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Pareil. J'ai la "chance" d'habiter un peu à l'écart de la ville. Partir rouler depuis la maison n'est pas un problème. En revanche quand je veux rouler en partant du boulot (en ville donc) c'est chaud patate ! J'ai pris mon parti de réduire un peu mes sorties et de faire 10min aller et ret...

En fait c'est potentiellement l'inverse qu'il faut faire. Je veux dire, pas se mettre les doigts, mais ne pas se débattre dans l'eau. Alors là +1000 !!! C'est bien simple, en bassin je peux nager 1500m à la même allure que sur un test 400. Simplement parce que sur 1500m je nage relâché en me concen...

Laisse j'ai l'impression d'entendre mon grand-père : "J'ai pris le plus cher, c'est le meilleur !"

Je plussoie pour les 180ppm. L'autre intervention très facile à mettre en place pour diminuer les forces d'impact c'est de chercher à courir sans faire de bruit. 180 + réduction du bruit, avec ça tu as déjà une bonne base de départ. Après on pourra chercher la petite bête avec des corrections techni...

Règlement modifié, vélos de CLM autorisés.
Circulez, y a plus rien à voir !

C'est une tendance générale, et pas que pour les licences sportives (nb : la FFTRI n'envoie pas non plus de licence, faut l'imprimer soi-même) On va te prétexter que c'est pour des raisons environnementales (et c'est peut-être le cas), réduction des impressions papier inutile etc. mais au final c'es...

Ton axe en QR à disque fait 135mm de large, et ton HT fait 130mm. Ta solution d'élargir ton axe de HT avec des rondelles est pertinente. À condition que les pattes du cadre soient bien en appui sur l'axe de chaque côté.

Papa Noël est passé avec qq jours d'avance, du coup j'ai pu tester le Varia 2. :sm3: Je ne peux que confirmer tout ce qui a été dit ici à ce sujet. Déjà la puissance du flash est importante, pour avoir roulé derrière un copain qui en a un, on ne peut pas le louper. J'ai toujours pensé que l'élément ...

Un bon boulard. Comme ça avec l'érection je travaille en restriction du flux sanguin !

Dans l'article que tu cites il y a une phrase qui me fait penser que Sutton ne parle pas d'élastique au sens où l'entend sur ce post, mais de celui qu'on met autour des chevilles.

if they are not a good swimmer they will always use it with a high buoyancy pull buoy.

Le BIATHLON était vraiment 1 sport chiant y'a 30 ans, et aujourd'hui ce sport fait des audiences énormes... Pourquoi d'après toi ? Parce que L'IBU a inventé des nouveaux formats de courses hyper spectaculaire.... Et qui sont désormais aux JO !!!!.... .. +1000 ! Les sports télégeniques sont de plus ...

Sachant que tu peux déduire tous ses frais, déplacements, hébergement, entraîneur, physiothérapeute etc.

Toute l'année en gravel. Ça remplace le mulet et le vtt (je ne fais plus de compét en vtt). Idéal pour s'entraîner sur routes pourries, prendre les chemins de traverse et éviter certains secteurs trop fréquentés par les voitures et camions, se balader avec les gosses, faire les Run and bike. Ça me s...

Tu vas progresser à vélo en général, mais encore une fois, le Gimenez N'EST PAS une séance de force.

N'empêche que celui qui doit vraiment avoir les glandes c'est Frodo.
Il a un des plus beaux palmarès de l'histoire, il a tout gagné, et l'année où les planètes étaient alignées pour casser la barre du sub8 il est blessé et c'est Lange qui rentre dans l'histoire. Les boules !