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par batard
09 oct. 2014 13:11
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Sujet : FC max
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Re: FC max

Dimanche dernier j'ai tenu 189 puls de moyenne sur un CLM vélo, pendant 44'15. record battu en terme de puls! max à 199, j'aurais jamais pu dépasser ce 199 à vélo. Après ça veut pas dire que je vais plus vite que les autres, malheureusement. il y a bien d'autres données qui rentrent en jeu on le sa...
par batard
09 oct. 2014 13:05
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Sujet : Freq cardiaque et progres
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Re: Freq cardiaque et progres

c'est une histoire d'énérgie cinétique non? E = 1/2MV^2
par batard
08 oct. 2014 21:28
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Sujet : Freq cardiaque et progres
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Re: Freq cardiaque et progres

Salut! ça me fait penser à un truc lu sur le blog de Fab' : http://fabreizhadtriathlon.skynetblogs.be/pulsations-au-kilometre/ "Je viens d'intégrer une nouvelle notion dans mon entrainement. Je parle du rendement en terme de pulsations au kilomètre (p/km). En partant du principe que la dépense...
par batard
08 oct. 2014 17:52
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Sujet : FC max
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Re: FC max

Dimanche dernier j'ai tenu 189 puls de moyenne sur un CLM vélo, pendant 44'15. record battu en terme de puls! max à 199, j'aurais jamais pu dépasser ce 199 à vélo. Après ça veut pas dire que je vais plus vite que les autres, malheureusement. il y a bien d'autres données qui rentrent en jeu on le sai...
par batard
06 oct. 2014 10:02
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Sujet : Garmin connect
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Re: Garmin connect

maere a écrit :
Rocky Rider a écrit :D'ailleurs GC a vraiment fait des progrès ces derniers temps.
Moi qui ait toujours critiqué le logiciel Garmin je recommence à me pencher dessus.
+1 :wink:
c'est marrant, moi c'est l'inverse, plus ça va , moins j'aime. :(. trop lourd. faut le temps de s'y faire surement.
par batard
05 oct. 2014 18:45
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Sujet : quelles roues carbones chinoises pour moi ?
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Re: quelles roues carbones chinoises pour moi ?

j'ai pris des 44mm, un bon entre deux, un peu plus polyvalent que les 50, je trouve que ça monte mieux, plus légères. ( 1250g)
par batard
05 oct. 2014 18:42
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Sujet : Garmin connect
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Re: Garmin connect

ils sont en train de changer la présentation, ça doit expliquer les bugs.
par batard
05 oct. 2014 18:40
Forum : Matos
Sujet : Garmin 920 XT
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Re: Garmin 920 XT

Genre le bracelet avec la montre qui se clipse et déclipse pour mettre sur le vélo? Avec le nombre de témoignages lu ou entendus de personnes pour qui l'affaire s'est terminée au fond de l'eau, perso j'ai jamais osé franchir le pas. ça fait 2 ans que je fais, pas eu de soucis, j'aieu de la chance. ...
par batard
05 oct. 2014 18:37
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Sujet : Renforcement Musculaire
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Re: Renforcement Musculaire

Laisser tomber Hermi, on a affaire à un champion du monde là...c'est du lourd, très très lourd :mrgreen: :mrgreen:[/quote] Oui revenons en au sujet! et en effet c'est ap facile de caser en plus une séance de renfo. Pour le moment je commence déjà par faire des abdos/pompes/étirements etun peu de tra...
par batard
04 oct. 2014 17:13
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Sujet : Renforcement Musculaire
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Re: Renforcement Musculaire

ps je fais beaucou de boxe et je suis entraineur de pancrace, je combats en thai au championnat d'alsace mais sérieux je préfère boxer contre un boxeur de 50kgs même très fort que contre le mec même niveau à 90kgs :-) Laisser tomber Hermi, on a affaire à un champion du monde là...c'est du lourd, tr...
par batard
04 oct. 2014 13:20
Forum : Entraînement
Sujet : Natation - Crampes aux mollets sans utiliser les jambes ??
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Re: Natation - Crampes aux mollets sans utiliser les jambes

tout ça plus ( peut être ) un problème de respiration et une mauvaise oxygénation : Fer + Magné
par batard
03 oct. 2014 23:30
Forum : Matos
Sujet : Garmin 920 XT
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Re: Garmin 920 XT

suker57 a écrit :Tout dépend des finances de chacun et de la montre possédée...

Moi qui ai encore une 305 je suis bien tenté, après ça fait cher c'est clair mais faut lisser sur le nombre d'années que tu l'utilises.
ben toi une 910 d okaz!
par batard
03 oct. 2014 22:40
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : A quoi on reconnaît un pimpim du tri ?
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Re: A quoi on reconnaît un pimpim du tri ?

valtrés a écrit :Pour mettre de l'huile sur le feu :wink: :

Image

ou encore :

http://instagram.com/p/oYJzZEBmi_
:lol: :lol:
par batard
03 oct. 2014 22:22
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Sujet : Garmin 920 XT
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Re: Garmin 920 XT

c'est vrai que la comparaison avec les iphone est pas bête. pourquoi prendre le 6 quand on a un 5? faut ptre voir qu dela des fonctionnalités, juste du look, et d'etre à la pointe ou à la mode, dans le tri ça marche bcp comme ça. faudrait une grosse révolution pour que je quitte ma 910, ma seule et ...
par batard
03 oct. 2014 22:02
Forum : Entraînement
Sujet : Strava
Réponses : 936
Vues : 193825

Re: Strava

je pense que chercher à gagner des KOM est contre productif, les quelques KOM que j'ai je les ai souvent eu durant des séances de travail, j'ai ainsi découvert que monter un col en fractionnant permet souvent de monter plus vite qu'en montant de façon régulière, j'en ai eu d'autre en faisant du tra...