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par gauthiergd
04 oct. 2016 15:26
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Sujet : 8h entrainement Ironman
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Re: 8h entrainement Ironman

Pour répondre a la question d'Ironmal, la difficulté est de répondre a la question: "qu'est ce qu'un triathlète moyen"? Dans son tableau, Sebsoupe semble répondre oui mais pour moi, être capable de courir un marathon en 3h39 par 38 degré a l'ombre et après quasi 7h30 d'effort, ce n'est plu...
par gauthiergd
04 oct. 2016 09:49
Forum : Matos
Sujet : Cervélo P6
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Re: Cervélo P6

Tung a écrit :C'est moi ou ce BMC est un clone du Trek Speedconcept ?

Image
Wahiiiiiiiii, terrible Tung, J'adore ton animation :sm3: :sm3: :sm3:
C'est vrai que c'est troublant. Peut-on imaginer que c'est un photo montage et donc pas le vrai futur BMC :?:
par gauthiergd
04 oct. 2016 09:43
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Sujet : 8h entrainement Ironman
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Re: 8h entrainement Ironman

Les gars les gars les gars.... :) :( :) :( Je voudrais remettre l'église au milieu du village... Je n'ai jamais dis que je n'étais pas ici pour partager. J'essaie de le faire dans pas mal de sujet je pense... Je n'ai pas le prix nobel du savoir et si vous prenez le temps de lire correctement, vous p...
par gauthiergd
03 oct. 2016 22:06
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Sujet : 8h entrainement Ironman
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Re: 8h entrainement Ironman

Ouais ouais on en reparle dans 15 jours quand je serai totalement guéris alors qu'il y 6 semaines.. Puis merde, marre de me justifier.
Merci de tes conseils docteur coleopt et vas te :evil:
Ca parle et ca n'a aucune connaissance de mon dossier médical, fantastique...
par gauthiergd
03 oct. 2016 21:43
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Sujet : 8h entrainement Ironman
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Re: 8h entrainement Ironman

C'est pas parce que je soigne des athlètes pro que je suis moi même un athlète pro :wink: C'est même plutôt le contraire :lol: et donc je ne conseillerais pas nécessairement le même programme... J'ajoute que je n'ai jamais dis que je ne faisais pas de séances standard. Là tu interprètes je pense... ...
par gauthiergd
03 oct. 2016 21:35
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Sujet : 8h entrainement Ironman
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Re: 8h entrainement Ironman

Hello bebenageur, bienvenue sur ce post et merci pour ton message. :D Pour ce qui est de mooooosieur Fayard, t'inquiètes pas c'est un gentil, il a souvent de bon conseil mais il faut parfois le prendre avec un peu d'humour.... :wink: Pour ce qui est de mon tendon, c'est pas trop l'endroit pour en pa...
par gauthiergd
03 oct. 2016 21:26
Forum : Matos
Sujet : Cervélo P6
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Re: Cervélo P6

Merci pour la photo du new BMC. Je suis rassuré, j'aime mieux la version actuelle...
par gauthiergd
03 oct. 2016 20:17
Forum : Matos
Sujet : Cervélo P6
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Re: Cervélo P6

A priori, je déteste ce genre de vélo (les gouts et les couleurs :roll: ) mais là, faut reconnaitre que c'est une machine de guerre :sm3:
BMC va annoncé dans les prochains jours un nouveau TimeMachine, a voir s'il vont se lancer sur ce terrain là aussi où s'ils vont rester plus conventionnel...
par gauthiergd
30 sept. 2016 17:52
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Sujet : 8h entrainement Ironman
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Re: 8h entrainement Ironman

Embrun j'y pense même pas, j'en suis incapable. :shock:
Non pour moi, si j'arrive à m'inscrire, ca sera Barcelone...
Ca me donnera un an pour me préparer, a l'aise, sans forcer et avec un objectif modeste de 13h00 :oops:
par gauthiergd
30 sept. 2016 15:04
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Sujet : 8h entrainement Ironman
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Re: 8h entrainement Ironman

Ben oui, je sais que je ne suis pas assez entraîné, c'est bien là tout le débat: 5-6h d'entraînement pour un Ironman :oops:
J'espère pouvoir faire mentir vos pronostics bien que cela ne changera rien au shmilbick (je m'entraîne pas assez), c'est juste une question d'égo :)
par gauthiergd
30 sept. 2016 13:53
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Sujet : 8h entrainement Ironman
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Re: 8h entrainement Ironman

Sans doute que 3 ou 4 pourrais suffire voir même moins mais c'est un principe de précaution. C'est donc une question de feeling et d'expérience si j'ai pris 10.
par gauthiergd
30 sept. 2016 13:32
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Sujet : 8h entrainement Ironman
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Re: 8h entrainement Ironman

Fayard, je t'arrête tout de suite, concernant la rééducation d'un tendon, c'est mon métier et je soigne des sportifs professionnels dans différents sports depuis 15 ans donc je me passe de tes conseils d'amateurs. :roll: De plus qui a parlé d'inflammation, j'ai parlé de maladie donc n'entre pas sur ...
par gauthiergd
30 sept. 2016 12:41
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Sujet : 8h entrainement Ironman
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Re: 8h entrainement Ironman

Merci fab74ch. 10min entre les séries c'est long, mais c'est le temps qu'il me faut pour soigner un tendon malade. Si j'enchaine mes séries plus rapidement, il ne guérira pas bien :wink: Moi je pense que 50 mètres c'est peu de chose car je crois être capable de mettre beaucoup plus d'intensité sur 6...
par gauthiergd
30 sept. 2016 12:26
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Sujet : 8h entrainement Ironman
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Re: 8h entrainement Ironman

Ha, j'aime mieux ça, un message plus sympa, merci sebsoupe. :D :D :D Je t'explique ma façons de voir les choses: Concernant, le forum, c'est vrai qu'on voit parfois des post qui n'ont ni queues ni têtes et qui n'ont plus rien a voir avec le sujet d'origine. Tu as raisons sur le fait qu'il faut garde...
par gauthiergd
30 sept. 2016 11:31
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Sujet : 8h entrainement Ironman
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Re: 8h entrainement Ironman

Merci Sebsoupe, je suis pas complètement débile :? Je sais comment il faut faire un test de VMA. Si a chaque fois on doit rester pile poile dans un sujet, ça va devenir compliqué de partager des choses. Tu aurais pu faire la remarque a Eric D il me semble :) Je voulais juste faire remarquer qu'il es...