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Mon petit bilan : Arrivé le samedi précédent, j'ai de suite repéré la grande boucle (130km). Pas facile l'Izoard :o (50/34.12/25) Repérage de la 1° boucle du M le mardi ou il me semble avoir croisé Paki qui redescendait en vélo bleu en sens inverse. Repos le mercredi, ça tombe bien, il pleut. Chalve...

Pour répondre à nanga et Fayard. Vendredi, sur un tour de 45,6 km, mon compteur garmin indique 30,2 km/h de moyenne pour 755m de dénivelé. Samedi, hier donc, conditions météo semblables à la veille, sortie recup avec madame sur le même tour, 19,4 de moyenne, toujours 45,6 km mais 884m de dénivelé ! ...

Dernière grosse séance hier pour moi.
182 km avec 3000m de dénivelé enchaîné avec 45' de cap
Maintenant je diminue sauf en natation ou je vais commencer!

Sympa le half
Manquait un peu de dénivellé et de soleil mais pas une goutte pour moi et grosse averse durant la course à pied.

Pour moi, vélo à peu prêt ok : environ 350 km cette semaine.
Natation : pas encore commencé ! Mais ca va pas tarder.
CAP : 2 à 3 footing de 1:20 par semaine
Je mise tout sur le vélo pour afin de le poser le plus frais possible.
Petit half dimanche à Gueret.

Bon les gars, vous n'allez pas commencer à nous faire 10 pages sur qui jette quoi et ou ?
Quelqu'un saurait quelle puissance moyenne est développée par une Collonge, un Zamora ou un Faure sur la partie vélo ?
Je roule avec quelqu'un qui a un SRM et cela me parle un peu maintenant.

Merci

Premier embrun pour moi; premier ironman d'ailleurs ! 52/38 à l'avant et 11/28 à l'arrière sur C24 Dura Ace. Half de Guéret début juillet comme prépa. J'ai crû comprendre qu'on pouvait mettre un coupe vent en haut de l'Izoar avec notre ravitaillement mais à la sortie de l'eau, on peut partir en mail...

Nous, pour une petite organisation mi mars, demande en préfecture en novembre,
Réponse 5 jours avant l'épreuve après des dizaines de coups de fil
Et de mails !

En même temps, le faire jusqu'au 30 février, cela te laisses énormément de temps

Merci

Je pense participer à l'Embrunman cet été. Sur mon vélo, j'ai actuellement des manivelles de 175 mm avec des plateaux de 53/39 dents en Dura ace. Quel est le plus petit plateau que l'on puisse mettre avec cet entraxe (130 ?) ? J'ai également un pédalier compact mais en 170 de longueur de manivelles....

Je pense que tu ne courerais pas aussi vite maintenant si tu n'avais pas enquillé les 200/ 400 auparavant ? On ne naît pas triathlète, on le devient et cela dans les 3 disciplines. Fractionné : oui; dans les 3 sports et comme le dit Totor : Progressivité; pour habitué le corps dans un premier temps ...

ironslip a écrit :un deuxième divorce

En même temps, avec un nom pareil, tu dois vite les user

7 sur 8