Ca reste de l'entrée de gamme qui ne t'apportera pas une différence significative.
Il faudra compter au moins 700/800€ pour que l'investissement vaille le coup et que tu ressentes un réel gain. Si tu ne peux/souhaites pas les mettre pour le moment, gardes ton argent pour autre chose ou mets les de ...
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- 13 janv. 2016, 21:03
- Forum : Matos
- Sujet : Améliorer perfs du vélo
- Réponses : 34
- Vues : 8820
- 13 janv. 2016, 17:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progressez efficacement en vélo
- Réponses : 8
- Vues : 3265
Re: Progressez efficacement en vélo
Faire des sorties sans forcer ?
- 13 janv. 2016, 13:58
- Forum : Matos
- Sujet : Améliorer perfs du vélo
- Réponses : 34
- Vues : 8820
Re: Améliorer perfs du vélo
Plutôt que de prendre un coach qui te coûtera la bagatelle de 1500€/an et qui ne fera que tu suivre via GC ou Strava , tu ferais mieux de prendre un capteur de puissance et quelques bons ouvrages à lire afin de parfaire et de mettre en pratique les connaissances de base de l'entraînement cycliste ...
- 13 janv. 2016, 09:35
- Forum : Matos
- Sujet : Améliorer perfs du vélo
- Réponses : 34
- Vues : 8820
Re: Améliorer perfs du vélo
Plutôt que de prendre un coach qui te coûtera la bagatelle de 1500€/an et qui ne fera que tu suivre via GC ou Strava, tu ferais mieux de prendre un capteur de puissance et quelques bons ouvrages à lire afin de parfaire et de mettre en pratique les connaissances de base de l'entraînement cycliste ...
- 05 janv. 2016, 11:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : Total entrainement 2015
- Réponses : 88
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Re: Total entrainement 2015
Ça grimpe pas trop par chez toi.
C'est la Région Parisienne...
Je te rassure Benjamin, pour avoir rouler avec Pierre, il grimpe plus que bien (il m'a épuisé le cochon :mrgreen: ).
C'était plutôt la chaleur qui t' (nous) a épuisé :D
La sieste postprandiale devant le prologue du TDF fut très ...
C'est la Région Parisienne...
Je te rassure Benjamin, pour avoir rouler avec Pierre, il grimpe plus que bien (il m'a épuisé le cochon :mrgreen: ).
C'était plutôt la chaleur qui t' (nous) a épuisé :D
La sieste postprandiale devant le prologue du TDF fut très ...
- 05 janv. 2016, 10:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : Total entrainement 2015
- Réponses : 88
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Re: Total entrainement 2015
C'est la Région Parisienne...FAYARD a écrit :Ça grimpe pas trop par chez toi.
- 05 janv. 2016, 09:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : Total entrainement 2015
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- Vues : 27768
Re: Total entrainement 2015


Et 508 km de natation
- 03 janv. 2016, 13:58
- Forum : Matos
- Sujet : COLLAGE BOYAU
- Réponses : 137
- Vues : 52704
Re: COLLAGE BOYAU
Je ne sais pas pourquoi mais les boyaux à chambre Latex se plient généralement mieux chez moi.
- 18 déc. 2015, 22:20
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
- Réponses : 5278
- Vues : 1545292
Re: Le vélo c'est DANGEREUX !
Le vélo c'est DANGEREUX, surtout quand les courses sont organisées comme ça :shock:
http://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/Crash-spectaculaire-lors-d-une-course-en-chine/609079
https://www.youtube.com/watch?v=jNWC31qplcE
J'ai mieux
première étape du Tour du Costa Rica
https ...
http://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/Crash-spectaculaire-lors-d-une-course-en-chine/609079
https://www.youtube.com/watch?v=jNWC31qplcE
J'ai mieux
première étape du Tour du Costa Rica
https ...
- 18 déc. 2015, 22:13
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Le futur racket des courses Hors Stade par la FFA...
- Réponses : 54
- Vues : 20550
Re: Le futur racket des courses Hors Stade par la FFA...
En toute logique ils devraient voter pour car les licenciés ne paieraient rien de plus
Ce que je ne comprends pas c est pourquoi une fédération pourrait d un coup demander cela a des courses sans contreparties réelles (assurance, logistique d inscription...)
Si je crée la fédération du barbecue ...
Ce que je ne comprends pas c est pourquoi une fédération pourrait d un coup demander cela a des courses sans contreparties réelles (assurance, logistique d inscription...)
Si je crée la fédération du barbecue ...
- 17 déc. 2015, 10:24
- Forum : Epreuves
- Sujet : L'EMBRUNMAN EST "MORT" (nouveau parcours CAP 2016)
- Réponses : 63
- Vues : 32379
Re: L'EMBRUNMAN EST "MORT" (nouveau parcours CAP 2016)
Je pense qu'il parlait plutôt de la fin de la descente, lorsque tu arrive dans Briançon où la qualité du revêtement laisse à désirer.xav006 a écrit :???
elle est nickel la descente sur Briançon, contrairement à la descente après Chalvet...
- 17 déc. 2015, 10:22
- Forum : Matos
- Sujet : Truc machin au milieu d'un cable de frein
- Réponses : 6
- Vues : 1982
Re: Truc machin au milieu d'un cable de frein
En général t'as plutôt ça sur les gaines de dérailleur que les gaines de freins.
- 11 déc. 2015, 13:53
- Forum : Entraînement
- Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
- Réponses : 819
- Vues : 275674
Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Pour courir correctement derrière, les valeurs suivantes à quelques approximations près me semblent pas mal :
- 90% de FTP sur un M
- 80% de FTP sur un Half
- 70% de FTP sur un IM
- 90% de FTP sur un M
- 80% de FTP sur un Half
- 70% de FTP sur un IM
- 08 déc. 2015, 11:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
- Réponses : 819
- Vues : 275674
Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
En zone de puissance, j'ai ça : http://le-triple-effort.fr/outils-du-sportif/en-cyclisme/calculateur-des-zones-de-puissance-en-cyclisme/
Comme évoqué par Matafan, un M se fait plutôt à 85/90% de FTP, sachant qu'il y a probablement un bon compromis à trouver (en réduisant le % de FTP) afin d ...
Comme évoqué par Matafan, un M se fait plutôt à 85/90% de FTP, sachant qu'il y a probablement un bon compromis à trouver (en réduisant le % de FTP) afin d ...
- 07 déc. 2015, 15:05
- Forum : Entraînement
- Sujet : Suivi du poids et calcul du poids de forme
- Réponses : 60
- Vues : 16892
Re: Suivi du poids et calcul du poids de forme
l'idée est bonne.
J'y ajouterai une colonne "humeur/fatigue" qui permet de voir l'impact du poids sur le quotidien. Mais je ferai également un focus plus important sur les performances en fonction du poids, avec par exemple une évolution des différents tests en fonction du poids. Cela permettrait ...
J'y ajouterai une colonne "humeur/fatigue" qui permet de voir l'impact du poids sur le quotidien. Mais je ferai également un focus plus important sur les performances en fonction du poids, avec par exemple une évolution des différents tests en fonction du poids. Cela permettrait ...