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Bkool devient vite ennuyant, on se lasse assez vite, tu peux envoyer sur strava et garmin avec bkool également...
Zwift est plu sympa et possibilité de faire pas mal de petites courses qui casse un peu la routine des workout.
Plus cher que bkool mais plus intéressant... a toi de voir

tu as ecarte l'option apple TV? L'apple Tv est l'une des meilleures options si ton HT te permet de te connecter en Bluetooth... sans hésiter. peut être...quoique sauf que apple tv faut payer ton abonnement chaque mois tandis que avec ce mini pc qui je le rappelle fonctionne très bien (vu que j'ai l...

Jerome.A a écrit : ↑30 oct. 2019 12:43 tu as ecarte l'option apple TV?

L'apple Tv est l'une des meilleures options si ton HT te permet de te connecter en Bluetooth... sans hésiter.

Bonjour à tous, Je vais enfin me lancer dans le monde Zwift mais petite question concernant la configuration. Pas de soucis côté hometrainer, ant+ et bluetooth c'est plutôt pour le faire tourner. Certains ont testé (et approuvé) la version Android ? Niveau tablette j'ai ce qu'il faut, idem côté écr...

On est loin des préconisation des Zwift OS Windows 7 64bit or higher, or macOS 10.10 or higher PROCESSOR Dual Core Intel® Core i5 or AMD MEMORY 8GB GRAPHICS 2GB Radeon R9 200 series, or NVIDIA GTX 650 HARD DISK 4GB of free space C'est pour ca que je demande si ca a été testé avant, car je doute que...

Bonjour à tous, Je vais enfin me lancer dans le monde Zwift mais petite question concernant la configuration. Pas de soucis côté hometrainer, ant+ et bluetooth c'est plutôt pour le faire tourner. Certains ont testé (et approuvé) la version Android ? Niveau tablette j'ai ce qu'il faut, idem côté écr...

Mais je suppose que les zones d'intensité évoluent au fur et à mesure du plan d'entrainement si on progresse ...(surtout quand on part de loin...lol) Les zones d'intensité du coup évoluent automatiquement en fonction de la progression ou il faut refaire les tests ? Pour ma part je trouve que toutes...

Pour ma part, le jeûne intermittent s'est presque "naturellement" associé à une alimentation plus saine... Moins de repas à préparer = plus de temps à consacrer aux 2 repas restants... = meilleure qualité. Zéro repas transformé, on fait tout nous même à la maison. Les 2 repas, midi et soir...

Même chose pour moi depuis mon début de jeun intermittent... 6kg en moins, alors que je stagnais autour de 70 kg depuis des années sans réussir à perdre 500gr malgré parfois de grosses charges d'entrainement selon les périodes. J'ai tout simplement supprimé le petit déj, (que je considérais avant co...

Mais je suppose que les zones d'intensité évoluent au fur et à mesure du plan d'entrainement si on progresse ...(surtout quand on part de loin...lol)
Les zones d'intensité du coup évoluent automatiquement en fonction de la progression ou il faut refaire les tests ?

Pour ceux qui utilisent les plans d'entraînement Gutai, j'aurais une question...
Les tests en cap, natation, et vélo doivent être réalisés tous les combien de temps afin que les zones d'intensité soient cohérentes avec une éventuelle progression ?

Perso, après chaque séance de natation, j'ai des douleurs au niveau des cervicales... je pense qu'il y a un mélange de crispation, mauvais positionnement ou mauvaise rotation lors de la respiration... bref encore pas mal de taf à ce niveau là avant de passer à autre chose... Quelqu'un a déjà rencon...

Perso, après chaque séance de natation, j'ai des douleurs au niveau des cervicales... je pense qu'il y a un mélange de crispation, mauvais positionnement ou mauvaise rotation lors de la respiration... bref encore pas mal de taf à ce niveau là avant de passer à autre chose... Quelqu'un a déjà rencont...

Bon ben il me reste encore pas mal de taf !

Question de donner quelques repères aux débutants, d'après vous une fois les plus gros freins "typiques" du nageur débutant supprimés, on devrait pouvoir nager assez aisément à quelle allure 2'00/100 , 1'50/100, 1'45/100, moins ?