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Je pense que c'est important , j'avais jamais fait de piste avant , et j'ai fait mon meilleur temps sur 10K ...(tri M) à 52 ans , après un gros entrainement piste par semaine . Maintenant je vais moins vite , mais une séance semaine avec des 10x400 / 5X800/400 / Ou 2X1600/1200/800/400 ...ca donne du...

Avec des entrainements à jeun , vous avez testé ?
combien x par semaine ? durée ? efficacité ? cap & vélo ?

Inscription 3 course Iron :1000
hotel: 3 nuits x 3 :1000
voyage : 800
restau : 400
divers matos : ?
total environs 4000....
je prends un gilet jaune au prochain départ

ca commence à me rassurer ces réponses

hello , question que coûte une saison de Tri?
vélo , matos , fringues , achats lors des courses Iron
voyages / avions / hôtels / inscriptions / restau / fêtes après course
licence / club / ect ?,
moi j'ose pas ou plus compter ...(2 half 1full 1M +divers petites courses, + voyage avions )

54, j'ai les même dimensions

yes parcours sécurisé à 100%...(le parc à vélo aussi ..)

Heiiii , moi je tante le coup avec un coach , après 20 ans de de Tri dans 6 pays différents ou je vis vivais (ou je vis toujours à l'étranger ) donc des entrainements en parti faits sur de forts volumes fin de semaine avec les potes de tri locaux (et très très sympa ...brésil , mexique, argentine , ...

Pour moi c'est un col !!

Hello , j'ai fait le M d'Agadir ce weekend , très bonne organisation , course et ambiance sympa , des athlètes locaux de très très bon nivaux , un endroit sympa , une mer top pour nager sans combi (21°), un parcours vélo en boucle ou la bataille est rude ,avec un faut plat montant qui n'en fini pas ...

Merci , j'attaque la prépa , douce ...objectif Marbella , Lanzarote , Marrakech , L Alpes d'huez

Zut ! ca intéresse personne mon sujet

Hello , faite vous appel à un coaching payant ? (en ligne , avec suivit individuel , en club ..ect...) quel sont les avantages & inconvénients ? quel budget ? Ou préférez vous faire vos propres entrainements , et garder la liberté des sorties groupe/ club ...no stress ? Quelles expériences positives...

Hello , quelles chaussures de tri utilisez vous ? quel sont les plus légères & rigide ?
et quel sont celles que vous voudriez acheter (hors pb de finances)? thank's

Hello ! avez vous ou faite vous du vélo typé "gravel" en hiver ? (voir vieux vélo avec pneus adaptés ..)