1327 résultats trouvés

par Hypo-Crampe
07 août 2017 18:50
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2017
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Re: Embrunman 2017

pour ceux qui n'ont pas Dici TV ...... Accueil / L'actualité des Hautes-Alpes / Sports Hautes-Alpes : menaces d'annulation du 34ème Triathlon d'Embrun du 15 août A une semaine du grand rendez-vous, l'incertitude est de mise pour l'organisation du 34ème Triathlon d'Embrun. L'épreuve que l'on surnomm...
par Hypo-Crampe
06 août 2017 07:11
Forum : Matos
Sujet : Porte bidon derrière la selle : oui / non ?
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Re: Porte bidon derrière la selle : oui / non ?

Pas convaincu du bidon Xlab gorilla. Je perds systématiquement mon bidon, un Xlab vendu pour être celui qui va avec le porte bidon gorilla :evil: . Il existe le même en version VTT encore plus serré - le gorilla XT. J'aurais dû prendre celui-là pour voir. Mais avec nos routes de merde en France, bi...
par Hypo-Crampe
04 août 2017 12:22
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2017
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Re: Embrunman 2017

j'ai aussi testé un vrai cuissard de vélo sous la combi de nat , ça le fait aussi (il sèche très vite) et tu te change pour la partit pédestre. Alors pour avoir testé sur une transition appuyé avec du dénive avant , le problème rencontré dans mon cas c'est qu'avec le cuissard qu' est "compressif" s...
par Hypo-Crampe
03 août 2017 20:02
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017

Jaginho a écrit :
01 août 2017 07:46
J'attends impatiemment vos retours car c'est probablement mon futur IM car fin aout.

Tenez-nous informé
L' année prochaine , ils parlent de le mettre fin juillet
par Hypo-Crampe
03 août 2017 17:44
Forum : Entraînement
Sujet : Votre meilleure sorties boucheries
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Re: Votre meilleure sorties boucheries

sebsoupe a écrit :
03 août 2017 16:50
50km CàP autour du lac (21tours) :mrgreen:
9h15~13h25 par 34°C, j'avoue que sur les derniers tours la douche de la plage était la bienvenue!!! :sm2:
(test allure 100km, alimentation/boisson/tenue...)
T as passé combien de bidon :shock:
par Hypo-Crampe
03 août 2017 14:34
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
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Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

Ah ouais le km en plus j'aime , les 5' sont parfois salvatrices et permettent de ce refaire la cerise mais le km tu le bouffes :lol: , j'aime
par Hypo-Crampe
03 août 2017 13:30
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
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Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

Tu veux rire :shock: j'espère 81 et 78 places sorties de l'eau dans un écart de 14 places et ils ne sont jamais vu. Quant au rolling start de 5 par 5" LOL Bike start 1h 05' 26" et 1h 04' 51" alors bon si ils ont roulés proprement CHAPEAU, mais bon je reste septique et OUI c' est triste mais c'est u...
par Hypo-Crampe
03 août 2017 11:08
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
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Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

Enfin Lanza cette année en 45/49 se gagne en 9h39 (1er) et 10h00 (2ème)
et ce n'a pas la répitation d' être l' Ecosse :lol:

Au bout d'un moment faut être sérieux , tu inscrits sur un IM fin juillet dans le sud de la France , les gars s' attendaient à quoi
28 degrés et un léger vent frais :mrgreen:
par Hypo-Crampe
03 août 2017 07:28
Forum : Matos
Sujet : NP OU MOYENNE
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Re: NP OU MOYENNE

BestBikeSplit fait cela. Tu remplis ton profil avec ton poids ton vélo..., tu importes ton parcours et cela calcule tout. Oui bestbikesplit couplé avec le virtual partner Le seul bémol la FC qu'il faut pas perdre de vu si s'est un jour sans On sait coupler le timing prévu par BestBikeSplit au virtu...
par Hypo-Crampe
02 août 2017 19:45
Forum : Matos
Sujet : NP OU MOYENNE
Réponses : 26
Vues : 3238

Re: NP OU MOYENNE

Bon comme souvent, une question limite hors sujet...: - Je ne pense pas que mon calcul soit si simple mais (exemple): Si je tourne à 35 km/h sur un parcours plat avec un puissance de 250w, si je passe à 275 (+10%) ma vitesse pourrait-elle être de 38,5km/h à conditions identiques bien sûr? - Avez vo...
par Hypo-Crampe
02 août 2017 16:28
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
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Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

Après certains chronos AG sont parfois dérangeant :evil: Sans compter notre ami (humour bien sur) le drafting: exemple encore ce week end en Suisse: bon au hasard top 5 ad 40/44 bike du 4 et du 5 5:10:32 (81.) 5:10:09 (78.) Et entre ils sont encore 2 autres :sm10: Je précise ils sont sortie dans le...
par Hypo-Crampe
02 août 2017 12:39
Forum : Entraînement
Sujet : Comment optimiser T1 ?
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Re: Comment optimiser T1 ?

J'en ai déduit qu'en habituant son corps à une charge en fin de séance, il répond présent le jour j si t'accélère à la fin. Bon ce n'est que mon avis mais ca a fonctionné ;-) [/quote] C'est le même principe qu'en athlé ou tu finis tes 8/10x 1000 par une ou plusieurs séries de 200 (suivant l'expérien...
par Hypo-Crampe
02 août 2017 07:59
Forum : Matos
Sujet : NP OU MOYENNE
Réponses : 26
Vues : 3238

Re: NP OU MOYENNE

J' avoue pas comprendre le débat NP ou MOYENNE en course je mets puissance sur 3s
Et en côte , faux plat , plat je connais mes cybles et m'y tiens
La NP ou moyenne en course pourquoi ?
Sur embrun par exemple c'est hyper valloné faux être dans l'instant , c'est pas l'IM en Floride :wink:
par Hypo-Crampe
02 août 2017 04:38
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
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Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

Tu confirmerais donc qu'Hawai serait un championnat du monde de GA sélectionnés par le fric et non pas par le niveau sportif ? ;-) Concernant le pro, oui, il s'agit DU championnat du monde de triathlon XXL. Après certains chronos AG sont parfois dérangeant :evil: Sans compter notre ami (humour bien...
par Hypo-Crampe
01 août 2017 17:04
Forum : Entraînement
Sujet : Doser son effort
Réponses : 28
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Re: Doser son effort

Purée OUAIS c'est énorme 20w perso c'est entre 3 et 12bpm suivant la zone , alors 1,2,3 ok mais lorsque
t'es en 4 ou 5 les 20w elles te déchirent la gueule. Ramené au temps à les tenir