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Où se trouve ce beau vélo ?

Salut la secte,

je tente d'envoyer à la montre ma séance CAP personnalisée en utilisant garmin connect -> créer entrainement -> enregistrer -> envoyer vers la montre

la synchro se fait avec Garmin express mais pas moyen de mettre la main sur ma séance :!:

Je retrouve d'anciennes séances ...

J'interviens rarement sur le forum mais le consulte quasi quotidiennement pour ne rien louper !

Je souhaite à mon tour souligner la qualité de l'organisation à Vichy. J'y suis allé pour la 3ème année consécutive. J'ai participé à mon 1er half en 2013, mon 1er full en 2014 et cette année half. J'y ...

Excellente transaction !

Je tiens à souligner le très grand sérieux de yotpoil aussi bien concernant l'échange par mail, la vente, la réactivité pour l'expédition du colis, la qualité de l'emballage du colis et le matériel très propre !

Bref, que du positif !

Merci encore yotpoil !

Calissano,

bien passé dans son ensemble au Salagou avec cassure du moral au début de la CAP mais finalement bon chrono et très satisfait

Sympa la photo Serge ! Je viens de te reconnaître on était au même camping, à la piscine, avec madame et mes 2 monstres.

Comment s'est passé ta course au Salagou ?

Oui et cela a été dit au briefing également.

Il me semble plus judicieux de compter en heure d'effort qu'en distance.

Je vise de boire toutes les 8', pour arriver à quelque chose d'environ 600 ml par heure.

C'est ce que j'ai réalisé approximativement sur le full à Vichy (mon 1er distance ironman) et j'ai continué à m'hydrater avec ma ...

Oui JB, j'ai cru ne plus te voir à pied quand je me suis arrêté pour une "pause technique" de 2-3 minutes au km 13 il me semble.

Effectivement on a roulé ensemble tout le long, et sans drafter, c'est donc possible de le réaliser. J'ai roulé aussi avec Martine, N°33, avec son vélo de chrono ...

Ne cherche pas plus loin, il te manque l'hydratation. Tu bois certainement au feeling et non à intervalle régulier même quand pas soif ?

JB96 tient donc

Sympa ton CR !

Julien, dossard 602, ma montre nage toujours dans l'Allier

- Tu peux préciser ton temps total, vélo et course à pied ?
- Tu as consommé une gourde d'hydrixir perso ? 500 ml ? puis 600 ml de coca présent sur un ravito ?
- Tu as bu quelle quantité d'eau à pied ? As tu mangé sur la partie pédestre ?
- Est ce habituel de ne pas pouvoir manger ta crème au petit ...

Absent quelques jours en raison de déménagement, et Vichy approche . Pour moi N°602, départ 07h10.

Si quelque chose est en place pour la pasta party, j'en suis, avec madame et mes deux enfants.

Ouiiii ! partant pour la pasta party ! j'y serais avec madame et mes deux jeunes enfants, et stressé par ma première expérience sur le full

Il me semble que c'est bien moi! il y avait eu un petit souci pour le gonflage au départ de mémoire.

Pour les épreuves, je me suis étonné. Pas certain de faire pareil cette année sur le full