onlinetri.com

la premiere etape etait de passer st barnaber avant la barriere de 15 h 30, ce que jai fais fais avec 1 h davance il restait donc 2 h pour faire une petite pause de 5 minutes avant la descente et le long retour de 30 a 40 minute sur le plat qui est long et fatiguant parceque ca fais 8 h sur le velo...

Énorme le compte rendu. Le vol de bidon, le massage des pieds contre le palmier, ...
Ça vaut pas le feu d'artifice de taboulé mais c'est quand même encore du haut niveau

Hors-délai pour 9s
J'hésite entre te féliciter pour être allé au bout, ou alors t'engueuler parce qu'au lieu d'être à 4-1 on est à 3-2
J'espère qu'on aura un compte-rendu.

WiMo a écrit : ↑

23 juil. 2017 22:14

https://www.facebook.com/TrimaxMag/vide ... 354611963/

j'ai cru qu'il allait nous faire Julie Moss !

Plus que 5,25km. Ironmanlive prédit un finish en 16h03'26" !!!!!

1h30 pour faire 10,5 km, ça va être chaud!

olivemiller a écrit : ↑

23 juil. 2017 18:45

Ce n'est pas tout à fait le plan qui était prévu. Il est à quelle allure ?

le premier tour à 6km/h, mais les 5km suivants à 7,3 il accélère !

Diabollo a écrit : ↑

23 juil. 2017 15:51

26 minutes pour T2

Il attend le soir pour courir à la fraîche !

Il lui reste 6h22 pour finir dans les délais, sachant qu'en 2014 il a courru en 6h28 !

8h10 au vélo soit 40mn de plus que son plus mauvais temps.

Pointé au km 140 à 8h29 de course
Ça ferait donc 7h pour faire 140 km ? C'est mal barré !
Ou alors il gère pour la course à pieds.
Plus que 25km et en descente, 1h ?

K1000 a écrit : ↑

23 juil. 2017 07:07

1'18"32

20 minutes de mieux que les 4 dernières fois !
Comment c'est possible ?
Il a caché son jeu pendant 4 ans ?
Il s'est bien entraîné, mais alors pourquoi avoir attendu 5 ans ?
Il n'a fait qu'un tour ?
L'envie de vomir a miraculeusement disparu ?

2013: 1h41 + 7h11 + 5h50 = 15h (14:59:35 exactement)
2014: 1h35 + 7h23 + 6h28 = 15h45
2015: 1h39 + 7h27 + 5h47 = 15h22
2016: 1h48 + ... DNF

Chaque année, un suspens insoutenable

eric d a écrit : ↑

18 juil. 2017 12:15

j'ai achetté un maillot a manche pour le velo, pour pas cuire au soleil.

Très bien.
Je fais ça aussi, et je ne met pas les bretelles de la trifonction
Et en plus il y a des poches, c'est plus pratique qu'une boite à taboulé.

eric d a écrit : ↑

08 juil. 2017 20:22

je commence a preparer le vélo. Passage au karcher. changement des roulements de pedalier. montage des nouveaux pneux.

C'est ça, c'est dans l'ordre.