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j'suis pas vraiment sur... ca rapporte un Dakar, ca fait vivre ces pauvres petits africains. Même si ce déballage de fric est indécent (je trouve) il a qd même le mérite de rapporter de l'argent aux pays traversés. Alors ça j'aimerais bien qu'on me donne des chiffres. L'autre jour à la télé c'était...

En tout cas, en "provoquant" l'annulation du Paris-Dakar, Ben Laden a sauvé plus d'enfants Africains que l'Arche de Zoé.... :roll: :lol: j'suis pas vraiment sur... ca rapporte un Dakar, ca fait vivre ces pauvres petits africains. Même si ce déballage de fric est indécent (je trouve) il a qd même le...

Le premier post donne quand même une bonne idée des proportions que doivent représenter endurance, seuil et VMA en fonction de la durée de course (selon l'auteur, et bien qu'il dise lui même que les valeurs au delà d'une heure de course sont un peu empiriques). Sur son graphe tu vois que pour courir...

PLUDJAMB, il y a eu un bon post à ce sujet sur slowtwitch :
http://forum.slowtwitch.com/gforum.cgi?post=1600721

Et dans une moindre mesure :
http://forum.slowtwitch.com/gforum.cgi?post=1608381

Le décathlon c'est 10 épreuves non enchainées étalées sur 2 jours, la plus longue durant 4 minutes. L'ironman c'est un effort continu de 10 heures. Nul doute que la VMA a le même impact dans les deux sports

Fait gaffe à la hauteur de selle, si ça tombe pas juste tu va avoir du mal à ajuster.

Pour un montage cohérent j'aurais pas mis des Zero G. Un plateau plein ferait pas de mal non plus. Oh et des pédales, aussi. J'aime pas les cables rouges, et la potence monte un peu trop. Et ces spacers gris ??? Bref on me le donnerait, j'en voudrais pas

Demande plutôt entre le bec de selle et le centre du cintre, parce que sinon tu prends pas en compte la longueur de la potence. J'ai donné mes chiffres, je fais 1m81.

Je dois être l'exception, j'ai un vélo de route en 56 (tarmac pro) et un de tri en 58 (p2sl). Cela dit avec la selle flippée sur le p2sl, je me retrouve avec la selle plus proche du cintre sur le vélo de tri que sur le vélo de route (54 cm contre 57 cm).

"à condition que la ceinture soit placée au plus bas au niveau de la taille"

Je lis ça mal où ça veut aussi dire qu'on ne peut plus porter la ceinture au niveau des hanches ?

Il y a eu plusieurs études là dessus qui n'ont montré aucune influence de la position des cales sur la puissance développée. D'ailleurs si tu veux un autre son de cloche, va lire ça :

http://www2.trainingbible.com/joesblog/ ... ition.html

Ca va te faire tout drôle le jour où sans faire gaffe tu passera le grand plateau en restant sur le 29. Des fois on fait des trucs bizarres quand on est dans le cirage

Ce ne me gêne pas plus que ça. L'entrainement c'est l'application d'un stress adapté de façon de maximiser l'adaptation. La chambre hypoxie ne fait pas autre chose. Tu dira peut-être que la chambre hypoxie ce n'est pas un stress naturel, et que donc ce n'est pas tout à fait la même chose que de l'en...

Prévoir les désistements je trouve ça normal, s'il veulent 2000 participants ils vont pas capper à 2000 et se retrouver court de 300 le jour de la course. Ils ont de l'expérience, je leur fais confiance. C'est comme pour l'avion... Tu sais combien tu paierais ton billet sans overbooking ?

D'un autre coté 2000 participants séparés de 7 mêtres, ça s'étale sur 14 km seulement, donc sur moins d'1/2 heure.

Tiens d'ailleurs c'est quoi la distance légale à Nice pour les groupe d'age ?