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Bonjour J'ai le P2M classique monté sur rotor 3D+ et franchement c'est pas compliqué à installer. Avec les outils qui vont bien : l'outil P2M à 60€ :( (ça pique un peu mais y a de l'usinage), l'outil démonte K7 shimano, jeu de clé à 6 pans, grosse clé à molette. Merci franky48, j'ai tout ce petit m...

Hello, Je vais franchir le pas du cdp et mon choix s'est porté sur le p2m après avoir regardé des avis sur les différents systèmes un peu partout. Je ne suis pas spécialement mécano et le montage me fait un peu peur. J'ai regardé quelques vidéos pour évaluer la difficulté. J'ai déjà mis pas mal de t...

New bee , j.ai pas encore écris la suite, car ca ma pris l'après midi pour écrire cette première partie. Tu comprends , j'écris encore plus lentement que sur Ironman. Une vrai tortue ! Excellent le changement du boyau en mode course, ce n'est pas évident de rester zen dans de telles circonstances. ...

jespere pouvoir vous apporter quelques conseils notament en course a pied, comment retourner une situation quand cest mort. Thierry devrait-il de ce fait replacer ce fil dans la rubrique "Entrainement" ? Ça me paraît s'imposer. Quant à savoir si EricD est une "Star" : oui, assur...

mathieu a écrit :Vaseline...

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Areva est au beau fixe et le restera. Ah oui ? 5 milliards de pertes qui seront épongées par l'Etat donc par nos impôts à hauteur de 2 milliards minimum, l'EPR de Flamanville qui est un gouffre financier et qui est loin de voir le jour. Eric nous coûte beaucoup moins cher et au moins, il nous fait ...

c'est clair, cette mise à l'écart de son post a dévoilé le coté obscur du personnage, un être cynique agressif, imbus e sa piètre personne, un bien triste personnage :sm10: Plutôt son côté trollesque, tu lui retires sa vitrine et... badaboum. Je ne pense pas qu'il soit tel que tu le décris. C'est q...

pour la tds, le plus simple (besoin de rien et ultra rapide) et le moins cher (gratuit), c'est de garder la protection de l'autocollant fourni sur la partie médiane qui va entourer la tds, et de ne coller que les extrémités de l'autocollant, non ? :mrgreen: Je connais et utilise cette solution habi...

Salut octave, On a fait la même course dimanche :wink: J'ai vécu un peu la même situation que toi. Je sors de l'eau 103ème donc plutôt satisfait de ma natation et je pose le vélo 218ème :sm1: Je me fait doubler par 115 personnes :? Pourtant, je me suis entraîné, j'ai changé de vélo et je partais ass...

Merci à l'organisation et aux bénévoles pour cette belle journée de triathlon. C'était ma 1ère participation et vraiment c'était très sympa.

La pluie ne me dérange pas, ça passe bien avec le bon équipement. Le truc que je déteste, c'est le froid

Silver0l a écrit :

eric d a écrit :pauvre KOKO, c'est vraiment trop injuste !

Eh oui, s'il avait eu la chance d'avoir ta vie, il serait allé 10 fois à Kona!

Quand on a la chance d'avoir la vie du Maître (EricD pour le vulgus populus), on fait 15 heures à Nice... dans le meilleur des cas.

5 km pour 1 heure, tu peux réussir le Hors Délai si tu marches normalement. ERIC D n'a jamais réussi à réaliser un hors délai sur un Ironman labéllisé, même en marchant, et même en ayant fait 50 km sur la jante en bike. C'est vrai et c'est quand même assez injuste car ce n'est pas faute de déployer...

ben oui mais cest quoi mon allure clm. lannee derniere,172 w en 7 h, cette annee 160w en 7 h30 + 2 h pour la natation 30 minutr de pose apres le velo il me reste 6 h pour le marathon, de la marche a 7 kmh, je pru battre le record 2014, mapprocher encore plus des 16 h :D pour encore mieux profiter d...

Ce qui signifie pour moi mettre mon short préféré, lequel contient un suspensoir intégré, des plus agréables. Or, cette manipulation supposerait, à un moment donné, de déballer ce que je ne peux nommer ici. D'où ma question : est-ce que le "changement complet" évoqué ci-dessus comprenait ...