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par Ludion
16 janv. 2017 21:31
Forum : Epreuves
Sujet : Frenchman
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Re: Frenchman

Avec plaisir !
par Ludion
16 janv. 2017 20:05
Forum : Epreuves
Sujet : Frenchman
Réponses : 607
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Re: Frenchman

Après avoir débuté le tri il y a 2 ans (ma première course était l'Ironmédoc), pas mal de gens m'étaient tombé dessus parce que je commençais le tri par la version longue. J'avais fait 2 M par la suite. Bon, des chronos pas top mais pas ridicules non plus : 11h55 pour l'Iron, puis 2h30 pour les M. C...
par Ludion
08 nov. 2016 23:10
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
Réponses : 984
Vues : 163602

Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

Ben moi j'étais motivé pour m'inscrire, pour une fois que la date de l'épreuve correspondait avec mes vacances... Jusqu'à ce que je tombe sur la case "tarif"... Aaaaargh.... (J'ai adoré le supplément de 70€ pour le sac à dos ! )
Trop c'est trop, je ne peux accepter de me faire racketter de la sorte !
par Ludion
29 juin 2015 06:52
Forum : Matos
Sujet : Trifonction
Réponses : 6
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Re: Trifonction

Avant d'investir dans une trifonction avec une bonne chamoisine bien épaisse, pense au marathon qui suit... Tu t'imagines le courir avec une chamoisine équivalente à celle d'un cuissard ?
par Ludion
28 juin 2015 22:45
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : JEULAND legonze il est gonflé
Réponses : 310
Vues : 99208

Re: JEULAND legonze il est gonflé

Apparemment il continue à courir, assez loin pour pas être trop emmerdé... Il a finit 2ème à un tri olympique en Indonésie le mois dernier : http://www.bintantriathlon.com/wp-content/uploads/2014/10/Bintan15_Olympic_By_Finish.pdf Je ne sais pas si ce genre de courses locales lui permet de vivre de s...
par Ludion
28 juin 2015 07:34
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
Réponses : 141
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Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

Je te souhaite le meilleur Pascal. Et après avoir surmonté de telles épreuves, celle de l'im te semblera bien modeste.
par Ludion
24 juin 2015 12:54
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
Réponses : 141
Vues : 41492

Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

Merci Manou pour ta citation, J'aime bien la comparaison avec les montagnes, car justement je suis un adepte des GR en montagne ! (et pour la petite histoire ma 1ère expérience a été le GR20, réputé difficile, et maintenant j'en fait d'autres beaucoup moins réputés, mais je m'en tape car je prends a...
par Ludion
23 juin 2015 22:23
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
Réponses : 141
Vues : 41492

Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

Alors Pascal, tu en es où de ton défi ? Tout se passe bien ?
par Ludion
23 juin 2015 22:09
Forum : Entraînement
Sujet : Triathlon M - Débutant
Réponses : 14
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Re: Triathlon M - Débutant

T'inquiète pas, préparer un M un an à l'avance, tu as largement le temps de progresser et prendre tes marques dans les 3 sports (sans compter la perte de poids). Si ton objectif n'est pas un chrono mais simplement de finir, tu y arriveras en suivant un bon plan d'entrainement, et tu arriveras super ...
par Ludion
05 juin 2015 20:57
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
Réponses : 141
Vues : 41492

Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

Franchement, respect Pascal. J'aimerais savoir ce que les mauvaises langues qui me prévoyaient une galère sans non (et se sont bien gouré) peuvent répondre à ce témoignage. Se fixer des objectifs, se donner les moyens d'y arriver, sans penser des qu'en dira-t-on, voilà une belle philosophie. Je te s...
par Ludion
31 mai 2015 08:50
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
Réponses : 141
Vues : 41492

Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

Bon ben voilà, c'est fini ! Je suis super content : que de bonnes sensations tout le long, jamais de gros coup de moins bien. Je suis parti doucement en vélo pour garder toujours une marge et ça l'a bien fait ! Bref, que du bonheur : pas de pépin physique, mécanique... Au top ! Mon chrono pour mon 1...
par Ludion
17 mai 2015 16:10
Forum : Entraînement
Sujet : Strava
Réponses : 931
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Re: Strava

Le dénivelé avec un téléphone est parfois étrange mais en utilisant une montre ou compteur GPS c'est correct. Par contre la puissance estimée de strava c'est limite du hasard car en montant une côte de 0.7km à 14% à 17kmh : 305w alors que certains qui sont à 13.5-14kmh sont à 380w ! Strava utilise ...
par Ludion
15 mai 2015 17:42
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
Réponses : 141
Vues : 41492

Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

Merci Jey350 pour le tuyau, j'essaie dimanche. Ca ne comptera pas le nombre de mouvements de bras mais c'est pas bien grave, la distance est plus importante ! Il y en a qui ont essayé ? Ca n'appuie pas intempestivement sur le bouton start/stop ? J'espère aussi que le GPS restera bien en place sous l...
par Ludion
15 mai 2015 10:35
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
Réponses : 141
Vues : 41492

Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

Bon voilà, ça approche !!! Je suis passé depuis 2 semaines aux sorties en lac pour la natation (en combi bien sûr...). Et je suis vraiment surpris par les résultats donnés par mon Garmin 910XT. En piscine, je tourne à une allure de 1'50 au 100M...pas brillant mais on fait ce qu'on peut! :-) Et là, m...
par Ludion
22 avr. 2015 14:30
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
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Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

Merci Meuhgli pour tes conseils ! Tu as gardé tout le long tes 2 bidons de 800ml alors ? Un plein du 4ème tour, et un vide du 1er tour ? Tu avais combien de porte-bidons pour pouvoir charger les bidons de l'organisation ? J'en ai 2 sur le cadre, j'espère que ça suffira. Et pour le solide, même si tu...