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Sur ces dernières semaines j'ai augmenté la part de légumineuses dans mon alimentation. J'étais déjà fan de lentilles j'ai à présent ajouté les pois cassés et je ne mange plus de viande en semaine. Je cherche des recettes à base de pois chiches histoire de varier les plaisirs. J'ai également remplac...

il est magnifique ! HNBD !

Ben suffit de regarder comment Nibali s'est fait exclure de la Vuelta pour comprendre qu'en cyclisme les tricheurs n'ont pas disparu loin de là

Suite au sondage sur 10km et les remarques de certains sur l’autre topic sur les 36’ au 10km je viens quérir quelques conseils sur l’entraînement CAP car je pense que la manière dont je m’y prends n’est sans doute pas optimale. J’ai un niveau à peu près comparable à OP mais mes soucis ne sont pas le...

Bon j’ai fait 48”02 lors de ma séance de seuil hier, pas l’impression d’avoir chômé donc manifestement ma méthode d’entraînement n’est pas idéale, je pense pas que ce soit vraiment le lieu mais je pense qu’un topic sur la vitesse en CAP ne serait pas inutile car là je me vois pas trop gagner ne sera...

j’ai bien une idée de la troisième personne à avoir coché cette case, mais la machine à nager ça compte pas

[EDIT] ah mince maintenant ils sont 4

dans un Jogging International d'il y a quelques années, ils donnaient des mini plans d'entraînement pour passer sous certaines "barrières" aux 10km, semi ou marathon Comme postulat de base ils prenaient les temps de certaines grandes épreuves nationales sur ces 3 distances en disant que pour faire ...

Fab74ch » 08 févr. 2016 17:51 Disons que dans le milieu sportif, avec 36', tu n'es nulle part, même pas de podium sur des courses au saucisson. Maintenant, dans un entreprise de 1000 personnes, il y a de bonnes chances que tu sois dans les 10 meilleurs coureurs de la boîte. Donc 36' reste un bon ch...

Pour le moment mon meilleur temps sur 10km a été réalisé lors d’un semi hors compet’, donc ça vaut ce que ça vaut, je pense pouvoir passer sous la barre des 45 minutes sur 10km sec. VMA 15.4 ça vous semble réaliste ?

Gadagne a écrit : restreint pour 2ke .....

J’avoue que les bras m’en sont tombés aussi

mais bon, que veux-tu il a 16 ans

USAT a écrit :il faut tjr avoir un regard critique et savoir que le résultat est toujours biaisé et donc faux, ou dans l'autre sens vrai, mais à un % près; définie par l'incertitude de mesures.

Heisenberg sort de ce corps !

À mon avis trop cher, vu le positionnement prix de la spark, c'est bien la runner et non la multisports ?

:shock: http://www.trimes.org/2016/02/mort-dune-legende-du-bmx-dave-mirra/ Ptain j'adorais ce mec je me souviens ado j'étais tout le temps fourré au skate park et jregardais avec admiration ce surdoué du bmx quand eurosport diffusait les X-games... :( Je savais pas qu'il s'était mis au tri, du coup ...

Non mais la plupart des posts au dessus mettent en doute l’authenticité des perfs mentionnées. Je suis sûr que la plupart attendent qu’une chose, que l’un de ces athlètes se fassent rattraper par la patrouille pour pouvoir fanfaronner en disant “ha ! J’vous l’avais bien dit !”. Vu les récents scanda...

Ce qui m’interpelle aussi c’est que ni def ni Titouan n’ont parlé de la façon dont s’est passé leur IM, mais ils ont parlé de leur marathon, je dis ça je dis rien

[EDIT] je suis mauvaise langue, def en a parlé ici : viewtopic.php?f=5&t=54831&p=1056006#p1056006