507 résultats trouvés

par reno64
16 janv. 2012 13:24
Forum : Epreuves
Sujet : Cherche TRI half ou LD (SUD-EST)
Réponses : 14
Vues : 942

Re: Cherche TRI half ou LD (SUD-EST)

tu as un post plus bas "calendrier 2012" avec tous les calendriers des ligues ... sinon cherche sur le site de ta ligue il doit y avoir toutes les courses homologuées

bon courage

sinon, tu peux toujours venir faire le CD à Baudreix (64) !!! TU verras le parcours est super ! :sm11:
par reno64
16 janv. 2012 13:22
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 34830

Re: IM LANZAROTE 2012

Moi pas rouleur du tout , j'avais du 51/12 et m'en suis pas servi beaucoup. Le 39 dents par contre je l'ai usé. :D oui je crois que j'userai plus mon 36 (car je vais quand même passer en 36 au lieu du 34) ... et puis sauf erreur de ma part 50x11 ca fait plus gros que 51x12, non ? :wink: Et donc chr...
par reno64
16 janv. 2012 13:14
Forum : Entraînement
Sujet : Un half avant un complet ?
Réponses : 30
Vues : 2354

Re: Un half avant un complet ?

je suis presque dans même situation : 1er IM pour moi (mais au mois de Mai). je vais faire un Half avant, par contre 5 semaines avant. 3 semaines ca fait un peu juste, mais si tu fais la CàP du Half en dedans, ton objectif ne sera pas de faire une perf sur cet Half, juste avoir des repères de tri (r...
par reno64
10 janv. 2012 20:23
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 34830

Re: IM LANZAROTE 2012

oui mais moi pas gros rouleur, alors ... j'aurai du 50x11 au plus, et ne pense pas l'utiliser beaucoup ...
par reno64
10 janv. 2012 20:21
Forum : Epreuves
Sujet : O3series2012
Réponses : 15
Vues : 2145

Re: O3series2012

Bonsoir,

et la CàP aura quel genre de profil ?

le site O3 series 2012 sera-t-il bientot à jour ? ouverture des inscriptions à quelle période pour le Bacchus ?

merci d'avance
par reno64
09 janv. 2012 08:41
Forum : Epreuves
Sujet : Iron Bask
Réponses : 383
Vues : 34425

Re: Iron Bask

Pourquoi ? On vous a obligé à participer à l'IRONautoroute de Barcelone ? Je rejoins le commentaire de VIE, il en faut pour tous les gouts ... des courses plates en circuits (Challenge Barcelone) à un mythique tour d'Embrun. Perso j'adore St Jean, je ferai donc le Half cette année car autre projet s...
par reno64
02 janv. 2012 15:39
Forum : Epreuves
Sujet : O3series2012
Réponses : 15
Vues : 2145

Re: O3series2012

nouvelles parues sur le site des O3 series : "Modif date Bacchus 11/12/2011 Pour désengorger le calendrier du mois de mai, nous avons décidé de modifier la date du Bacchus Triathlon. Ce dernier aura donc lieu le 15 avril 2012 à la place du Triathlon de la Côte Rocheuse. Au programme, un CD et un hal...
par reno64
02 janv. 2012 15:33
Forum : Santé
Sujet : tendinite talon d'achille
Réponses : 56
Vues : 20972

Re: tendinite talon d'achille

étant dans la même situation depuis août dernier, je n'ai repris la CàP que depuis 4 semaines (et à petites doses, 15min, puis 20, puis 25, et 2x30min la semaine dernière) le meilleur traitement que j'ai trouvé efficace ? Combinaison des 3 fondamentaux : glacages, étirements et boire 1.5l ... et cel...
par reno64
29 déc. 2011 21:55
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 34830

Re: IM LANZAROTE 2012

Complètement d'accord avec Lefloch :sm2: :sm2: Par contre, la sempiternelle question de pinpin: pour ceux qui l'ont fait, et connaissent le parcours, vous utiliseriez plutôt un Scott CR1 ou un Argon 18 E 114??? Merci de vos retour d'expérience. si tu parles pour l'Half d'Homps ... Tom et Nick doive...
par reno64
22 déc. 2011 17:29
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 34830

Re: IM LANZAROTE 2012

vu le calendrier 2012, je pensais faire l'Half d'Homps le 15avril en prépa de l'IM de Lanza :)

pensez-vous que c'est une bonne idée ? pas trop prêt du jour J un mois avant quand même ? le parcours vélo 2012 est plus roulant ... dommage peut-être pour la préparation ?
:idea:
par reno64
13 déc. 2011 21:29
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon de Baudreix - Championnat Aquitaine CD
Réponses : 67
Vues : 4894

Triathlon de Baudreix - Championnat Aquitaine CD

Retenez la date du 16 Septembre 2012 ! La 4ème édition du triathlon de Baudreix accueillera les Championnat d'Aquitaine Courte Distance, sur un parcours à la fois magnifique et sélectif. Également au Programme les formats Avenirs le 15 septembre, Découverte et Sprint le 16 septembre. Venez nombreux ...
par reno64
13 déc. 2011 21:22
Forum : Epreuves
Sujet : IM LANZAROTE 2012
Réponses : 475
Vues : 34830

Re: IM LANZAROTE 2012

salut à tous, je suis inscrit pour Lanza 2012 c'est ma 3ème saison de tri, et ca sera mon 1er IM, qu'un half et des CD à mon actif ... donc gros challenge perso :D j'essaye de partager ma prépa et collecter de précieux conseils auprès de plus expérimentés :oops: alors si vous avez la curiosité et le...