : 22
Vues : 10447

Re: conseil achat cycle 900-1100 €

Hello, J'ai vu celui-ci : http://www.rosebikes.fr/bike/rose-pro-sl-2000-2014/aid:668081 à 1007 € En 105/10v également, avantage on choisir plusieurs éléments du vélo, et fabrication allemande, donc à priori no soucy :wink: D'ailleurs si certains ont déjà commandé un vélo de cette marque, un retour m...
par fgump
15 mai 2014 13:19
Forum : Epreuves
Sujet : LD Hyères 1 juin 2014
Réponses : 85
Vues : 13898

Re: LD Hyères 1 juin 2014

Bonjour, j'ai fait le parcours 2 fois, la montée passe bien, mais à chaque fois arrivé au bas de la descente j'avais les cervicales en compote :sm1: avant d'attaquer le retour. Même si la descente n'est pas piégeuse, les virages sont le plus souvent rapprochés, et j'ai rarement dépassé les 40 km/h P...
par fgump
17 févr. 2014 12:01
Forum : Matos
Sujet : Avis utilisateurs combinaisons MAKO
Réponses : 7
Vues : 3051

Re: Avis utilisateurs combinaisons MAKO

Salut, Je possède la Mako x-perience depuis 2012, j'en suis satisfait. Pour la taille j'ai pris M, je fais 1m76/70kg plutôt long de buste (ej83) : elle me va comme un gant, mais faut pas plus petit, donc à mon avis tu devrais prendre la taille au dessus. Au début le tour de cou m'irritait un peu à l...
par fgump
08 déc. 2013 20:27
Forum : Epreuves
Sujet : Busselton.
Réponses : 61
Vues : 15850

Re: Busselton.

:sm2: Bravo ! magnifique :!: d'après la photo , il court réception talon avec des Newton conçues pour une réception mid-foot : ça n'a pas dû l'avantager ( ce n'est qu'une photo qui montre un instant T ; je ne l'ai pas vu courir en live ) Je me suis fait la même réflexion, il me semble qu'il courrai...
par fgump
06 nov. 2013 18:48
Forum : Matos
Sujet : manettes guidon plat
Réponses : 2
Vues : 825

Re: manettes guidon plat

Up :sm6:
par fgump
05 nov. 2013 09:39
Forum : Matos
Sujet : manettes guidon plat
Réponses : 2
Vues : 825

manettes guidon plat

Bonjour, Je compte acheter un vieux route Decathlon, et le convertir en guidon plat + pédales mixtes SPD, pour effectuer des trajets courts (piscine, balades...) La transmission est en Shimano RSX 3 x 7 vitesses. Question : dois-je impérativement mettre des manettes 7v (dur à trouver) ou si je met l...
par fgump
09 oct. 2013 08:20
Forum : Matos
Sujet : GARMIN Forerunner 310XT HR
Réponses : 542
Vues : 114856

Re: GARMIN Forerunner 310XT HR

Oui tu peux le regler comme pour la cap et le velo. Par contre je trouve dommage que l'on ne puisse pas le mettre sur 500m. Sur un cd se serait plus pratique que tous mes 1000m ! Et pour la procédure :?: Car quand je fais comme pour la càp et le vélo y'a rien pour la nat. Je comme ça : changer spor...
par fgump
07 juin 2013 05:48
Forum : Matos
Sujet : Réglage dérailleur arrière (105)
Réponses : 23
Vues : 7785

Re: Réglage dérailleur arrière (105)

Chaque fois que j'ai eu besoin, j'ai (presque) tout trouvé ici : http://nadia.colmez.perso.sfr.fr/index.htm