276 résultats trouvés

par bristos
02 janv. 2019 19:56
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Sujet : Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)
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Re: Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)

Je pense qu'il faut avoir un gros passé triathltetique et des capacités intrinsèques en endurance pour pouvoir réalisé un IM avec 3 séances hebdo!
Moi avec 3 séances semaines j'ai du mal à bouclé sans souffrance un DO :D
par bristos
02 janv. 2019 17:04
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Sujet : Prepa semi marathon pour mi-mars
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Prepa semi marathon pour mi-mars

Salut à tous ! Meilleurs voeux à tout le monde, avec une bonne santé avant tout... Je souhaite faire un premier semi qui aura lieu mi mars, je m'entraîne 5/6 fois par semaines des trois sports ( 2 séances de chaque ...) Le reste de l'année mes objectifs seront des triathlon DO , S , et un ou deux ra...
par bristos
24 oct. 2018 20:45
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Sujet : Je n'en peux plus
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Re: Je n'en peux plus

bristos a écrit :
17 oct. 2018 17:42
Très rare sont les fois où nous sommes à plus de deux dans une ligne chez moi.... le top :mrgreen:
Ton message a été écrit suite à celui ci dessus
par bristos
24 oct. 2018 20:44
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Sujet : Je n'en peux plus
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Re: Je n'en peux plus

2e pages du forum gadagne :D
par bristos
24 oct. 2018 12:19
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Sujet : Je n'en peux plus
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Re: Je n'en peux plus

Gadagne a écrit :
17 oct. 2018 17:48
Et tu fais combien au 400nl ?
Ce message m'étais destiné ?
par bristos
22 oct. 2018 14:50
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Sujet : Prépa foncière
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Re: Prépa foncière

Oui Fayard, cette hiver je vais essayer aussi de travailler techniquement ma natation
par bristos
22 oct. 2018 14:48
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Sujet : Prépa foncière
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Re: Prépa foncière

Effectivement Jérôme, c'est une bonne alternative , il y a un ou deux cross dans mon secteurs de prévu ça peut être un moyen de gardé du rythme pour la cap, pour le vélo un peu de ht de temps en temps avec de l'intensité peut être une bonne alternative , sans pour autant faire des séances de vma
par bristos
22 oct. 2018 14:45
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Sujet : Prépa foncière
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Re: Prépa foncière

En intégrant dans ma préparation de trois mois , une séance de vma toute les 4 séances de cap et velo, je me dis que ça pourrait être intéressant ....
Sans être trop sollicitant pour une prépa foncière , ça permettrait de maintenir un minimum ma vitesse dans les deux sports?
par bristos
22 oct. 2018 14:40
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Sujet : Prépa foncière
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Re: Prépa foncière

Merci Fayard, je vais quand même faire une grosse phase de foncier , j'en ai réellement besoin ,je pense 3 mois axé aérobie, j'aimerais avoir une bonne "caisse" pour la saison à venir ....
Mais Je me dis que 3 mois exclusivement du foncier ,je risque de perdre beaucoup en vitesse !
par bristos
22 oct. 2018 13:17
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Sujet : Prépa foncière
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Prépa foncière

Salut à tous, Je lis actuellement le livre 0 à 226kms , dans son livre , il décompose la préparation en plusieurs phase : Reprise Foncière Vma Et temps de soutiens . Lors de la phase foncière, Je vois quand la programmation pour ironman, il y a que du travail en aérobie, mise à part en cap ou il y a...
par bristos
17 oct. 2018 17:47
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Aujourd'hui, en plein virage , éblouit par le soleil , je me fais surprendre en sortir de virage par un cycliste , heureusement qu'il avait une bonne lumière arrière , sinon je ne l'aurais certainement pas vu à temps et peut être même touché.... Je pense clairement que la lumière arrière bien flashy...
par bristos
17 oct. 2018 17:42
Forum : Entraînement
Sujet : Je n'en peux plus
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Re: Je n'en peux plus

Très rare sont les fois où nous sommes à plus de deux dans une ligne chez moi.... le top :mrgreen:
par bristos
27 sept. 2018 17:46
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Sujet : Vélo occaz hésitation
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Re: Vélo occaz hésitation

Bon ben se sera specialized venge elite 😂😂, j'ai trouvé une bonne occaz , du coup j3 vais le tester demain et certainement partir avec !
par bristos
26 sept. 2018 11:18
Forum : Matos
Sujet : Vélo occaz hésitation
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Re: Vélo occaz hésitation

Merci pour les réponses! En fait je vois que le kult en L est préconiser pour les tailles allant de 170 à 180cm.... sachant que je fais 184.... grrrrr
Jérôme A je pensais pareil pour le trek changement de tube de selle + prolongateur ça pourrait le faire....
par bristos
25 sept. 2018 18:41
Forum : Matos
Sujet : Vélo occaz hésitation
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Re: Vélo occaz hésitation

Par rapport à ma pratique en fait , vélo qu'il utilisait en triathlon.... donc il disait que c'était un bon vélo pour lui ,voilà quoi! Mais j'ai cherché d'autre avis sur le net, je ne trouve rien ! Apparemment le vélo aurait valu 4900euros en 2013.... maintenant j'hésite toujours, le trek domane est...