La recherche a retourné 65 résultats

par Galfalek
19 mars 2013 08:50
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

NAT 3000m en 1:15 / 30 x (50 cr resp 3 temp, 25 cr resp 5 temps à fond, 25 brasse)
par Galfalek
07 mars 2013 14:01
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Vues : 969708

Re: votre entraînement du jour

Ce midi, CAP 10.5 km en 54:30, FC moyenne de 165...
par Galfalek
06 mars 2013 13:03
Forum : Matos
Sujet : Timex GPS Ironman
Réponses : 17
Vues : 3272

Re: Timex GPS Ironman

Voici le rapport:
y a t'il parmi nous des utilisateurs de la polar RCX5? Quels sont leurs avis?
J'ai pas fait attention que cette question datait du mois d'août...
par Galfalek
05 mars 2013 17:48
Forum : Matos
Sujet : Timex GPS Ironman
Réponses : 17
Vues : 3272

Re: Timex GPS Ironman

J'ai la RCX5 depuis quelques jours et j'en suis très content. Je possédais la rc300x avant. Je l'ai choisie pour son étanchéité, le choix des trois sports très facile et la compatibilité avec mon mac (Interface web). Le nouveau capteur GPS a une taille réduite et fonctionne très bien même dans une p...
par Galfalek
28 févr. 2013 11:58
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Hier soir, NAT 15 x (50 respiration 3 temps / 25 respiration 5 temps / 25 brasse) en crawl avec pullboy et plaquettes.
Ce midi 10 km CAP
par Galfalek
27 févr. 2013 15:17
Forum : Matos
Sujet : Trifonction, quelle alternative ?
Réponses : 13
Vues : 5886

Re: Trifonction, quelle alternative ?

Un de mes premiers découverte, maillot et t-shirt dans une eau à 14°, le lendemain j'allais acheter une combi ;-)
par Galfalek
21 févr. 2013 09:58
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Hier soir NAT:
400 CR
6 x (50 CR resp 3 temps / 50 CR resp 5 temps / 50 CR resp 7 temps / 50 Br)
20 * 25 m CR départ toutes les 45"

C'est tout, (je suis débutant ;-))
par Galfalek
14 févr. 2013 15:22
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Il va probablement la fabriquer lui même ;-)
par Galfalek
14 févr. 2013 11:05
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Hier soir: NAT.
500 m échauffement + technique
15 * 100 départ 2'30 (chacun son niveau ;-))
par Galfalek
13 févr. 2013 14:29
Forum : Entraînement
Sujet : Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances
Réponses : 32
Vues : 4539

Re: Que faire pendant une semaine de repos/recup/vacances

déçu parce que tu vas te dire au bout de 3 minutes que , finalement, c'est que ça..., un IM, et qu'en plus t'aurais pu faire mieux... Ce n'est peut-être pas à comparer mais c'est la sensation que j'ai eu après mon premier et unique marathon. Vu que je ne suis pas un grand coureur, je voyais ça plut...
par Galfalek
12 févr. 2013 12:37
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43455
Vues : 3287958

Re: ERIC D

Silver0l a écrit : La paella, bien sûr...
:sm16:
par Galfalek
08 févr. 2013 15:48
Forum : Entraînement
Sujet : QUESTIONNAIRE
Réponses : 34
Vues : 4453

Re: QUESTIONNAIRE

Très joli background de page internet ;-)

J'ai rempli le questionnaire.

La bière est-elle considéré comme un complément ? :P
par Galfalek
30 janv. 2013 13:08
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 969708

Re: votre entraînement du jour

Premier entrainement hier avec le club.
Après échauffement: 2 x ( 4 x 500m).
par Galfalek
16 janv. 2013 16:08
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lettre à Fred B. par N. Geay
Réponses : 54
Vues : 9755

Re: Lettre à Fred B. par N. Geay

Je pense que Bikemonster bosse pour Triathlète et il veut nous faire acheter le mag ;-)