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Demain c'est l'étape du tour qu'on a faite en amateur. un sacré morceau avec Glières mais il est au début donc ça va encore; 5km à 12,3% quand même. La prtie gravier se passe bien si on reste sur sa ligne, ieu chargé d'Histoire. Col de Romme il est difficile dès le pied, 9Km à 9% la fin est plus fa...

Effectivement, cardiodependance! c'est un frein le cardio. C'est bien au début ou pendant qq années pour se donner une idée des plages d'efforts et comprendre comment ça fonctionne, ce qui l'influence, apprendre sur le sujet mais avec l'expérience il faut vraiment l'utiliser avec parcimonie et plut...

Pensez-vous qu'il faut que je me repose encore complètement ou est ce que je peux reprendre tranquille? Je lis qu'il s'agit souvent de fatigue mais je ne la ressens pas! Merci pour vos conseils Je comprends pas ... tu as besoin d'avis externes pour te dire si t'es naze ou pas ? T'as pas un médecin ...

C'est pas énorme oui. J'ai même pensé un moment que les équipes avaient signé un pacte de non-agression pour la journée tant on sentait que personne ne voulait attaquer... Bon, après, ça s'est couru à une moyenne très rapide, près de 46 km/h, avec 21 km de pavés, quand même :wink: Pas évident de so...

Décevante cette étape de pavés. Les leaders qui ne s'attaquent pas, Sagan marqué au cuissard mais une très belle victoire de Degenkolb. La Quick Step a mal joué le coup avec Gilbert, Gaviria, Jungels, Lampaert (et Declercq mais suis pas certain qu'il n'était pas dans un groupe derrière au moment où...

Bonjour à tous Je pratique le velo de route depuis 18 mois maintenant. Je totalise 3000km. Je roule environ 80 à 100 km par semaine, à 22-23 de moyenne. A noter que je pese 103 (poids de forme 96-98 kg). Alors que jusqu'ici je roulais pour le loisir sans tenir compte d'un quelconque entrainement, j...

Décevante cette étape de pavés. Les leaders qui ne s'attaquent pas, Sagan marqué au cuissard mais une très belle victoire de Degenkolb. La Quick Step a mal joué le coup avec Gilbert, Gaviria, Jungels, Lampaert (et Declercq mais suis pas certain qu'il n'était pas dans un groupe derrière au moment où...

en fait vous êtes jamais satisfait?

Comme ça, au passage, ce serait bien de dire à ASO et à Prudhomme que les étapes des 230 pitons, plates comme la main, c'est la purge absolue et ça fait fuir tout le monde : téléspectateurs, commentateurs, fans de vélos et certainement les coureurs eux-mêmes ! :roll: :evil: :arrow: Aujourd’hui on v...

Les commentateurs trouvent que cette CDM était pas top, je pense l'inverse, il y a eu des buts, de beaux matchs, des renversements, de l'indécision et de l'imprévu. Et on v oit clairement c'est que le collectif qui permet d'aller loin pas une individualité, qui peut faire la différence sur un match ...

C'est vrai

Parce que celui qui suit "remplit" la zone de basse pression qui se situe derrière le coureur de devant. La réduction est de l'ordre de 2 ou 3% en termes de puissance pour le cycliste de devant : https://wattmatters.blog/home/2015/08/when-your-ride-buddy-becomes-real-drag.html Merci, je ne savais p...

J'ai émis l'explication que comme le coureur est entre 500 et 600 Wattsdevant, et qu'ils se relaient, ça pourrait correspondre à un équivalent d'un coureur seul tenant cet ordre de puissance, qui expliquerait cette vitesse, qu'en pensez vous? C'est ce que plusieurs gars te répondent depuis le début...

Ne vous méprenez pas, mon but n'est pas de dire que je suis bon, au contraire j'ai précisé que j'avais pas du super matos, que j'étais pas super bien posé, etc etc ne me faites pas dire ce que je n'ai pas dit, j'ai juste évoquer des chiffres, c'est tout. y'a 2 ans j'étais sur un lit d’hôpital :wink:...

Boulegan a écrit : ↑

10 juil. 2018 10:59

triplette a écrit : ↑

10 juil. 2018 10:16

USAT a écrit : ↑

09 juil. 2018 22:08

demain on rentre à la maison

T'es belge ?

oui (en fait non)