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par Dude05
17 oct. 2012 17:38
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement sur Home Trainer
Réponses : 2
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Entrainement sur Home Trainer

Quelqu’un aurait des idées d'entrainement efficace sur Home Trainer ?
par Dude05
15 oct. 2012 18:16
Forum : Petites Annonces
Sujet : Scott Addict R2 2009
Réponses : 15
Vues : 2535

Re: Scott Addict R2 2009

benouze21 a écrit :Scott addict R2 de 2009



PS le vtt aussi est à vendre!
Salut Benoit

Je suis intéressé par ton VTT. Combien tu le vend et combien de bornes il a ?

Merci. A+. Dude.
par Dude05
15 oct. 2012 05:35
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils pour Embrunman
Réponses : 195
Vues : 27220

Re: Conseils pour Embrunman

Oui le chat je peux aussi faire ça, mais il faut déja que je m’entraîne à sortir de l'eau en moins d'1h45 et sans non plus faire un arrêt cardiaque au milieu du plan d'eau... :wink: mais je pense qu’après quelques longueurs et des bons conseils techniques a la piscine, ça va le faire...
par Dude05
14 oct. 2012 18:34
Forum : Matos
Sujet : Améliorer mon LOOK 566
Réponses : 13
Vues : 3071

Re: Améliorer mon LOOK 566

Merci de ta reponse K Lys.

Je vais peut être simplement rajouter un prolongateur. Et pour le reste on verra plus tard. Et pour le Tacx Bushido, j'ai déja un Home Trainer Elite, habitant à Embrun, c'est très utile car l'hiver est long et froid...
par Dude05
14 oct. 2012 17:31
Forum : Matos
Sujet : Améliorer mon LOOK 566
Réponses : 13
Vues : 3071

Re: Améliorer mon LOOK 566

Merci de vos réponses. Pour polarrun : j'ai 1000 à 1500 euros de budget... Pour papanzer : milles excuses pour cette signature vraiment pourrie, honteuse et minable. Pour ce qui est du sujet, les Aero ont l'air tres bien et accessibles, mais pourais tu m'expliquer la difference entre les boyaux et l...
par Dude05
14 oct. 2012 16:16
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils pour Embrunman
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Re: Conseils pour Embrunman

Merci de tes conseils IronPion. J'ai longtemps hésité a poster sur Onlitri par peur des remarques sur mon jeune age ou sur le fais d'être obstiné par une épreuve en particulier, et bien je ne regrette pas du tout car tout vos conseils sont bons a prendre et seront mis en application. Je vise juste l...
par Dude05
14 oct. 2012 15:33
Forum : Matos
Sujet : Améliorer mon LOOK 566
Réponses : 13
Vues : 3071

Améliorer mon LOOK 566

Bonjour à tous. Je débute le triathlon et je possède un LOOK 566 que j'aimerai améliorer. Caractéristiques : - Cadre Look 566 - Derailleur Avant Shimano Tiagra _ Derailleur Arriere Shimano 105 - Roues Mavic Aksium Avec Pneu Equinox Hutchinson. - Pedalier Shimano 50 d Triple - Cintre EDA HRM 01 - Péd...
par Dude05
14 oct. 2012 15:02
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils pour Embrunman
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Vues : 27220

Re: Conseils pour Embrunman

En effet Mathieu je me suis mis cet objectif en tête, peut être un peu trop tôt, mais le côté positif c'est que je suis ultra motivé a me bouger et je m’entraîne en ayant EMBRUNMAN dans les yeux. Mais c'est sur que je ne suis pas encore inscrit et j'ai le temps de m'entrainer (j'espere le plus serie...
par Dude05
14 oct. 2012 13:44
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils pour Embrunman
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Re: Conseils pour Embrunman

Merci Christophe.

Il faut prévoir une semaine souple toute les 3 ou 4 semaines d'entrainement intensives, donc a peu prés une par mois ?
par Dude05
14 oct. 2012 10:25
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils pour Embrunman
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Re: Conseils pour Embrunman

Salut Gat, Oui en effet j'ai fais les frais des mizuno wave qui m'ont foutu des ampoules aux deux pieds et une tendinite qu'on appel je crois "l'essui glace"... que j'ai soigné avec une genouillère, du repos et de l’acupuncture. Et pour la natation je vais essayer de me mettre en relation avec le cl...
par Dude05
14 oct. 2012 10:15
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils pour Embrunman
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Re: Conseils pour Embrunman

Merci pour ta reponse.

La dernière fois que j'ai nagé dans le plan d'eau d'embrun, j'ai fais 44 minutes sur (a peu prés) 2 km et le parcours de l'embrun man soit 3,800km en 1h47. Mais dans les deux cas j'ai fini bien mort... :oops:
par Dude05
14 oct. 2012 09:19
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils pour Embrunman
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Conseils pour Embrunman

Bonjour à tous, J'ai 21 ans et habitant dans l'embrunais depuis ma naissance, l'épreuve de l'EM est un rêve pour moi. J'ai donc décider de prendre le départ de la course dans la pénombre matinale du 15 août 2013, pour la 30eme édition. :arrow: Je fais du vélo depuis 6 ans et j'ai plutôt la caisse et...