73 résultats trouvés

par grasdubide
31 août 2017 20:28
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Magnifique pub de Volkswagen au stade de France .......

"On va pas laisser un pays de cyclistes nous barrer la route"

Y'a que moi qui trouve ça moyen ?
Effectivement j'ai vu ça aussi c'est à :sm10:
par grasdubide
22 août 2017 13:47
Forum : Epreuves
Sujet : challenge roth 2018
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Re: challenge roth 2018

Moi aussi :sm2:
par grasdubide
20 août 2017 09:24
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2017
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Re: Embrunman 2017

Bravo. Selon tes sensations les crampes ont eu raison de ton objectif vélo. Selon tes sensations les crampes dans l'Izoard ont-elles affecté le chrono sur la cap ou as-tu pu gérer sans gêne ? Merci. Non pas de gêne en course à pied. Les crampes ont disparu après l'Izoard, peut être par le fait que ...
par grasdubide
19 août 2017 17:41
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2017
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Re: Embrunman 2017

Et voilà 3ième Embrunman bouclé pour moi. 12h41. Des crampes à l'Izoard ont eues raison de mon objectif chronométrique à vélo. Parcours vélo bouclé en 7h28, un gros quart d'heure de plus que ce que j'attendais au vu de mon entraînement. Faudra y retourner :D . J'ai trouvé le parcours CAP plus sélect...
par grasdubide
31 juil. 2017 20:44
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Sujet : Embrunman 2017
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Re: Embrunman 2017

Finalement les gars cherchaient pas, faites vous faire une bonne pipe avant d aller au boulot 😁 ça vous fera sûrement pas gagner (quoi que 😇) mais au moins vous aurez continué de vous êtes fait plaisir et vous serez plus légers 😉 C"est là: http://www.gentside.com/insolite/le-039-039-cafe-pipe-039-0...
par grasdubide
31 juil. 2017 17:55
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Sujet : Embrunman 2017
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Re: Embrunman 2017

Oui, toujours d'actualité ! Et mieux vaut ne pas traîner en route pour en profiter.
par grasdubide
31 juil. 2017 08:52
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Sujet : Embrunman 2017
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Re: Embrunman 2017

Je suis passé en 36*28 avec les 2 premiers cols souple et en forçant un peu plus dans la lombarde. Tu connais la lombarde en début d'après midi en plein cagnard c'est :sm10: . Je ne suis pas allé en stage en altitude juste le week-end pour réaliser l'enchaînement. J'avais tout de même de bonnes jamb...
par grasdubide
31 juil. 2017 08:20
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Sujet : Embrunman 2017
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Re: Embrunman 2017

Envoyé : 23 mars 2017 21:16 de Gadagne Tu as le potentiel pour faire 12h30 c'est pas mal quand même, ça te permet de faire la course avec du monde . Conseils d'entrainement: non, pas le temps ni les compétences par internet, dans la vraie vie oui . Niveau cols à mon avis la meilleure région de Fran...
par grasdubide
30 juil. 2017 20:26
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2017
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Re: Embrunman 2017

Dernier gros week-end de charge pour moi avec le tryptique BONNETTE-LARCHE-LOMBARDE le samedi et course à pied ascension de la bonnette ce dimanche. Place à la récup maintenant.
par grasdubide
10 juil. 2017 18:50
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2017
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Re: Embrunman 2017

J'ai fait une reco par google street view de la descente de l'Izoard, la route est propre, même si étroite. Poour l'avoir encore pratiqué hier sur le granfondo serre che la route est belle et bien large. Nous avons bien du reste de la chance qu'elle soit fermée dans le sens contraire pour éviter ce...
par grasdubide
19 juin 2017 15:19
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils Avisés pour Embrunman 2017.
Réponses : 180
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Re: Conseils Avisés pour Embrunman 2017.

et voilà finisheuse de cette cyclosportive de malade: 3 cols hors catégorie (la Caillole, la Bonnette, la Couillole) et 4600 de D+, un super entrainement pour Embrun. Bon par contre j'ai eu les voutes plantaires en feu, je vais regarder pour des chaussures + aérées (et si vous avec des conseils pou...
par grasdubide
16 mai 2017 20:13
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2017
Réponses : 468
Vues : 53453

Re: Embrunman 2017

Salut.
J-91 ça laisse encore le temps d'espérer autre chose que d'apercevoir la ligne d'arrivée, après ça dépend aussi de tes antécédents. Pour ma part les choses sérieuses commencent dès cette semaine avec l'allongement des sorties vélo et CAP.
Bonne prépa !