1229 résultats trouvés

par IRONMAN04
17 sept. 2015 19:46
Forum : Entraînement
Sujet : Photos Positionnement vélo
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Re: Photos Positionnement vélo

Hello, ça me semble pas mal pour un début, manivelles 175, c'est relativement long mais correct vis à vis de ton entre jambes. Concernant tes douleur au genoux, à mon avis comme tu étais "assis" vers l'arrière sur ton velo, etant adepte des gros braquets, tu as du sollicite tes rotules en utilisant ...
par IRONMAN04
17 sept. 2015 19:39
Forum : Entraînement
Sujet : Photos Positionnement vélo
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Re: Photos Positionnement vélo

Salut Nichrome, Ah sur cette dernière photo, tu me parais pas trop mal, à peaufiner mais je pense que tu as bien dégrossi. Mains en bas du guidon, ta position est correcte. Par contre, comme dit auparavant, prends tes clefs alen a ta prochaine sortie pour affiner tes réglages. Comme tu le précises, ...
par IRONMAN04
17 sept. 2015 19:20
Forum : Entraînement
Sujet : Photos Positionnement vélo
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Re: Photos Positionnement vélo

Salut Nichrome, Je crois toujours que tu es bas. Pour approcher le bon réglage, prochaine sortie tu prends les clefs alen avec toi. Quelquefois j'utilise la méthode suivante, je monte la selle jusqu'à ce que le bassin balance, gestuelle attestant que la selle est trop haute, puis tu ajustes jusqu'à ...
par IRONMAN04
17 sept. 2015 17:32
Forum : Entraînement
Sujet : Photos Positionnement vélo
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Re: Photos Positionnement vélo

Salut Nichrome, As tu bien relever ta hauteur d'entre jambes, 83 me semble peu pour 1,82m, perso je mesure un petit 1,80 pour un bon 86. À vérifier car 730mm de hauteur de selle alors que je suis à 770mm, je pense que tu es effectivement mal positionné. A partir du moment ou tu montes ta selle, tu m...
par IRONMAN04
17 sept. 2015 17:16
Forum : Matos
Sujet : Vélo clm en alu: bon choix ou à éviter?
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Re: Vélo clm en alu: bon choix ou à éviter?

La question posée était, alu ou carbone, mais il est évident qu'en premier lieu, il faut jeter un œil sur la géométrie, perso les cadres longs type Cervelo ne me conviennent pas, certains types TRI ont des douille plus hautes, plutôt confortables en position, cas de mon SHIV. Puis les types de parco...
par IRONMAN04
17 sept. 2015 16:56
Forum : Entraînement
Sujet : slot , espoir ou desespoir
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Re: slot , espoir ou desespoir

+1 Raoul, Je suis un peu dans ce cas, 1,80m et 78 kg sur la balance, un VO2 de 62 à 52 ans et PMA 410w. Comme tu le dis si bien, ancien nageur, pas de souci dans l'eau puis bon velo car pratiquant en Ufolep, mais une fois mis les baskets, je sens le poids des kgs sur la technique de course et donc l...
par IRONMAN04
17 sept. 2015 14:08
Forum : Entraînement
Sujet : Photos Positionnement vélo
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Re: Photos Positionnement vélo

Bonjour Nichrome, Ayant possède toute la série Cervelo, du R2.5, soloist, S3 et S5, je pense pouvoir apporter mon re tex. Mesurant 1,80m, j'ai pris des tailles 56 pour obtenir une douille "confortable", le 54 aurait été idéale, ils sont longs comme la série P d'ailleurs. Pour toi, le 56 semble être ...
par IRONMAN04
17 sept. 2015 10:29
Forum : Matos
Sujet : Vélo clm en alu: bon choix ou à éviter?
Réponses : 27
Vues : 4237

Re: Vélo clm en alu: bon choix ou à éviter?

Bonjour, Je pense que si tu veux un CLM prêt à l'emploi, le Canyon "sur équipé" peut être très bien, vérifies si tu as accès au 10% licencié sur ce modèle... Après en approche des 2000€, il y a pas mal de modèles carbone, quasi tous équipés de 105 et roues basiques. J'ai revendu mon BMC TM01 "haut d...
par IRONMAN04
16 sept. 2015 13:42
Forum : Matos
Sujet : power2max: toutes vos questions ici
Réponses : 294
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Re: power2max: toutes vos questions ici

Bonjoir, Possesseur depuis deux semaines d'un POWER2MAX type S Rotor 3d+, je l'ai fait monter par un vélociste, mais je pense que pour le bricoleur, en respectant les instructions du fabricant, aucun problème. Deux séances avec mon shiv, un chrono en course de 19kms, roulant avec une bosse de 3kms g...
par IRONMAN04
27 août 2015 12:42
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1430
Vues : 330211

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

Merci Ironpion,,,,,
par IRONMAN04
22 août 2015 13:54
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le gouacheur a les crocs!
Réponses : 19
Vues : 4324

Re: Le gouacheur a les crocs!

Impressionnant le gars, j'ignore où il va chercher la motivation pour s'envoyer ces charges d'entraînement..... mais respect, bonne course.....
par IRONMAN04
21 août 2015 08:57
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1430
Vues : 330211

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

Bonjour, à mon tour, Denis 52 ans : région : Manosque 04 Études. : Dessinateur, Beesan mais,,,,,,, voir ci dessous Activités. : 31 ans de service dans la gendarmerie mais jeune retraité depuis presque un an Famille : Marie une grande fille Sport d'origine : Natation jusqu'à 15 ans , puis les copains...
par IRONMAN04
14 août 2015 16:04
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Documentaire Sun Yang 2015
Réponses : 14
Vues : 2722

Re: Documentaire Sun Yang 2015

Hello, Encore un champion "malade", je trouve qu'il y en a de plus en plus........ Après sur les contrôles, soit "erreur" du médecin qui prescrit sur la base des listes "anti dopage" (des spécialistes non (?) enfin j'espère!!!) et première et dernière chance, soit dopage avéré alors suspension à vie...
par IRONMAN04
10 août 2015 13:14
Forum : Matos
Sujet : Secte Specialized
Réponses : 87
Vues : 19771

Re: Secte Specialized

Salut, Nouveau sur ce forum, et possesseur depuis une semaine d''un Shiv Elite identique, on peut le "personnaliser" grace aux kits "stickers" en 5 couleurs (blanc, vert, jaune, rouge, bleu) livrés avec le vélo. Plus lourd que le BMC TM01 que j'avais auparavant, mais réactif en relance, bosse ou mon...