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- 21 mars 2019 08:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo
- Réponses : 139
- Vues : 28949
Re: Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo
Mirko,sans ton poids ça veut pas dire grand chose. Tout à fait. 1,88m pour 80kg. J'ai demandé des retours d'expérience, résume-moi la tienne par exemple c'est pas si compliqué :) Environ 5000km / an depuis 3 saisons. La moitié sur HT. PMA à 420w, FTP à 318w actuellement. Tschüss Merci Mirko mais to...
- 20 mars 2019 12:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo
- Réponses : 139
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Re: Combien de km faut-il avoir dans les jambes pour atteindre un "bon" niveau vélo
ca depend... ton passif mais surtout des kilometres que tu fais, si c'est juste du kilometre pour du kilometre, au contraire de seance quali sur HT par exemple. Puis "bon" niveau ca veut pas dire grand chose. J'ai demandé des retours d'expérience, résume-moi la tienne par exemple c'est pa...
- 30 oct. 2018 20:03
- Forum : Matos
- Sujet : Sub 9 / 10v => 11v
- Réponses : 7
- Vues : 2036
Re: Sub 9 / 10v => 11v
1. Je vais essayer ce soir ce que tu dis gadagne 2. Si 1. fonctionne pas je passe chez l'usineur à côté de chez moi. Thanks ! 1 - il n'y a pas de corps dispo en 11v pour la sub9 (trop vieux). 2 - Une cassette 11v ne passe pas sur les corps de sub9 sauf à ruser en finissant par enlever une vitesse :...
- 30 oct. 2018 12:34
- Forum : Matos
- Sujet : Sub 9 / 10v => 11v
- Réponses : 7
- Vues : 2036
Re: Sub 9 / 10v => 11v
Bonjour à tous, J'ai pu avoir une lenticulaire sub 9 à boyau de chez zipp une bouchée de pain. Elle est toutefois en 10v Shimano. Que conseillez-vous pour ceux qui sont déjà passé par là. J'essaye de rattraper les 1.7mm manquant au dremel ou je change le crl ? D'ailleurs l'ensemble crl + axe est ch...
- 25 oct. 2018 14:04
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Vente Speeplay Zero Inox / Xlab Stealth Pocket 300 / Tacx Flow T2200
- Réponses : 0
- Vues : 670
Vente Speeplay Zero Inox / Xlab Stealth Pocket 300 / Tacx Flow T2200
Yo! Je vend 3 bricoles, si ça intéresse du monde :wink: - Pédales Speedplay Zero Inox + cales: https://www.troc-velo.com/groupe-pedales-speedplay-zero-1-1-2211365.htm - HT Tacx Flow T2200: https://www.troc-velo.com/accessoire-home-trainer-tacx-flow-t2200-1-1-2211370.htm - Pochette de cadre Xlab Pock...
- 27 sept. 2018 15:57
- Forum : Matos
- Sujet : Poste de pilotage TT
- Réponses : 12
- Vues : 2521
Re: Poste de pilotage TT
Tririg Alpha One.
Tschuss
Tschuss
- 24 sept. 2018 14:11
- Forum : Epreuves
- Sujet : Occitaman 2019 L/XXL
- Réponses : 146
- Vues : 46063
Re: Occitaman 2019 L/XXL
Malheureusement, pas trop d'infos pour le moment
Tschüss

Tschüss
- 31 juil. 2018 12:41
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Tour de France 2018
- Réponses : 1146
- Vues : 117046
Re: Tour de France 2018
Pour être parmi les plus forts à la fois en montagne et à la fois en chrono, il faut être réellement exceptionnel (personnellement je pense même à la fois exceptionnel et "amélioré"). Et en plus de ça, Bardet n'avait pas de vélo de chrono (juste un route avec un cintre de chrono) et je su...
- 12 juil. 2018 08:22
- Forum : Epreuves
- Sujet : vitoria 2018
- Réponses : 28
- Vues : 6329
Re: vitoria 2018
Yo! Une idée de la date 2019? Ca donne quoi ce parcours vélo? Quand je vois les chronos, je me dis que c'est quand même ultra-rapide. Victoire en 8h17, le 23ème est sub9, le 105ème est sub10... Ca bombarde :sm2: !!! Plus rapide que le Frenchman j'ai bien l'impression... Conditions très favorable ce...
- 10 juil. 2018 14:42
- Forum : Epreuves
- Sujet : vitoria 2018
- Réponses : 28
- Vues : 6329
Re: vitoria 2018
Yo! Une idée de la date 2019? Ca donne quoi ce parcours vélo? Quand je vois les chronos, je me dis que c'est quand même ultra-rapide. Victoire en 8h17, le 23ème est sub9, le 105ème est sub10... Ca bombarde :sm2: !!! Plus rapide que le Frenchman j'ai bien l'impression... Conditions très favorable cet...
- 26 déc. 2017 14:22
- Forum : Matos
- Sujet : Trail blanc : utilisation de chaussures à pointes ?
- Réponses : 12
- Vues : 4612
Re: Trail blanc : utilisation de chaussures à pointes ?
Entre une pompe de trail et une pompe de cross, on ne peut pas parler de grosse différence d'un point de vue thermique.
Tschüss
Tschüss
- 23 déc. 2017 16:32
- Forum : Matos
- Sujet : Trail blanc : utilisation de chaussures à pointes ?
- Réponses : 12
- Vues : 4612
Re: Trail blanc : utilisation de chaussures à pointes ?
Sur neige très dure et/ou glace, rien ne vaut les pointes!!! Des 6mm suffisent 
Tschüss

Tschüss
- 06 déc. 2017 19:30
- Forum : Matos
- Sujet : Cube arium 2018
- Réponses : 31
- Vues : 6783
Re: Cube arium 2018
Me concernant, j'attend impatiemment de voir en vrai!
Et si quelqu'un peut me dire s'il est montable en transmission "classique", en Sram Force 1 en l'occurence? Car seulement proposé en Ui2 ou Etap...
Tschüss
Et si quelqu'un peut me dire s'il est montable en transmission "classique", en Sram Force 1 en l'occurence? Car seulement proposé en Ui2 ou Etap...
Tschüss
- 03 déc. 2017 13:37
- Forum : Matos
- Sujet : Cube arium 2018
- Réponses : 31
- Vues : 6783
Re: Cube arium 2018
Yo! La géométrie semble aboutit avec pas mal de réglages possibles sur le poste de pilotage. Et la possibilité d'être bien bas et long devant tout en étant bien en avant du BB. Freins Magura donc ça doit bien freiner. Les data aero ne sont pas connues donc c'est l'inconnu... Mais il a de la gueule :...
- 09 nov. 2017 18:34
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Vend un peu de Sram: pédalier Red et leviers TT990)
- Réponses : 1
- Vues : 468
Re: Vend un peu de Sram: pédalier Red et leviers TT990)
Leviers en attente de paiement
Tschüss

Tschüss