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par fgump
20 déc. 2018, 09:36
Forum : Petites Annonces
Sujet : Combinaison triathlon XTerra Vengeance XS
Réponses : 0
Vues : 1717

Combinaison triathlon XTerra Vengeance XS

Je vends cette combinaison femme taille XS (1m50 à 1m55 / 47 kg).
Elle a plusieurs années, mais n'a servi que 4 ou 5 fois, et jamais en triathlon.
Très bon état
PRIX : 80 €
A retirer sur MArseille ou Carqueiranne (83)
Image
par fgump
20 déc. 2018, 09:31
Forum : Petites Annonces
Sujet : Cannondale Super-Six EVO HM taille 54
Réponses : 0
Vues : 1735

Cannondale Super-Six EVO HM taille 54

Je vends mon Super-Six de 2015 :
- Cadre carbone HM / taille 54
- Roues Mavic Ksyrium Elite SWTS
- Derailleurs SRAM Red 22 (plateaux 50/34 et K7 11/28)
- Pneus Continental 4 seasons 25mm
- Selle Prologo Nago
- Pédales Look Keo
- Poids 6kg900
PRIX : 1600 €
Patins de freins et chaîne ont été remplacés ...
par fgump
23 mars 2018, 07:07
Forum : Matos
Sujet : Rubans de guidon
Réponses : 23
Vues : 18484

Re: Rubans de guidon

Très satisfait de la Cannondale Synapse, assez épaisse, pas trop chère et facilement repositionnable
par fgump
03 nov. 2017, 19:37
Forum : Matos
Sujet : Garmin, Polar, Suunto... Que souhaitez-vous leur dire?
Réponses : 23
Vues : 8258

Re: Garmin, Polar, Suunto... Que souhaitez-vous leur dire?

Merci pour l'initiative !

Pour Garmin que le capteur au poignet fonctionne ....

100 % d'accord...le capteur au poignet est stupéfiant d'inexactitude, en tout cas sur Forerunner 235 et en course à pied, mais je pense que la technologie est la même sur les autres modèles.
Les tests parlaient bien ...
par fgump
07 sept. 2017, 08:34
Forum : Entraînement
Sujet : Logiciel de suivi d'entraînement gratuit
Réponses : 0
Vues : 1826

Logiciel de suivi d'entraînement gratuit

Bonjour à tous,
Les plus anciens du forum se souviennent peut-être qu'au temps jadis j'avais mis en ligne mon logiciel de suivi d'entraînement :TopKms
http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=8483&hilit=topkms
Depuis le temps a passé, les applications communautaires pour smartphone ont ...
par fgump
06 juin 2017, 18:26
Forum : Epreuves
Sujet : LD Hyères 4 juin 2017
Réponses : 41
Vues : 13152

Re: LD Hyères 4 juin 2017

C'était ma 5eme participation pour ma part, effectivement l'organisation est toujours irréprochable.
Le nouveau parcours (sans ND des Anges) passe bien mieux tout en restant sélectif, l'an passé les 101 km étaient vraiment trop durs, voire indigestes.
Un big "Bravo" aux organisateurs pour avoir su ...
par fgump
04 juin 2017, 17:57
Forum : Entraînement
Sujet : Quel objectif 10km
Réponses : 35
Vues : 13613

Re: Quel objectif 10km

Bravo ! bon finish en plus
par fgump
06 mai 2017, 14:39
Forum : Entraînement
Sujet : Quel objectif 10km
Réponses : 35
Vues : 13613

Re: Quel objectif 10km

Bonjour,
Je pense que tu es un peu optimiste.
Mon dernier 10 km remonte à 3 ans, j'avais mis 39'36" et tournais 6 x 1000 m en moyenne à 3'53".
Si je remonte au temps de mon record, c'était 3'30" en série pour 3'37" en course.
Après chacun est différent, mais je pense que tu vaut plus entre 40 et 40 ...
par fgump
03 juil. 2016, 11:31
Forum : Entraînement
Sujet : 8h entrainement Ironman
Réponses : 235
Vues : 76167

Re: 8h entrainement Ironman

Bonjour à tous,

Pensez-vous qu'il est faisable de faire un ironman dans des "bonnes" conditions avec 8h d'entrainement par semaine? Je veux dire en visant 13h pour un triathlète moyen?

Tout dépend bien sûr de l'age, du vécu sportif et aussi du parcours : Altriman ou Vichy c'est pas la même chose ...
par fgump
14 juil. 2015, 23:18
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
Réponses : 539
Vues : 179142

Re: Garmin connect

Pour les entrainements non disponible sur certains comptes, un ticket est ouvert chez le support technique général (UK/US) de Garmin, il y a effectivement un bug :)
Idem pour l'altitude non disponible sur l'export en TCX.

Pour les entraînements, c'est corrigé pour tout les comptes avec la version ...
par fgump
14 juin 2015, 12:35
Forum : Entraînement
Sujet : Irritation nuque
Réponses : 15
Vues : 6693

Re: Irritation nuque

Salut,
c'est tout bête mais souvent il suffit de positionner le rabat en néoprène que l'on scratche un peu plus bas...et comme par magie, plus d'irritation ;-)
vérifié avec mon ancienne Aquaman ou ma Mako actuelle.
Il faut que le rabat ne dépasse pas le tour de cou de la combi.
par fgump
28 mars 2015, 17:57
Forum : Matos
Sujet : prolongateur sur cintre plat
Réponses : 14
Vues : 10719

Re: prolongateur sur cintre plat

Salut,
l'esthétique ça se discute...en tout cas pour les mêmes raisons que hayemaker je ne regrette pas d'avoir ajouté un vieux 3T sur le mien.
J'ai même la totale avec :
- bar-ends
- sonnette et rétroviseur orientable bien pratiques sur les pistes cyclable
- pneus de 25 et pédales mixtes SPD pour ...
par fgump
24 mars 2015, 07:20
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
Réponses : 539
Vues : 179142

Re: Garmin connect

Merci Thierry :wink:
par fgump
23 mars 2015, 19:45
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
Réponses : 539
Vues : 179142

Re: Garmin connect

Bonsoir,
Je rencontre un bug sur le site Garmin Connect : depuis environ 10/15 jours quand j'exporte la séance en .TCX, le fichier ne contient pas les données d'altitude !?!
J'ai d'abord pensé que c'était mon FR310 qui buggait (2 allers/retours au SAV en 18 mois), mais pourtant le graphe d'altitude ...
par fgump
27 sept. 2014, 21:12
Forum : Entraînement
Sujet : comment évacuer la peur sur l'épreuve de natation
Réponses : 29
Vues : 11490

Re: comment évacuer la peur sur l'épreuve de natation

...Je nage très souvent à 5-6 mètres au large du pack sur le début de course. Après la première bouée, tu peux te replacer plus tranquillement, ta nages et ta respiration étant posées...

D'accord pour les bons nageurs (1er quart), mais pour ce qui me concerne nageur moyen (je sort le plus souvent ...