La recherche a retourné 1589 résultats

par Ugo l'asticot
19 sept. 2013 12:45
Forum : Matos
Sujet : casse tête conversion géométrie cadre
Réponses : 22
Vues : 5442

Re: casse tête conversion géométrie cadre

bon deja il y a beaucoup trop d'inconnues pour faire du bon boulot ce qui est important dans ta demarche ce sont les points d'appuis - pas de hauteur de selle a partir du boitier de pedalier - pas de longueur au guidon mais bon c'est toujours plaisant de reviser sa trigo et j'ai que ca a glander ce ...
par Ugo l'asticot
25 août 2013 00:49
Forum : Matos
Sujet : Technique Française Les vélos FKC
Réponses : 60
Vues : 12941

Re: Technique Française Les vélos FKC

J'aime beaucoup l'analogie du velo qui roule comme un serpent. Les dynamiques de direction et d'equilibre sont tres complexes et je ne pretends pas pouvoir tout comprendre, mais on a la chance d'avoir un expert alors je vais continuer a poser mes questions... Pour moi le point central c'est que la m...
par Ugo l'asticot
21 août 2013 01:01
Forum : Matos
Sujet : Technique Française Les vélos FKC
Réponses : 60
Vues : 12941

Re: Technique Française Les vélos FKC

Il y a plein de commentaires interessants qui en plus utilisent le conditionnel donc c'est tres sympa a lire, du coup ca fait reflechir. Desole pour le mur, sautez au point 4 si vous etes pas d'humeur. En gros, je ne serais pas aussi categorique que certains dans la cascade des importances relatives...
par Ugo l'asticot
20 août 2013 21:24
Forum : Entraînement
Sujet : Y'en a marre de faire un temps pourri sur le marathon
Réponses : 28
Vues : 5472

Re: Y'en a marre de faire un temps pourri sur le marathon

salut Kepper, je suis partisan de la simplicité. Sans savoir trop rien de toi je dirais que ton objectif n'est pas de finir mais de faire la course : si tu es bon a pied mais que ça ne passe pas sur tri, il faut que tu progresse en nat et certainement surtout à vélo. Jusqu'à présent tu es arrivé tro...
par Ugo l'asticot
12 août 2013 09:18
Forum : Matos
Sujet : Technique Française Les vélos FKC
Réponses : 60
Vues : 12941

Re: Technique Française Les vélos FKC

Je suis vraiment content de voir ce fil et l'opportunite de discuter avec un des trop rares artisans dans le monde du velo actuel. J'ai toujours ete un fan du concept, avec un gros respect pour l'experience et la passion de Mr Kerautret. Perso, aucun probleme pour repasser sur 650, j'ai toujours ado...
par Ugo l'asticot
05 août 2013 01:45
Forum : Entraînement
Sujet : Vo2 max
Réponses : 42
Vues : 5789

Re: Vo2 max

bon je m'y colle alors vu que tu as pas de réponse. lors de mon test d'effort il s'est avéré que j'avais des paramètres très disparates, certains très bons et d'autres très moyens voir mauvais. Mais que l'ensemble correspondait à ce que l'on pouvait attendre de ma vo2max. pour moi c'est clair, les f...
par Ugo l'asticot
31 juil. 2013 11:41
Forum : Entraînement
Sujet : Vo2 max
Réponses : 42
Vues : 5789

Re: Vo2 max

bon patou, j'ai pas chambré la première fois mais faudrait lire les posts auxquels tu participe, sinon ça fait rire les gens.

Attention à l'interro écrite la semaine prochaine sur la VO2, temps de soutien, etc... parti comme ça tu vas prendre un vent.
par Ugo l'asticot
31 juil. 2013 00:42
Forum : Entraînement
Sujet : Vo2 max
Réponses : 42
Vues : 5789

Re: Vo2 max

attends 2 secondes, je remets mon nez dans ce que tu écris. Le suivi de la VO2max dans le temps est très utile. globalement non, ça n'est pas très utile vu qu'on peut faire très bien sans. Après, si tu fais un test d'effort, mieux vaut continuer chaque année pour que ça commence à être utile comme s...
par Ugo l'asticot
30 juil. 2013 13:06
Forum : Entraînement
Sujet : Vo2 max
Réponses : 42
Vues : 5789

Re: Vo2 max

Ugo l'asticot a écrit :
cairo88 a écrit :Deux athlètes peuvent avoir une mm Vo2 sans avoir pourtant la mm FC Max non ?
précision :

Non.
Attends je m'ai relu. Il fallait lire "Oui", et le reste pareil. My bad...
par Ugo l'asticot
30 juil. 2013 12:11
Forum : Entraînement
Sujet : Vo2 max
Réponses : 42
Vues : 5789

Re: Vo2 max

Deux athlètes peuvent avoir une mm Vo2 sans avoir pourtant la mm FC Max non ? précision : Non. Au niveau de la contribution cardiaque à l'exercice maximal, c'est pas simplement combien de fois par minute tu fais marcher la pompe, c'est aussi (et surtout) combien de volume tu pompe à chaque fois. Ce...
par Ugo l'asticot
30 juil. 2013 11:50
Forum : Entraînement
Sujet : Vo2 max
Réponses : 42
Vues : 5789

Re: Vo2 max

On parle uniquement d'oxygéne en Vo2 mais la FC est forcément impacté, ne rentre elle pas dans l'analyse ? Deux athlètes peuvent avoir une mm Vo2 sans avoir pourtant la mm FC Max non ? Le test d'effort te permettra de comparer d'une année sur l'autre. Ca reste une donnée intéressante, mais sur plus...
par Ugo l'asticot
30 juil. 2013 10:19
Forum : Entraînement
Sujet : Vo2 max
Réponses : 42
Vues : 5789

Re: Vo2 max

Bonjour Charles, c'est mon créneau donc je vais essayer de te donner les bases pour comprendre ce que c'est car il y a beaucoup d'inexactitudes sur le sujet. Après avoir lu ma dissert, continue l'interro et j'essaierais de répondre. Si c'est la VO2max qui t'intéresse, ça ne sert à rien de l'estimer ...
par Ugo l'asticot
14 oct. 2012 00:13
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
Réponses : 2766
Vues : 168595

Re: Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE

dff a écrit :vous avez la définition exacte de "struggling"?
dans le contexte present, en chier
par Ugo l'asticot
23 juil. 2012 13:05
Forum : Matos
Sujet : plateaux o'symétric
Réponses : 63
Vues : 18871

Re: plateaux o'symétric

Points morts = vitesse angulaire plus faible, donc quand tu l'élèves, tu lisses la vitesse moyenne du cycle en quelques sortes, non :?: non, tu pense au moment de force ou à la puissance, ce que cherchent à optimiser les plateaux non-circulaires. En plateaux ronds, la vitesse angulaire est plus con...
par Ugo l'asticot
02 mai 2012 22:33
Forum : Entraînement
Sujet : Séance de Vma sans pistes
Réponses : 22
Vues : 2731

Re: Séance de Vma sans pistes

Avec une Garmin, une Polar ou toute autre marque, tu devrais pouvoir réaliser ton bonheur tout à fait, mais pas aussi simple qu'on pourrait le croire, car ces montres n'aiment pas les changements de vitesse (surtout polar) et te donnent une lecture instantanée très variable. la méthode à suivre : -...