La recherche a retourné 41 résultats

par david -
30 nov. 2016, 20:03
Forum : Petites Annonces
Sujet : POSTE PILOTAGE-PEDALIER-DERAILLEURS
Réponses : 10
Vues : 4103

Re: POSTE PILOTAGE-PEDALIER-DERAILLEURS

Salut Zeff,
Je suis intéressé par les shifters.
Je t'envoie un MP.
par david -
29 oct. 2016, 16:00
Forum : Petites Annonces
Sujet : Divers matos (transmission + roues + selle)
Réponses : 5
Vues : 2336

Re: Divers matos (transmission + roues + selle)

Intéressé par la chaîne et les shifters, je t'ai envoyé un MP
par david -
29 oct. 2016, 15:48
Forum : Petites Annonces
Sujet : Cannondale Slice et autres Pièces
Réponses : 8
Vues : 2645

Re: Cannondale Slice et autres Pièces

Salut
Je t'ai envoyé un MP pour les shifters.
Merci !
par david -
14 oct. 2016, 23:00
Forum : Entraînement
Sujet : Présentation et recherche entraînement sérieux natation
Réponses : 338
Vues : 75046

Re: Présentation et recherche entraînement sérieux natation

coleopt a écrit :C'est moi, où il y en a d'autres qui ne comprennent rien à ce qui est raconté?
Je pense qu'on pourrait résumer ainsi :
phpBB [video]
par david -
05 oct. 2016, 17:04
Forum : Epreuves
Sujet : Vitoria Gasteiz 2017
Réponses : 41
Vues : 15135

Re: Vitoria Gasteiz 2017

J'ai fait le half l'an dernier, et globalement je recommande chaudement cette épreuve (villa sympa, organisation bien rodée, grosse ambiance).

Concernant la question de savoir si le parcours est propice à une performance, j'aurais tendance à rejoindre vins33. C'était mon premier half, je visais ...
par david -
23 sept. 2016, 08:58
Forum : Epreuves
Sujet : Sichel Sport - [Frenchman] M
Réponses : 3
Vues : 3928

Re: Sichel Sport - [Frenchman] M

J'ai fait 2 fois le M (2015 et 2016).
Effectivement, c'est une belle organisation, sur un site sympa (l'île aux enfants à Hourtin). Bref je recommande.

Pour compléter ce qui a déjà été écrit :
- Natation : départ dans l'eau pour une boucle unique. Il y avait un court passage l'an dernier où l'on ...
par david -
22 sept. 2016, 22:20
Forum : Matos
Sujet : Premier achat combi
Réponses : 9
Vues : 3679

Re: Premier achat combi

Moi, j'utilise ça, et ça marche pas trop mal :
https://www.decathlon.fr/colle-neoprene-id_8060950.html
par david -
22 sept. 2016, 15:20
Forum : Entraînement
Sujet : Rétrospective saison 2016, nalyse et axes de progression
Réponses : 64
Vues : 14364

Re: Rétrospective saison 2016, nalyse et axes de progression

Je n'arrive pas à coller l'image de la session, mais en gros je ne suis pas très régulier sur les 3 minutes, je pars à 16,5, tombe à 13 et remonte à 15 sur les séries, mais pourtant ma montre me donne une V0²max de 51 à 53, ce qui colle avec une VMA de 15 non???

Si tu fais référence à la valeur ...
par david -
21 sept. 2016, 18:39
Forum : Entraînement
Sujet : Rétrospective saison 2016, nalyse et axes de progression
Réponses : 64
Vues : 14364

Re: Rétrospective saison 2016, nalyse et axes de progression

Pas mal pour une première saison :wink:

Tu étais coureur à pied à la base ?
Une idée de ta valeur sur 5km sec ?
Je laisse les pros donner des conseils avisés sur le contenu des séances, mais il me semble qu'un peu plus de volume à vélo pourrait t'être profitable ...
Ce qui pourrait être confirmé ...
par david -
14 sept. 2016, 16:25
Forum : Entraînement
Sujet : Pulsations en course à pied
Réponses : 54
Vues : 16071

Re: Pulsations en course à pied

Pas mieux : avec une FCM quasi-identique à la tienne, j'étais en moyenne à 167 bpm sur le vélo et 178 bpm à pied (en finissant à 186 bpm).
Et encore, je m'en veux d'avoir mis du temps à enlever le frein à main sur la course à pied : il y a un verrou psychologique qui a encore du mal à sauter, même ...
par david -
13 sept. 2016, 16:44
Forum : Entraînement
Sujet : Pulsations en course à pied
Réponses : 54
Vues : 16071

Re: Pulsations en course à pied

Déjà, bravo pour ta perf !

(vus les fils sur lesquels tu as pu intervenir, je fais l'hypothèse que tu étais sur le Triathlon de Toulouse Métropole ce WE, donc avec drafting)

Il faudrait connaître ta FCMax pour pouvoir te répondre précisément, mais :
- on s'attend normalement à une FC plus élevée ...