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par Mat0x4e
14 avr. 2018 22:00
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Y a un groupe de 13 qui arrive serré et qui a pu faire des relais.
Ils sont partis à 450watts.
Tu es sorti des starting-blocks à quelle puissance ?

Le 1er avait de la marge puisqu'il fait 137bpm de moyenne, quasiment 25bpm en dessous des autres.
par Mat0x4e
14 avr. 2018 21:06
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Vues : 299514

Re: ZWIFT

Bonjour,
C'etait cette course ? Tu es le Franck 1er de la D en unfiltered ?
https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=54779
Le 1er pèse 64kg.
++
par Mat0x4e
02 févr. 2018 21:51
Forum : Matos
Sujet : Home trainer connecté
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Re: Home trainer connecté

D'après ce lien https://support.zwift.com/hc/en-us/comm ... _site=true, il s'agit d'un Novo avec un capteur Ant+ fec Qubo.
par Mat0x4e
02 févr. 2018 09:10
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Vues : 299514

Re: ZWIFT

Par contre avec mon smartphone qui se connecte bien, la petite dame n'avance pas quand je pédale. Elle fini par démarrer qd je m'arrête et s'arrête si je repars... Pas compris. Quelle appli tourne sur ton smartphone ? Zwift mobile link ? Sans parler du fait que ma séance test ne se met pas sur stra...
par Mat0x4e
25 janv. 2018 09:24
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Vues : 299514

Re: ZWIFT

Zwift réévalue ta ftp régulièrement.
Ex testé : workout de groupe 3*(6+1+3).
La proposition est à confirmer.
par Mat0x4e
31 août 2017 20:06
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
Réponses : 348
Vues : 46204

Re: IM VICHY 2017

Salut ma femme a fait pas mal de photos des épreuves vous pouvez les voir https://www.facebook.com/floreal29/?hc_ref=ART4M8a6xlD7Sz1RBfGV_kIIcps0P_YRk5TqqaPTvXSI4--0mcrU9fPXu4IPIY-6K78&fref=nf&pnref=story Merci pour le partage ! L'orga était top. Dommage que l'Allier ne soit pas un peu plus claire.
par Mat0x4e
04 oct. 2015 20:40
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon M de Nice 2015
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Re: Triathlon M de Nice 2015

zRenard a écrit :Aucune idée pour laisser le vélo le soir :/
Merci pour ta réponse !
@jr28 : La route Nice-Monaco était pleine de débris mais la lumière était magnifique pour une promenade.
par Mat0x4e
04 sept. 2015 13:30
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon M de Nice 2015
Réponses : 97
Vues : 13202

Re: Triathlon M de Nice 2015

L'année dernière, le dépôts des vélo avait lieu le dimanche matin.
Savez-vous si c'est toujours le cas ?
Y a-t-il des solutions pour laisser son vélo à Nice le samedi soir ?

++
par Mat0x4e
30 août 2015 20:00
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon M de Nice 2015
Réponses : 97
Vues : 13202

Re: Triathlon M de Nice 2015

Départ natation : 3 vagues, clubs en 2e et libre en 3e.
Le D+ est effectivement à peu près celui du col d'Eze : 500m (534 à la montre l'année dernière).
Perso, j'ai bien apprécié l'orga (et le temps !).
++
par Mat0x4e
18 avr. 2015 19:46
Forum : Santé
Sujet : luxation acromio-claviculaire
Réponses : 48
Vues : 10125

Re: luxation acromio-claviculaire

Bonjour Fayard, et merci pour ton retour. Ce que tu déconseilles, c'est de ne pas opérer ? J'ai suivi les avis des 4 médecins que j'ai consulté (et qui étaient identiques). Mon objectif ici n'est pas de pousser dans un sens ou dans l'autre (tous les cas sont différents), mais de répondre à la demand...
par Mat0x4e
17 avr. 2015 21:27
Forum : Santé
Sujet : luxation acromio-claviculaire
Réponses : 48
Vues : 10125

Re: luxation acromio-claviculaire

Bonjour, luxation acromio-claviculaire de stade 3 en 2011. Après 2 consultations, j'ai décidé de ne pas être opéré. Après arrêt des anti-inflammatoires, antalgiques et décontractant musculaire au bout d'une semaine, passage chez l'ostéo pour limiter les douleurs. Retour à la càp au bout de 10j, aucu...
par Mat0x4e
29 mars 2015 10:05
Forum : Epreuves
Sujet : Analyse temps Marathon de Paris (moins de 3h)
Réponses : 20
Vues : 3123

Re: Analyse temps Marathon de Paris (moins de 3h)

Post très intéressant !
(Une petite coquille : Le -5% correspond à ceux dont le 2nd semi s'est fait au moins -5% plus vite)
par Mat0x4e
14 déc. 2014 20:09
Forum : Epreuves
Sujet : LD A L'ANCIENNE ?
Réponses : 81
Vues : 15294

Re: LD A L'ANCIENNE ?

Half Breizhman 3/80/20.
par Mat0x4e
29 sept. 2014 18:57
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon M de NICE
Réponses : 20
Vues : 2955

Re: Triathlon M de NICE

Exact.
Penaud décrit très bien l'épreuve, avec un soleil magnifique dès le début de la natation.